owsianka - 4185 przepisów (strona:75/279)

całości. Zostawiamy na kilka minut lub na całą noc. Następnie dojemy jogurt (u mnie bez laktozy). Dodajemy banana, maliny i borówki. Posypujemy kokosem i polewamy syropem klonowym. Smacznego Artykuł Owsianka z jogurtem i owocami pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

mało czasu. Najczęściej sięgam po granolę i przygotowuję z ciepłym mlekiem. I chociaż bardzo ją lubię to się nią w końcu przejadłam. Dlatego przypomniałam sobie o poczciwej owsiance, która wcale nie musi być […] Artykuł Owsianka z jabłkami pochodzi z serwisu Pink Envelope

Pewnie kojarzycie klasyczną kanapkę z masłem orzechowym i dżemem – przysmak z kuchni amerykańskiej :) U mnie w nieco innej postaci, bo zrezygnowałam z tosta i postawiłam na płatki owsiane. Owsianka z masłem orzechowym i dżemem sprawiła, że po raz kolejny nie musi być ona nudna. Smaki zdecydowanie dla prawdziwych wyjadaczy masła orzechowego :) […] Artykuł Owsianka z masłem orzechowym pochodzi

porą na nadrobienie zaległości w książkach i serialach, z kubkiem ulubionej herbaty i kuchnią pachnącą cynamonem? Najchętniej to teraz piekłabym szarlotki, ciasta z ulubioną kruszonką. A na śniadanie obowiązkowo owsianka. Mając więcej czasu na weekend chciałam spróbować cynamonowej wersji z orzechami na deser. Połączyłam z włoskimi, gruszką […] Artykuł Cynamonowa owsianka z orzechami pochodzi z serwisu Pink Envelope

Pyszna, mocno jabłkowa, rozgrzewająca owsianka smoothie o smaku szarlotki. Z rana takie śniadanie to coś wspaniałego, zwłaszcza jeśli za oknem szaro i deszczowo. Smoothie, można przygotować dzień wcześniej wrzucając wszystkie składniki do miski, albo od razu do blendera. Rano wyciągamy, miksujemy na gładko, podgrzewamy, dodajemy ulubione dodatki i gotowe! Owsiankę można też zjeść na zimno, bo również doskonale smakuje

Kolejna pyszna owsianka, tym razem w wersji kokosowo-bananowej :) Po zmiksowaniu i podgrzaniu smakuje troszkę jak budyń, można ją również zajadać na zimno, choć ja zdecydowanie preferuję owsianki w wersji ciepłej :) Skład i wykonanie jest banalnie proste i rankiem mamy pyszne i bardzo pożywne śniadanie, które doskonale sprawdzi się na chłodniejszą pogodę. Na wierzch dodajemy ulubione dodatki, ja polecam zwłaszcza

Bananowo waniliowa owsianka z borówkami amerykańskimi Śniadaniowa porcja energetyczna witamin! Proporcje dla jednej osoby: Skladniki: 30 g (3 łyżki) płatków owsianych 1 dojrzały banan 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka miodu do smaku 1 garść spłukanych świeżych borówek amerykańskich Wykonanie: Do małego garnka wsypać owies, zalać wodą, dodać malutką szczyptę soli oraz wanilię, gotować do 4,5 minut. Na osobnej(...)patelni skarmelizować pokrojony w plastry banan na jednej łyżeczce miodu, dodać do owsianki na jedną minutę przed końcem jej gotowania. Na samym końcu dodać borówki.  I gotowe! Miłego dnia

już! Jeśli Wasz poranek zaczynacie od śniadania lub nie przepadacie za kawą i chcecie zjeść coś, co od razu i ze smakiem postawi Was na nogi to prezentowana owsianka będzie idealną propozycją. Guarana posiada silne właściwości pobudzające z uwagi na wysoką zawartość kofeiny (ok. 2,5g/100g) oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, co przejawia się lepszą koncentracją i zapamiętywaniem. Kakao również(...)oraz wsypać płatki. Całość gotować (mieszając; kilka minut) do momentu zgęstnienia i zdjąć z ognia. Dodać miód, kakao oraz guaranę, a następnie wszystko dokładnie wymieszać. Opcjonalnie można wmieszać bakalie. Owsiankę podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ulubionymi dodatkami. Guarana oraz kakao pochodzą ze sklepu

