owocowe - 2000 przepisów (strona:33/134)

kefiru. Jako produkt mleczny jest źródłem pełnowartościowego białka oraz łatwo przyswajalnego wapnia, ale w odróżnieniu od mleka jest lepiej trawiony i rzadziej uczula. Kefir to świetna baza dla koktajli owocowych, deserów, owsianek oraz sosów do sałatek. Doskonale sprawdzi się także podczas przygotowania różnego rodzaju placuszków, ciast oraz chleba. Ten niepozorny i niedoceniany przez wiele osób kefir ma właściwości zdrowotne

kefiru. Jako produkt mleczny jest źródłem pełnowartościowego białka oraz łatwo przyswajalnego wapnia, ale w odróżnieniu od mleka jest lepiej trawiony i rzadziej uczula. Kefir to świetna baza dla koktajli owocowych, deserów, owsianek oraz sosów do sałatek. Doskonale sprawdzi się także podczas przygotowania różnego rodzaju placuszków, ciast oraz chleba. Ten niepozorny i niedoceniany przez wiele osób kefir ma właściwości zdrowotne

Zupa brokułowa z kolendrą – przygotowana zgodnie z regułami postu owocowo – warzywnego dr Dąbrowskiej. Smaczna, zielona, lekkostrawna, bez tłuszczu, bez glutenu, wegańska, zawierająca dużo błonnika, żelaza i wapnia. Osoby nie będące na poście zdrowotnym, mogą zupę zabielić lub wzbogacić swoją porcję łyżką dobrego oleju tłoczonego na zimno czy pestkami np słonecznika albo orzechami. Można od razu ugotować większą porcję zupy

pieczonej papryki, przygotowana zgodnie z regułami postu leczniczego dr Dąbrowskiej / postem Daniela. Danie wegańskie, bezglutenowe, bez tłuszczu, bez nabiału, lekkostrawne, bogate w błonnik. Osoby nie będące na poście warzywno – owocowym mogą wzbogacić swoją sałatkę skrapiając ją oliwą z oliwek lub ulubionym olejem. Po więcej przepisów na postne dania zapraszam do podstrony Przepisy Dieta Dr Dąbrowskiej . PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z BROKUŁEM

wszystkich dzień mogę uczcić nieco inaczej,  czyli przygotowując wspaniały i kolorowy talerz pełen zdrowych produktów. I taka jest właśnie moja sałatka z kuskusem i mango. Jest lekka, nieco owocowa i pełna witamin. Serdecznie zapraszam Was po przepis! Na blogu znajdziecie też inne przepisy na zdrowe sałatki: Sałatka z czerwonej kapusty i cytrusów Sałatka z zielonym kuskus i mozzarellą Sałatka

ykiem samodzielnie nakrywać do stołu ścierać na tarce czytać ze zrozumieniem przepisy używać miksera kroić nożem warzywa, owoce kroić plastry chleba, ciasta, sera itd robić kanapki tworzyć sałatki np owocowe podgrzewać dania w mikrofalówce przygotowywać lemoniadę samodzielnie hodować kiełki wycinać i przekręcać (wywijać) faworki lepić pierogi rozbijać jajka 9-10 lat szykowa ć sobie drugie śniadanie do szkoły parzyć herbatę

Pyszna klasyka z owocową nutą Składniki: 3 średniej wielkości ziemniaki 2 marchewki 1 pietruszka 1 kawałek selera korzeniowego 4 kiszone ogórki 1 mały słoiczek (150 ml) groszku konserwowego 2 gruszki 3 jajka 2 łyżki majonezu 1 łyżka musztardy sarepskiej sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki i jarzyny obieramy, gotujemy do miękkości w osolonym wrzątku. Studzimy, kroimy w kostkę. Jajka gotujemy na twardo

Krem z zielonych warzyw – zupa przygotowana zgodnie z regułami postu owocowo – warzywnego dr Dąbrowskiej. Smaczna, zielona, lekkostrawna, bez tłuszczu, bez glutenu, wegańska, zawierająca dużo błonnika, żelaza i wapnia. Osoby nie będące na poście zdrowotnym, mogą zupę zabielić zupę lub wzbogacić swoją porcję łyżką dobrego oleju tłoczonego na zimno czy pestkami np słonecznika albo orzechami. Można od razu ugotować

wzmocnieniu organizmu, przygotowaniu ciała na sezon sukienek, krótkich spodenek i spódniczek. Chcemy wygładzić cerę, pozbyć się cellulitu, wzmocnić mięśnie, przyśpieszyć przemianę materii. Z pomocą przychodzi dieta warzywno – owocowa, bogata w błonnik, witaminy, flawonoidy, enzymy. Naturalny sok z czarnego bzu zawiera garbniki, flawonoidy, dużą zawartość witaminy C i A, dzięki którym oczyszcza krew a przez to pomaga zminimalizować cellulit. PRZEPIS

mleka. Kiedy kasza będzie miękka zmiksować ją w blenderze i rozłożyć do pucharków. Zamrożone owoce zagotować w garnku z cukrem i zagęścić mąką rozmieszaną w małej ilości wody. Owocowy żel nałożyć na masę kokosową i ozdobić np. listkami mięty lub jak ja stevii i kawałkiem marcepana

upieczenia  takich trochę odmieńców. Może ktoś się skusi na takie ciastko kolorze fioletowym :)) Składniki : - około 3/4 szklanki wiśni ( użyłem mrożonych ), - 100 g roztopionego masła, - 2 zawartości torebek herbaty owocowej ( użyłem wiśniowej ), - 1 jajko, - 1/2 szklanki cukru, - 2 łyżeczki proszku do pieczenia, - około 2,5  szklanki mąki, - 50 g posiekanej gorzkiej czekolady. Wykonanie : Wiśnie drobno posiekać ( najlepiej

Lody są dobre o każdej porze roku. Mając zestaw pomocniczy w zamrażarce możemy cieszyć się owocowym smakiem kiedy tylko zapragniemy. Robiłem już lody z tej serii jako dodatek do ciepłego ciasta cynamonowego . Ich smak możemy dowolnie zmieniać w zależności od upodobań. Mało składników, mało pracy:) Składniki : - zamrożony w plasterkach banan, - zamrożone czarne porzeczki ( lub inne owoce ), - łyżka cukru pudru. Wykonanie

Szybkie i zdrowe śniadanie w kilka minut? Tak to jest możliwe! Pyszna owocowa kasza gotowana w tym przypadku na wodzie. Ale jeśli ktoś lubi można ugotować ją na dowolnym mleku. Słodzona miodem z dużą ilością malin i borówek. Witaminowa bomba na rozpoczęcie dobrego dnia. Składniki: 2 szklanki wody 5 łyżek kaszy manny 1 łyżka miodu (ja dałam pokrzywowy) dowolna ilość

Dzisiejsze śniadanie to ponownie omlet biszkoptowy z patelni , ale w zupełnie innym wydaniu. Wczoraj był to Omlet biszkoptowy z jogurtem greckim i owocami , bardzo smaczny i taki owocowy. Dzisiaj postawiłam na dodatek kakao i powstał cudny omlet ze smażonymi na maśle bananami, granatem i kakaowym kremem z jogurtu greckiego. Do koloru i smaku miechunka oraz pestki granatu.  Taki omlet

Dziś pyszne racuszki na śniadanie albo na deser. Zakupiłam mnóstwo ciekawych owoców i zrobiłam z nich salsę owocową, znakomicie nadje się ona do tych małych puchatych racuchów. Zachęcam do spróbowania. Drożdżowe racuszki z egzotyczną salsą. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