owsianka - 4185 przepisów (strona:120/279)

czterolistną koniczynę i będziesz mógł „na szczęście” udekorować nią to szybkie śniadanie. Miejmy nadzieję, że znajdziesz ją zanim minie sezon na truskawki . Szybkie śniadanie z truskawek i owsianki Składniki (porcja na 1 osobę): 30 dkg truskawek ( usunąć szypułki) 2 łyżeczki syropu klonowego 2 łyżeczki nasion chia ½ szklanki płatków owsianych ¼ szklanki pełnotłustego jogurtu naturalny Zebrać razem wszystkie składniki. Umieść

Kakaowa owsianka z awokado i gorzką czekoladą;  z rozgniecionymi truskawkami ( i całymi) I ja w końcu mam te POLSKIE truskawki, smak nieopisany

Kawowa nocna owsianka z cappuccino*; gruszką i migdałami** *na mleku, jogurcie, kawie, z cappuccino waniliowym  ** w środku też

jakby czas zwolnił. Uwielbiam w niej to, że jest tak uniwersalna - w zależności od tego co do niej dodamy za każdym razem smakuje inaczej.  Dzisiaj zapraszam Was na owsiankę z jabłkiem, rodzynkami, cynamonem, kardamonem, świeżym imbirem, skórką i sokiem z cytryny i miodem. Pysznie rozgrzewa i wspaniale smakuje.  Składniki: 5 łyżek płatków owsianych zwykłych, szklanka mleka, 1 jabłko

przepis jest szybki, zdrowy i bardzo....pożywny! Kolorowy! Owsianka pełna witamin! Składniki -płatki owsiane błyskawiczne MELVIT  SECRET Family -dowolne owoce, u mnie winogrona, ananas -jogurt u mnie pieczone jabłko z rodzynkami i cynamonem Do szklanej miseczki wsyp płatki owsiane i zalej je jogurtem, wymieszaj i włóż na noc do lodówki. Ładnie napęcznieją i zrobia się super mięciutkie. Dodaj ulubionych

Kokosowa nocna owsianka*;  z kakaowym sosem śliwkowym *z mleczkiem kokosowym, wiórkami kokosowymi, na mleku i jogurcie Powoli czyszczę do końca zamrażalkę z zapasów i czekam już na te świeże owoce ;)  Słoik do torby, a przede mną takie tam tylko 9 godz lekcji ( w całym tygodniu

Kajmakowa owsianka z cappuccino i bananem*, malinami  *masa krówkowa, waniliowe cappuccino, kawa, rozgnieciony banan Kawa, banan, kajmak.. idealnie ^^ I gdzieś z czeluści zamrażalnia wygrzebałam nawet maliny, szkoda tylko, że to już chyba ostatnie :P Trzymajcie dzisiaj za mnie kciuki, bo przydadzą się.  Rozszerzona maturka z polskiego, już mi się nie chce

Dyniowa pieczona owsianka                                             w słoiczku po maśle orzechowym; z bananem

płynna) bananowa owsianka*; z migdałami i malinami  *z rozgniecionym bananem  Odmiany mi się zachciało od tych nocnych ulepków jakie jadam, dlatego dzisiaj gotuje ją rano i zajadam gdy jeszcze nie do końca zgęstniała, bo tak też jest fajnie. Swoją drogą u was mleko też tak fajnie gęstnieje i robi się jak z dodatkiem jakiegoś budyniu? :P Ask Facebook

Szybkie, proste, smaczne i sycące śniadanie. Po takiej porcji energetycznej owsianki, zapewniam Was będziecie miały power przez długi początek dnia. Idealne śniadanie dla wszystkich biegaczy (ja po nim zrobiłam trening na 13 km ;-)). Dzięki złożonym węglowodanom, jesteśmy syci i pełni energii znacznie dłużej.  SKŁADNIKI: - 100 ml wody - 100 ml mleka - 4 płaskie łyżki płatków jęczmiennych - 1/2 bardzo dojrzałego mango

Jogurtowa nocna owsianka z gruszką, kandyzowaną gruszką i migdałami * *wszystko w środku   Słoik zabieram w drogę, bo nadal jestem zdania, że pociąg po 6 to tortura, ale da się przyzwyczaić :P Tak sobie myślę i się zastanawiam.. kiedy się tak bardzo zmieniłam, to dowód na to, że zmiany zachodzą w nas niezauważalnie, że nawet nie zdajemy

Kakaowa nocna owsianka z gorzką czekoladą;  z sosem rabarbarowo-truskawkowym* *rabarbar, mus truskawkowy, całe truskawki, potem jeszcze więcej gorącego Trzymajcie kciuki, bo czarno to widzę

Bananowa pieczona owsianka z migdałami; miodem i bananem   Późno dzisiaj jakoś

marchewkowo-kokoswowa owsianka* z suszoną żurawiną (głównie w środku) ;  płatkami migdałowymi i czekoladą karmelową  *z mleczkiem kokosowym  Dawno tu już nie było marchewkowych wyczynów, a przecież marchewka na słodko, już nikogo nie powinna dziwić ;) A tą czekoladę kocham całym sercem ^^ Śnieg... w sumie można się tego było spodziewać, w końcu wiosna niedługo

już od dawna zajadam się na śniadanie owsianką, w wielu wariantach.  Ale dopiero od niedawna zajadam się nią z emaliowanego kubka, który przypomina mi dom i dzieciństwo.  Znalazłam ostatnio taki uroczy, kolorowy i teraz tylko z niego smak mojego zdrowego śniadanka jest taki, jakbym tego chciała! Dziś połączenie bardzo proste: PŁATKI OWSIANE - ŁYŻEK 4 OTRĘBY GRYCZANE PRAŻONE - ŁYŻEK