Owsianka pieczona z pomarańczami z kakaową nutą.

Owsianka pieczona z pomarańczami z kakaową nutą.

Przepis na : śniadanie

Podobno dziś dzień mężczyzny, a tu ani kwiatka, ani buziaka... Mówi się trudno, idzie się biegać i wcina się owsiankę. Może coś wieczorem? Czego użyłem? -4 łyżki płatków owsianych -zgniecione w moździerzu orzechy laskowe i migdały -łyżka miodu -kakao słodkie -serek biały naturalny -łyżeczka jogurtu naturalnego -fileciki z pomarańczy Płatki zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na jakiś czas. U mnie był to czas potrzebny do porannego biegu na 5 km. Gdy płatki nasiąkną wodą mieszamy je z łyżką miodu i orzechami. Koki... czytaj dalej...