Przepyszny, kakaowy miks owsiankowy . Sprawa jest bardzo prosta - dzień wcześniej, wieczorem przygotowujesz owsiankę poprzez wymieszanie wszystkich składników, a nazajutrz masz gotowy posiłek! Dzięki dodatkowi amarantusa ekspandowanego owsianka zwiększa swoją objętość i jest bardziej puszysta. W połączeniu ze słodkimi owocami, takimi jak mango i banan smakuje genialnie! Składniki: 40 g płatków owsianych 10 g amarantusa ekspandowanego  1 łyżeczka nasiona chia

połowę mniej cukru niż zwykła słodka, w której cukru jest ponad połowa, a 90% czekolada to już ma jakieś znikome ilości... 😁      Drugą zaletą tej czekolady🍫 i owsianki🍵 jest power🔋! To odczuła bardziej Agnieszka, która stwierdziła, że na długo zasyciła głód i zaaplikowała taką dawkę energii🔋, że długo nie chciało jej się jeść... Składniki: płatki owsiane 3 kostki(...)miseczki i zalewamy mlekiem roślinnym lub przegotowaną wodą 1 cm nad płatkami, przykrywamy talerzykiem i zostawiamy na całą noc. Rano wkruszamy do płatków czekoladę, wsypujemy rodzynki (jeśli lubimy ciepłą owsiankę to wystarczy przełożyć do garnka i podgrzać - pamiętając aby często mieszać). Smacznego :) Zapraszamy na nasz kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjn3gtNFSCmHw5m2oQ3T4xA

Owsianka to jeden z lepszych sposobów na szybkie, zdrowe i pożywne śniadanie. Dziś polecam Wam kakaową owsiankę bez gotowania. Płatki owsiane lub orkiszowe zalewamy niewielką ilością wrzątku i odstawiamy do napęcznienia. Gotowe mieszamy z jogurtem naturalnym, kakao i owocami. Podajemy z syropem klonowym. Pycha;) SKŁADNIKI / 1-2 porcje 3 łyżki płatków owsianych lub orkiszowych 185 g jogurtu naturalnego 1 łyżka

Śniadanie na piątek - owsianka, sir:) Ale znowuż niezwykła, bo zrobiona na wzór muesli Birchera. Z jogurtem i sokiem pomarańczowym, z siemieniem lnianym i ekspandowaną gryką. To lubię! Składniki (na 2 porcje): 0,5 szklanki płatków owsianych 400ml jogurtu naturalnego 2 pomarańcze 2 łyżki siemienia lnianego 4 łyżki ekspandowanej gryki garść orzechów (u mnie nerkowce) 1 łyżka miodu Płatki wymieszać(...)kilka godzin (ja odstawiłam na noc). Miód i sok z drugiej połowy pomarańczy rozpuścić w rondelku, wsypać posiekane orzechy, smażyć mieszając, aż orzechy będą całe pokryte karmelem. Do owsianki dodać zmielone siemię lniane, pokrojoną w plastry lub kostkę pomarańczę, orzechy, posypać ekspandowaną gryką. Smacznego

Jedno z moich ulubionych połączeń, to jak można się domyślić po tytule wpisu - czekolada z pomarańczą. Dlatego też postanowiłam przygotować sobie owsiankę o takim też smaku. Zawiera w sobie mnóstwo pysznych składników, w tym najlepszą surową, wegańską czekoladę. Jest mocno czekoladowa, pysznie kremowa i  niesamowicie smaczna 😂 Składniki (1 porcja): 40 g płatków owsianych bezglutenowych (Amisa - Eko Hurtownia(...)cynamon, zalej napojem kokosowym i sokiem pomarańczowym oraz dodaj czekoladę i masło orzechowe.  Od zagotowania gotuj na małym ogniu, pod przykryciem do uzyskania kremowej, gęstej konsystencji.  Gotową owsiankę przełóż do miseczki i udekoruj dodatkami

Owsianka czy jaglanka to jedno z najpopularniejszych śniadań w naszym domu, zazwyczaj przygotowuję kilka porcji w śniadaniowych miseczkach, a rano tylko odgrzewamy. Po tygodniu owsianki z rodzynkami, mocno zatęskniłam za czymś prawie czekoladowym. Tak powstała śniadaniowa jaglanka z kakao.  Składniki na dwie porcje: 100g płatków jaglanych 200ml mleka 400ml wody 10g kakao (ja używam surowego sproszkowanego) Do garnka wlewam

krwi, bez gwałtownych skoków i spadków. Wszystkie poniższe składniki wyliczone są na dwie porcje – kaloryczność poszczególnych śniadań to od 270 do 340kcal na porcję. Smacznego, zainspirujcie się! Kremowa owsianka z masłem orzechowym 250ml wody 200ml mleka 3,2% 80g płatków owsianych błyskawicznych 1 pełna łyżka masła orzechowego szczypta soli na porcję – po pół dużego banana, kostka gorzkiej czekolady i orzech(...)stronę do miękkości, po 5-7 minut na stronę. Na talerzykach rozkładamy porcje jogurtu waniliowego, układamy na jogurcie plastry ananasa, posypujemy granolą. Podajemy od razu, ciepłe. Kremowa owsianka czekoladowa 250ml wody 200ml mleka 3,2% 80g płatków owsianych błyskawicznych 1 pełna(z lekką górką) łyżka gorzkiego kakao + 2 łyżki gorącej wody 1 łyżka cukru Muscovado lub wybranego słodzika szczypta soli