Owsianka zawsze najlepsza na śniadanie! Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych (u mnie żytnie) woda + mleko - taka ilość, aby podczas gotowania zakryła płatki szczypta soli 1 świeża nektarynka Sposób wykonania: 1. Płatki przełożyć do garnka, zalać wodą i mlekiem tak, aby zakryły płatki na 1 cm powyżej ich poziomu. Ilość mleka i wody wedle uznania. Dodać też szczyptę soli. Gotować
Kuchnia domowa AniMoja córka często robi sobie takie owsianki, zmienia tylko dodatek owoców. 40 g płatków owsianych 80 g kefiru 1 czubata łyżka kakao 1 łyżeczka cukru lub erytrolu dowolne owoce Płatki zalać niewielką ilością wody,doprowadzić do wrzenia, mieszając cały czas, gotować kilka minut.Dodać kefir, kakao, erytrol lub cukier i wymieszać.Podawać z dowolnymi owocami
Moje domowe kucharzenieCałe lato jem owsiankę z różnymi owocami... Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych (u mnie żytnie) woda + mleko - taka ilość, aby podczas gotowania zakryła płatki szczypta soli miód do smaku świeże maliny Sposób wykonania: 1. Płatki przełożyć do garnka, zalać wodą i mlekiem tak, aby zakryły płatki na 1 cm powyżej ich poziomu. Ilość mleka i wody wedle uznania. Dodać też
Kuchnia domowa AniPyszne i szybkie śniadanie, na lato wprost doskonałe. Jest to tak właściwie owsianka z nasionami chia, ale na zdjęciu nie za bardzo coś te płatki widać, więc jednak nazwałam to pudingiem chia :) Borówki można zastąpić innymi owocami, świetnie na pewno sprawdzą się maliny i oczywiście banan. Masło orzechowe i banan to w końcu połączenie doskonałe i teraz zaczynam żałować
Healthy food explorerDziś mam dla was przepis na pyszną, klasyczną owsiankę kokosową. Ostatnio poranki zrobiły się bardzo chłodne, więc takie śniadanie to doskonały pomysł, zwłaszcza że można je sobie wzbogacić o pyszne sezonowe owoce. Ja zdecydowałam się na słodkie mango, które doskonale łączy się z kokosowym smakiem, ale można oczywiście dodać też inne ulubione owoce czy dodatki. Polecam. Składniki: 5 łyżek płatków
Healthy food explorerwolę wszystko zrobić wieczorem. Rano, każde 5 minut jest na wagę złota;) W związku z tym takie śniadania, jak to, to dla mnie opcja doskonała:) Wystarczy wyjąć sobie taką owsiankę z lodówki i jedynie co, to wkroić owoce – jakie tylko lubimy, na jakie akurat mamy ochotę. Smacznie i ekspresowo. A to, że na zimno, to w lecie nawet jeszcze
Smaki Na TalerzuCórka zasnęła, więc robię szybkie śniadanie i dalej wracam do sprzątania mieszkania. Jedliście kiedyś zieloną owsiankę ? Czytaj więcej
Ana Mari's worldCórka zasnęła, więc robię szybkie śniadanie i dalej wracam do sprzątania mieszkania. Jedliście kiedyś zieloną owsiankę ? Czytaj więcej
Ana Mari's worldAlternatywa dla klasycznej owsianki. Wielość dodatków, które można wykorzystać sprawia, że za każdym razem możemy jeść niby to samo, a jednak coś innego. Ja dodałam owoce. Pyszna jest także z masłem orzechowym i kakao. 2 porcje: 60 g płatków owsianych 1 jajko 300 ml mleka 200 g serka grani Jajko miksujemy z mlekiem, a następnie mieszamy z grani. Do foremki
Kucharzycasyropem klonowym. Upiekłam w piekarniku, przepięknie się skarmelizował i nabrał obłędnego koloru i smaku. Tak przygotowane owoce mogą być same pysznym deserem, ale stanowią wyśmienity dodatek do np. owsianek, jaglanek, naleśników, gofrów czy wszelakich deserów. Jeszcze ciepłe podane do lodów są znakomite. SKŁADNIKI: - 3 laski rabarbaru - 10 moreli lub brzoskwiń - 4 - 6 łyżek syropu klonowego - zdrowa posypka
SMYKWKUCHNIspecjalnym oznaczeniem - wolny od glutenu. I jedną z takich marek jest Pięć Przemian , która to m.in. oferuje bezglutenowe płatki owsiane, na bazie których to przygotowałam poniższą, banalnie prostą owsiankę kakaową. Składniki: 50 g płatków owsianych bezglutenowych (Pięć Przemian) 1 łyżka makao, czyli kakao z ksylitolem (Pięć Przemian) 125 ml wody 125 ml mleka ryżowego dodatki: banan, maliny, daktyle
Zdrowie na języku :POwsianka z owocami i gorzką czekoladą to idealne śniadanie w mroźny zimowy poranek. Składniki: Mleko, płatki owsiane, płatki orkiszowe, rodzynki, morwa biała, gorzka czekolada, czarna porzeczka, maliny, wiśnie
Między kuchnią a pokojemprzynajmniej u mnie. Na szczęście zamroziłam sobie dwa duże pudełka moich ulubionych owoców, także mam nadzieję, że do następnego lata mi starczy. Poniżej przepis na pyszną, pieczoną wersję owsianki o smaku kokosowo-jogurtowym, z dodatkiem oczywiście wcześniej wspomnianych malin. Taki dobór składników dał w efekcie na prawdę pyszną owsiankową masę. Składniki (2 porcje): 120 g płatków owsianych bezglutenowych
Zdrowie na języku :PUwielbiam owsiankę na śniadanie. Jest bardzo pożywna i sycąca. Różne dodatki dodają jej ciekawego smaku. Dzisiaj proponuję taką z wiórkami kokosowymi, żurawiną i dżemem wiśniowym - mix smaków ;) Koniecznie zróbcie jutro na śniadanie :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich, 2 czubate łyżki wiórków kokosowych, 2 łyżki żurawiny, łyżka miodu, łyżeczka dżemu wiśniowego 1/2 szklanki mleka Przygotowanie: Do mleka dodajemy płatki, wiórki
Lena Gotujezwane owsianki nocne należą do jednych z moich ulubionych propozycji na słodkie i pożywne śniadanie. Robisz je poprzedniego dnia, mieszając preferowane składniki, aby nazajutrz cieszyć się gotowym i pysznym posiłkiem. Wystarczy sięgnąć jedynie do lodówki. Poniższy miks, który stworzyłam smakuje wyśmienicie. Masa wyszła zadziwiająco bardzo puszysta, jakby piankowa. Płatki idealnie namiękły, a nasiona chia, gęsty jogurt i banan nadały kremowej
Zdrowie na języku :P