owsianka - 4185 przepisów (strona:110/279)

cennych składników odżywczych. Żurawina jest bogata w witaminę C , antyoksydanty i błonnik. Pokochałam ten smak, kolor, zapach i konsystencję. Zobaczcie sami. Podpowiem Wam jak pysznie go przemycić. Zróbmy żurawinową owsiankę> Przygotujcie: 200ml napoju owsianego 4 łyżki płatków owsianych łyżkę posiekanej suszonej żurawiny Miód żurawinowy Pasieki rodzinnej Napój owsiany podgrzejcie, dosypcie płatków- podgrzewajcie około 10 minut by zmiękły. Następnie studzimy

Dawno już nie było owsianki :-) Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych (u mnie żytnie) woda + mleko - taka ilość, aby podczas gotowania zakryła płatki szczypta soli 1 mały banan 1 łyżka ziaren słonecznika miód do smaku Sposób wykonania: 1. Płatki owsiane ugotować w wodzie i mleku ze szczyptą soli. Gotowe wymieszać z miodem do smaku. 2. Dodać słonecznik i pokrojonego banana. Podawać

roślin, a oni tego nie chcą! My tego nie chcemy! O co dokładnie w tym chodzi? Dlaczego wybrałam między innymi Inną Bajkę? Bo ich torebki np. z mojej ulubionej owsianki czy muesli, są kompostowalne! To taki level pro biodegradacji. Nie dość, że w odpowiednich warunkach w ciągu 6 miesięcy rozkładają się co najmniej w 90 %, to jeszcze nie stanowią żadnego

cukru. Cukier oczywiście jest, ale pod postacią miodu, czekolady i suszonych moreli. Oh, jest go całkiem sporo. To ciasto można zjeść na deser ale i na śniadanie zamiast tradycyjnej owsianki . To ciasto jest bardzo proste w przyrządzeniu. Wystarczy wymieszać suche składniki i mokre składniki w osobnych miskach, a potem wszystko połączyć w jedną całość. Cukinię jak zwykle ścieram na tarce

Kiedyś swego czasu robiłam takie owsianki dość często. Potem była długa przerwa, a teraz powrót. Zapraszam po nową wersję wzbogaconą nie tylko o chia, ale też jogurt naturalny. Składniki (na 1 słoiczek jak na zdjęciu): 4 łyżki płatków owsianych górskich 1 łyżka nasion chia 1/2 szklanki mleka 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich 1/2 małego kubka gęstego jogurtu naturalnego typu greckiego

Ciepła, rozgrzewająca, syta i pyszna owsianka z kakao i orzechami. Idealna na dobry początek dnia! Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich, 3/4 szklanki mleka (napoju) migdałowego, łyżeczka kakao, łyżeczka miodu, garść orzechów włoskich Przygotowanie: Do płatków dodajemy posiekane orzechy, kakao, miód, napój migdałowy. Mieszamy. Podgrzewamy co jakiś czas mieszając około 5 minut na średnim ogniu. Odstawiamy na 2-3 minuty

Owsianka z bananem i borówkami, którą przygotowujemy w 3 minuty wieczór wcześniej - to szybki pomysł na zdrowe i pyszne śniadanie! Składniki: 4-5 łyżek płatków owsianych górskich, 200 g jogurtu naturalnego, duży banan, garść borówek amerykańskich   Przygotowanie: Banana kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy jogurt oraz płatki. Mieszamy. Odstawiamy na noc do lodówki. Rano dajemy borówki

zakończenie lata, po wakacyjnej przerwie, owsianka inaczej, czyli deser z płatków owsianych pachnący cytryną z lekkim kremem kokosowym i owocami. Coś słodkiego, lekkiego i w wersji fit.  Ciasto owsiane z kremem kokosowym i owocami Składniki: Ciasto: 1)       160 g płatków owsianych pełnoziarnistych  2)       3 łyżki płatków migdałowych

daktyli, postanowiłam wykonać z nich ciasto imitujące Snickersa. Daktyle w połączeniu z masłem orzechowym tworzą smak niemal identyczny jak nutella, dlatego ciasta z takimi składnikami zawsze są przepyszne. Fanom owsianek takie ciasto dodatkowo powinno smakować, bo cała masa jest z właśnie z nich, dzięki czemu całość jest mokra i jednocześnie sycąca. Deser nieco inny niż standardowy

daktyli, postanowiłam wykonać z nich ciasto imitujące Snickersa. Daktyle w połączeniu z masłem orzechowym tworzą smak niemal identyczny jak nutella, dlatego ciasta z takimi składnikami zawsze są przepyszne. Fanom owsianek takie ciasto dodatkowo powinno smakować, bo cała masa jest z właśnie z nich, dzięki czemu całość jest mokra i jednocześnie sycąca. Deser nieco inny niż standardowy

tego ulubione owoce, można też dodać jakieś ziarenka - sezam lub słonecznik -  lub orzechy i będzie smakowicie. Kulinarne inspiracje Na blogu znajdziecie także przepisy na: zielone smoothie z owsianką i jabłkiem bananowe smoothie z burakiem jabłkowe smoothie bowl z truskawkami Owsiane smoothie bowl z burakiem i owocami Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 250 ml naturalnego jogurtu

awokado. Jabłka przyspieszają metabolizm i oczyszczają organizm z zalegających trucizn. Nasz organizm oczyszcza również czosnek. Poza tym wzmacnia go i zapobiega przeziębieniom i infekcjom. Pożywna i zdrowa jest także owsianka. Zawiera wiele minerałów, jak żelazo, magnez, wapń, fosfor. Oraz witaminę K i witaminy z grupy B. Oprócz tego, że usuwa toksyny, to jeszcze oczyszcza nasze jelita i reguluje ich pracę