smażymy na dobrze rozgrzanym oleju przez 1-2 minuty. 3) W międzyczasie pomidory kroimy w drobną kosteczkę i przekładamy na patelnię. Dokładnie mieszamy i smażymy, aż uzyskamy konsystencję pasty (aż woda wyparuje). 4) Po kolei na patelnię wrzucamy wszystkie suche przyprawy. Dokładnie mieszamy, smażymy przez kilka sekund. 5) Dodajemy frytki, dokładnie (ale delikatnie, żeby ich nie rozwalić) mieszamy
Roślinożerni urlopowiczepietruszka dodatkowo: mała cebula 2 łyżki musztardy francuskiej 2 łyżeczki majonezu pęczek natki pietruszki świeżo mielony pieprz sól 7 ogórków konserwowych lub kiszonych pokrojonych w drobną kostkę Smarowidło, kanapkowa pasta z kurczaka - sposób przygotowania: Wszystko oprócz ogórków włóż do robota kuchennego i zmiksuj niezbyt drobno - tak, żeby było widać ziarenka gorczycy i cząstki pietruszkowych liści. Dodaj pokrojone w kostkę ogórki
Gary Bez dnazmienia się w retinol. Silny przeciwutleniacz. Najbardziej przyswajalny jest po podgrzaniu (z dodatkiem oliwy, bo karotenoidy rozpuszczają się w tłuszczach) - przekształca się wtedy w trans-likopen. Znajdziemy go w pastach pomidorowych, sosach lub na przykład w osobiście przygotowanym ketchupie... :) Jeszcze się chcę podzielić nowiną dnia... jestem oficjalnym członkiem międzynarodowego ruchu SlowFood - dostałam dziś legitymację! Czyż to nie wygląda wspaniale
Gary Bez dnacząstki. Dodaj do cebuli, podlej wodą i duś wszystko razem na małym ogniu. Do duszenia dodaj papryczkę, goździki i miód. Kiedy dynia uzyska odpowiednią miękkość - zmiksuj całość na jednolitą pastę.Wyreguluj gęstość dodając sok pomarańczowy. Dopraw solą morską według swojego uznania. Orzeszki w karmelu z chili - sposób przygotowania: Wysyp cukier na suchą patelnię i bez mieszania (!) czekaj, aż zacznie karmelizować
Gary Bez dnasera - posyp nim buraki! :) Sos musztardowo-miodowy na pieczonym czosnku - sposób przygotowania: Upieczony czosnek (kiedy jest jeszcze ciepły) obierz z łupinek i umieść w moździerzu. Rozetrzyj go na gładką pastę dodając szczyptę soli, miód i musztardę. Jeśli nie masz moździerza, rozetrzyj czosnek na papkę za pomocą łyżki. Świeży czosnek posiekaj lub przeciśnij przez praskę. Połącz wszystkie składniki dbając
Gary Bez dnaKilka dni temu pisałam o awokado . Jego właściwości zdrowotne są szeroko znane, warto więc włączać je do swojej diety na różne sposoby. Poprzednim razem pokazałam Wam przepis na pastę jajeczną z awokado. Dziś pokażę, jak w inny sposób przygotować ten pyszny owoc - tym razem zapiekłam go z jajkiem i pomidorem. Awokado zapiekane z jajkiem i pomidorem - przepis na 2 porcje
Z notatnika dietetykaźródło tłuszczu) możemy położyć plaster chudej wędliny lub półtłustego sera twarogowego (źródło białka), do tego warzywa, np. plastry papryki, pomidora czy rzodkiewki (bogactwo witamin i minerałów). Albo kromkę posmarować pastą z awokado i jajka lub też położyć plaster żółtego sera i wybrane warzywa. Możliwości jest naprawdę wiele. Ale co, jeśli nie lubimy kanapek lub już nam się znudziły? To też
Z notatnika dietetykamojej wariacji na temat Pad Thai będziesz potrzebować: 2 filetów z kurczaka, 400g makaronu ryżowego (moim zdaniem najlepiej pasuje makaron typu wstążki), 3 jajek, 2 łyżek oleju kokosowego, saszetkę pasty Pad Thai, 60 orzechów arachidowych, 1 dymkę, dowolne świeże kiełki (wybierz po prostu te, które lubisz najbardziej), limonkę, łyżeczkę cukru trzcinowego. 1. Makaron zalej zimną wodą, zostaw na 30 minut
Z notatnika dietetykazakombinowała. Tak jak tym razem ;) Do klasycznych składników, czyli pomidora, mozzarelli i bazylii dodałam awokado, słonecznik, czarnuszkę i czarny sezam. O tym, jak wybrać dobre awokado pisałam przy okazji pasty z awokado i jajka. Danie wyszło jeszcze bardziej kolorowe, a dodatki wzbogaciły smak. Idealnie nada się na kolację, np. z kromką chleba. Pomidory z mozzarellą i awokado - przepis
Z notatnika dietetykarozgrzej olej podsmaż posiekane warzywa, dodaj przyprawy, po czym wszystko zblenduj. 3. Nagrzej piekarnik do 180 stopni C. 4. Do naczynia żaroodpornego włóż polędwiczki z dorsza, na wierzch wyłóż pastę paprykową i przykryj papierem do pieczenia. 5. Włóż naczynie do piekarnika i piecz 25 minut
Z notatnika dietetykanawinie" Kolejną opcją jest przygotowanie dań, w których możemy wykorzystać to, co nam zostało po świętach, czyli wrzucamy do garnka wszystko, co się nawinie 😄 Takie potrawy to m.in. pizza, pasty na kanapki, sałatki, pasztety, zapiekanki, fritatta, leczo czy gulasz. 5. Podziel się z innymi Czasami wystarczy po prostu rozejrzeć się wokół, aby zobaczyć, że może w naszej okolicy jest ktoś
Z notatnika dietetykaosoby, które nie kupują żadnej chemii, tylko wszystko wytwarzają w domu z naturalnych produktów - np. proszki do prania, płyny do mycia naczyń czy powierzchni, a nawet kosmetyki czy pastę do zębów... Ja nie będę Was namawiała do takiej rewolucji w życiu, sama zresztą nie wprowadzam w życie tak skrajnych zasad zero waste. A jednak uważam, że kuchnia to miejsce
Z notatnika dietetykakrakersów z czosnkiem i szczypiorkiem? Proste i szybkie w przygotowaniu bez zbędnych dodatków, jakie możemy znaleźć w gotowych krakersach dostępnych w sklepach. Krakersy najlepiej smakują w towarzystwie wszelkiego rodzaju past, dipów i sosów. Polecam Wam również wcześniejsze przepisy na bezglutenowe krakersy gryczane z ziarnami oraz razowe krakersy z płatkami owsianymi i sezamem . Smacznego ! **** Cosa ne dite
La grande e la piccola cuocaTwarożek z dodatkami i szczypiorem zdecydowanie pachnie dobrym śniadaniem, jest wspomnieniem dzieciństwa, smaków Babcinej kuchni. To idealny pomysł na zdrowe, sprawdzone jedzenie. Twarożek z papryką, pomidorkami
Zasmakuj Kuchni