odchudzanie - 3013 przepisów (strona:101/201)

Dietetyczna seleryba po grecku 183

(Sele)Ryba po grecku to uwielbiana potrawa, której nie może zabraknąć podczas Wigilii u wielu osób. Sama jestem wielką fanką tego dania i zawsze dziwiłam

wegujemy
Sałatka z jajkiem i warzywami 185

Polecam więc przygotować prostą i szybką w wykonaniu sałatkę z jajek, sałaty, ogórków, pomidorów i rzodkiewki to dietetyczna sałatka, którą można jeść samodzielnie podczas diety lub gdy się nie odchudzamy, podawać jako dodatek do obiadu. Nasze propozycje na sałatki znajdziecie TUTAJ. Sałatka z jajkiem i warzywami Składniki na 2 porcje sałatki: 2 jajka 4 pomidory koktajlowe 2 rzodkiewki 1 mały

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Drób z warzywami i kaszą jaglaną 163

Bardzo lubię takie proste, szybkie obiady. Jest maj, ale na ogródkach jeszcze nie ma warzyw do gotowania. Nawet nowalijki jeszcze nie są gotowe do jedzenia. Te

Kulinarne przemyslenia
Sałata do obiadu 148

Składniki: (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i

Kulinarne przemyslenia
Wiosenne przepisy na kolację 193

owoce są szalenie ważne w naszej diecie, plasując się na drugiej pozycji w piramidzie żywienia. Są bowiem skarbnicą składników odżywczych i źródłem witamin, a jednocześnie stanowią podstawę każdej diety odchudzającej. Niestety te w supermarketach (a nawet na bazarkach) często pochodzą z upraw nieekologicznych- nawożonych na szeroką skalę. Aby uniknąć ryzyka najlepiej kupować warzywa i owoce w miesiącach ich naturalnego dojrzewania

Tradycyjna Kuchnia
Bataty faszerowane soczewicą z surówką z czerwonej kapusty 173

zbyt rzadko, gdyż znacznie przewyższają pod względem wartości odżywczych klasyczne ziemniaki. Bataty są bowiem źródłem karotenoidów, luteiny i likopenu. Warto sięga o bataty również wtedy kiedy się odchudzamy, mają znacznie niższy indeks glikemiczny niż powszechnie znana kremowe bulwy.    Składniki na 6 porcji Czas przygotowania:    3 duże bataty 100 g czerwonej soczewicy 4 male pomidory

Słodki Kompromis
Dietetyczna lasagne z cukinii 202

Będąc na diecie wcale nie trzeba rezygnować z ukochanych dań. Jednym z moich ulubionych potraw jest lasagne, która nawet w wersji wegańskiej zawiera sporo kalorii

wegujemy
Co oznacza apetyt na…? Czyli o tym, co próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało 203

swojej diecie, być może nie dostarczasz nawet ilości kalorii niezbędnej do przeprowadzania podstawowych procesów życiowym (PPM) i organizm zwyczajnie domaga się zwiększenia podaży energii. Pamiętaj, że nawet podczas diety odchudzającej nie wolno schodzić poniżej PPM! Jak obliczyć niezbędną dawkę kalorii? Najprościej skorzystać ze sprawdzonego kalkulatora, np. tego.  (zaznaczam, że mowa tu o podstawowej przemianie materii (PPM) , czyli ilości kalorii

Powiedz dietom nie
Test wyciskarki wolnoobrotowej SJV601 Blaupunkt. 414

cenie! http://blaupunkt-sklep.pl/male-agd/192-sjv601-wyciskarka-wolnoobrotowa.html POLECAM! GORĄCO POLECAM! Jest świetnym prezentem dla osób, które zdrowo się odżywają, dbają o ilość dostarczanych witamin do organizmu. Jest też świetnym pomysłem dla osób odchudzających się. Koktajl ze świeżych owoców i warzyw są świetnym zamiennikiem dla porcji słodkiego ciacha albo lodów. Projekt powstał we współpracy z marką BLAUPUNKT

Ostra na Słodko
Jak zrzuciłam zbędne kilogramy stosując BLW u mojego dziecka? 5 zasad żywieniowych, które nie zmuszą Cię do głodówki po ciąży. 194

Pamiętacie ten moment kiedy zobaczyłyście dwie kreski? Pamiętacie na pewno … ja pamiętam to jak dziś. To uczucie wyglądało mniej więcej jak reakcja łańcuchowa. Najpierw szok

Krupeczki
Koktajl odchudzający z rabarbarem i szpinakiem. 491

targu można już kupić świeży rabarbar, kupiłam większą ilość niebawem na blogu pojawią się przepisy z jego wykorzystaniem. Jest niskokaloryczny polecamy osobom które się odchudzają. Charakteryzuje się działaniem przeczyszczającym. Składniki 1 garść szpinaku 1 pomarańcza 1 kiwi 1 łodyga rabarbaru 2 łodygi selera naciowego pieprz cayenne do smaku Wykonanie Rabarbar, pomarańczę, kiwi

Kulinarne pyszności Molki
Salatka z botwiny 215

kwasu szczawiowego. Botwinę oraz buraka szczególnie polecamy ciężarnym, ze względu na wysoki poziom kwasu foliowego. Ponadto powinny po nią sięgać osoby ze zgagą oraz z problemami wątrobowymi, a także odchudzające się (to tylko 19 kcal/100 g) Zamiast klasycznej zupy botwinkowej, proponujemy przepyszną lekką sałatkę.  W jednej porcji  znajduje się mniej niż 150 kcal! SKŁADNIKI (dla 4 osób

Kuchnia od dwojga
Cateromarket - wyszukiwarka cateringów dietetycznych 137

bogatsi w doświadczenie poprzedników.   Dodatkowo autorzy zadbali o naszą wygodę i skategoryzowali zamieszczone oferty w zależności od rodzaju diet, i tak możemy znaleźć między innymi   „ standard, sport, odchudzająca, paleo, detoks itp.”. Oczywiście… nie wszyscy wiedzą na czym polega dieta np. paleo czy też detox .. ale spokojnie po raz kolejny cateromarket.pl wychodzi ku swoim czytelnikom i przy każdej

Jedz zdrowo żyj zdrowo!
Zupa krem z zielonego groszku 123

Kremy to fantastyczna alternatywa dla zup bazujących na rosole, czyli na tłuszczu zwierzęcym. Dzięki temu mogą być posiłkiem dla Wegan, Wegetarian, osób  z alergiami na

Dieta Rozdzielna i Zdrowie
FASOLOWA SAŁATKA Z KURCZAKIEM 95

Sałatka może nie wygląda rewelacyjnie ale jest zdrowa i pożywna Polecam dla osób na diecie bezglutenowej oraz dla osób odchudzających się. SKŁADNIKI 1 szklanka ugotowanej fasoli Natka pietruszki 1 łyżeczka oliwy z oliwek 100g pieczonego kurczaka 1 pomidor sól i pieprz do smaku  WYKONANIE Gotujemy fasolkę (proszę pamiętać o namoczeniu np.na noc fasoli) można dodać także fasolkę z puszki

Mała w garnku miesza