kalafior - 5555 przepisów (strona:3/371)

Chleb z kalafiora i jajek. Chleb bez glutenu. 39

Chleb z kalafiora i jajek. Chleb bez glutenu. Ten chleb jest chyba najlepszym chlebem z kalafiora i jajek . Jest niskowęglowodanowy i bez glutenu . Ten bochenek chleba kalafiorowego z czosnkiem i rozmarynem tworzy pyszny chleb dla osób na diecie keto i paleo . Chleb o niskiej zawartości węglowodanów, który jest zdrowy i pyszny. Chleb z kalafiora świetnie nadaje na tosty, kanapki(...)każdy inny zamiennik pieczywa . Chleb z kalafiora możemy kroić bez problemu i traktować go jak zwykły bochenek chleba . Chleb z kalafiora wygląda podobnie do bochenka białego pieczywa chociaż różni się diametralnie. Kalafior jest wspaniałym warzywem, które powinniśmy wprowadzić do swojej diety. Dostarcza naszemu organizmowi składników odżywczych, które powinniśmy docenić. Kalafior ma działanie przeciwnowotworowe i odmładzające. Jedzenie kalafiora pomaga obniżyć ciśnienie

Zdrowy Styl Joanny
Sushi z kalafiora, czyli… „kalafioshi” (Paleo, Keto, LowCarb, AIP) 95

Sushi z kalafiora A to było tak… Może zacznę od zarysu historii sushi z kalafiora znanego w niektórych kręgach pod roboczą nazwą „kalafioshi”… Otóż pomysł na ten wynalazek powstał w wyniku ochoty na sushi połączonej z brakiem możliwości zaspokojenia takowej ze względu na stosowanie diety bezzbożowej. Po przejściu na dietę Paleo, a następnie na protokół autoimmunologiczny, szukałam inspiracji na potrawy(...)zgodne z tymi koncepcjami żywieniowymi. Natknęłam się na pomysł ryżu z kalafiora. Jest to dość popularna „potrawa” w tych kręgach. Kalafior starty na tarce wyglądem przypomina ryż, więc stał się godnym zastępcą zakazanego zboża. Trochę inny ryż Mnóstwo potraw w stylu azjatyckim w mojej kuchni lądowało na talerzu w towarzystwie ryżu z kalafiora. Jednak nie tylko, bo ostatnio nawet stał

Modern Cave Girl
Ryż z kalafiora 66

Ryż z kalafiora Niskokaloryczny zamiennik białego ryżu Ryż kalafiorowy jest bardzo uniwersalnym daniem i z powodzeniem, zastępuje tradycyjny ryż. Nazwa ryż z kalafiora odnosi się do struktury, jaką kalafior uzyskuje po starciu na tarce - przypomina swoim wyglądem ziarenka białego ryżu. Tym razem ryż kalafiorowy przygotowały Pola i Laura podczas naszego kolejnego szaleństwa z serii fotografia w domu i zagrodzie. Obie(...)albo chcą zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Dla porównania: 100 g surowego białego ryżu to 350 kalorii, 79 g węglowodanów, 1 g tłuszczy, 7 g białka, 5g błonnika, 100 g kalafiora to niespełna 25 kalorii, 1.84 g białka, 0.45g tłuszczy, 4.11g węglowodanów (w tym cukry proste) oraz 2,3 g błonnika. Ryż z kalafiora - do czego dodawać Ryż

Kulinaria - potrawy z różnych stron świata
Pieczony kalafior. Aromatyczny i zdrowy. Bez dodatku tłuszczu, białka, cukru, glutenu. Wegański. Post dr Dąbrowskiej. 307

Kalafior w roli głównej. Gotowany, upieczony, w całości lub w kawałkach, zmiksowany na pastę, z dodatkami lub solo. Jak kto woli. Ja kalafiora upiekłam z moją przyprawą Cajun . Jest niezwykle smaczny, aromatyczny, bardzo syty . Ma całkowicie inny smak niż kalafior gotowany. Z części upieczonego kalafiora zrobiłam sobie pyszną pastę. Jest ona doskonałym dodatkiem do chrupiących warzyw, jako kleks do zupy(...)warzywnej Baza .Taka wersja kalafiora jest świetna do lunch box'u do pracy, szkoły, w podróż, na piknik. Kalafior jest członkiem rodziny krzyżowych warzyw, występuje często w cieniu swojego kuzyna zielonego brokuła. Jest to jedno z warzyw, które zasługuje na regularną rotację w diecie, ponieważ zawiera imponującą gamę składników odżywczych, w tym witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników fitochemicznych. Kalafior

Naturalna Kuchnia
PIECZONY KALFIOR TERIYAKI 27

Pieczony kalafior teriyaki to jedno z tych dań które można by jeść bezustannie a co więcej również bezkarnie. Pieczony kalafior marynowany w słodko ostrym sosie nabiera nietuzinkowego oblicza. Cudowny jako danie samo w sobie. Idealny jako aromatyczny dodatek do kolacji czy obiadu. INNE PYSZNE I LEKKIE DANIA :   SAŁATKA Z BOBU I GROSZKU Z PARMEZANEM     TUŃCZYK Z FASOLKĄ(...)KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU     SAŁATKA Z BOCZNIAKAMI I SEZAMOWYM DRESSINGIEM     SAŁATKA Z MAKARONEM RYŻOWYM ARBUZEM I KURCZAKIEM INACZEJ   Pieczony kalafior teriyaki: – To aromatyczne kalafiorowe różyczki – Nietuzinkowe oblicze kalafiora – Danie które można by jeść bezustannie – To potrawa którą można również jeść bezkarnie – Przepyszny i zdrowy ILOŚĆ PORCJI: 2 CZAS PRZYGOTOWANIA: 40 MINUT

globuskulinarny
Kalafior gotowany smażony w panierce 36

Kalafior gotowany smażony w panierce. Kalafior smażony na patelni w bułce tartej i jajku. Gotowany kalafior z bułą tartą to najpopularniejszy przepis. Ostatnio zapanowała moda na coś takiego jak ”schabowy z kalafiora ”. I ja postanowiłam wypróbować ten pomysł na kalafiora z patelni. Schabowy z kalafiora, schabowy z kani, schabowy z kurczaka. Może ja się czepiam, ale niech ktoś(...)powie…. gdzie kalafior lub kurczak mają schab? 🤔 Jak ugotować kalafior? Kalafior smażony w panierce, zapraszam na dalszą część. Kalafior Kalafior gotowany to bardzo popularne w Polsce warzywo, które swój największy bum ma właśnie latem. Pewnie, kalafior można kupić przez cały rok, ale ten w styczniu ( jak dla mnie) już nie smakuje tak samo jak latem. Teraz wystarczy warzywo ugotować

Dieta moja pasja
Sałatka grillowa z chrupiącym kalafiorem 44

kiełbasa czy karczek, najlepiej sprawdzają się właśnie takie lekkie sałatki. Przełamują ciężkostrawne mięso, są doskonałym dodatkiem. {"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Recipe","name":"Sa\u0142atka grillowa z chrupi\u0105cym kalafiorem","image":["https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/salatka-na-grilla-z-kalafiorem.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/salatka-na-grilla-z-kalafiorem-500x500.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/salatka-na-grilla-z-kalafiorem-500x375.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/salatka-na-grilla-z-kalafiorem-480x270.jpg"],"description":"Szybka(...)u0142atka do da\u0144 z grilla. Chrupi\u0105cy kalafior, s\u0142odki pomidor, soczysty og\u00f3rek. Lekka sa\u0142atka z kapust\u0105 peki\u0144sk\u0105, polana sosem greckim.","keywords":["kalafior","kapusta","og\u00f3rek","pomidor"],"author":{"@type":"Person","name":"Martyna Pietruszka"},"datePublished":"2020-08-21T13:55:47+01:00","prepTime":"PT20M","cookTime":"PT5M","totalTime":"PT25M","recipeCategory":["Sa\u0142atka"],"recipeCuisine":[],"recipeYield

ProstePesto.pl
Pieczony kalafior 197

jestem miłośniczką gotowanego kalafiora, zwłaszcza tego gotwanego w większości naszych  domów, czyli bardzo miękkiego,  w zasadzie rozgotowanego. Kalafior przygotowany w taki sposób jaki podaję poniżej, jest chrupiący i jędrny. Ci, którzy lubią wersję  miękką warzyw, mogą wręcz uważać, że jest niedopieczony. Warto ten przepis wypróbować , zwłaszcza używając młodego kalafiora. Piekłam jeden nieduży kalafior, i była to, moim(...)zdaniem, wystarczająca porcja dla 4 osób. Tak przygotowany kalafior może być dobrą przystawką lub po prostu dodatkiem do mięsa.  Przepis z  tej  strony składniki (na 6 porcji) 2 małe kalafiory (każdy około 500 g), liści zewnętrznych usunięte oliwa z oliwek  ½ łyżeczki przyprawy  sumak ½ łyżeczki mielonego kminu rzymskiego sok z cytryny garść pietruszki, posiekana sól morska

Stare Gary
Ryż (kuskus) z kalafiora albo brokuła 39

kuchni. Niestety składają się głównie z węglowodanów, a kuskus dodatkowo zawiera gluten. Całe szczęście możemy przygotować dużo zdrowszą i całkiem podobną alternatywę dla ryżu i kaszy kuskus – z kalafiora albo brokuła. Dlaczego jednak chcemy czymś zastąpić ryż i kuskus? Są to zboża, prawie czyste węglowodany, które tuczą i których nadmiar szkodzi naszemu zdrowiu, a dodatkowo zawierają problematyczne białka. Czytaj(...)całkowicie wykluczone dla osób z chorobami autoimmunologicznymi (np. zapalenie tarczycy Hashimoto ). Stosuje się wtedy protokół autoimmunologiczny, czyli restrykcyjną wersję diety paleo (czytaj więcej: Dieta paleo oraz Protokół autoimmunologiczny ). Kalafior i brokuł nie tuczą i są bezpieczne dla osób z chorobami autoimmunologicznymi. Kalafior ma łagodny smak i dobrze się komponuje z wieloma daniami – pasuje do zup, sosów, mięs, surówek, sałatek

PaleoSMAK
Ryż z kalafiora – szybko, tanio i fit! 136

pomagają mi w tym takie właśnie dodatki i sprytne podmiany na talerzu – zamiast zwykłego czy brązowego ryżu ich lżejszy, maksymalnie szybki w przygotowaniu i supersmaczny odpowiednik – ryż zrobiony z kalafiora! 100g kalafiora to tylko 25kcal – 2g białka i niecałe 5g węglowodanów. 300mg potasu, 15mg magnezu, 22mg wapnia, 44mg fosforu i 48mg kwasu askorbinowego, czyli witaminy C.   Dla porównania – zwykły(...)biały ryż ma w 100g 365kcal, 7g białka i 80g węglowodanów. Ponad połowę mniej niż kalafior potasu – 114mg, 25mg magnezu, 28mg wapnia, 115mg fosforu. Śladowe ilości witamin z grup E, K i B. Biały ryż jest najmniej wartościowym ryżem z dostępnych w sklepach – więc jeśli niekoniecznie macie ochotę na kaloryczny zapychacz, wybierzcie najbardziej wartościowy dziki ryż – nasiona traw wodnych, albo

Karo in the Kitchen
Kalafior buffalo wings 14

danie jest genialne! Kalafior, pyszna panierka, piekarnik i nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zobacz jak prosto zrobić te kąski z kalafiora które przypominają nieco słynne buffalo wings z kurczaka. Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne produkty oraz książki kulinarne. Zajrzyj do zakładki  sklep  i znajdź coś(...)babki kwiat 30,00  zł Dodaj do koszyka e-book HASHTAGI KULINARNE 59,00  zł Dodaj do koszyka A to kilka sprawdzonych przepisów z kalafiorem: – pyszna  kalafiorowa –  steki z kalafiora –  placki z kalafiora –  zupa krem z kalafiora –  kalafiorowa z bułką tartą –  sałatka z pieczonym kalafiorem –  curry z kalafiora

nietylkopasta.pl
Sałatka z grillowanego kalafiora 26

Dość często zdarza mi się robić sałatki , które doprawione są sosem na bazie oliwy z oliwek. Taka też jest ta sałatka z grillowanego kalafiora . Podstawą sałatki poza wspomnianym już kalafiorem jest kasza bulgur i ciecierzyca. Pikantności sałatce dodaje papryczka chili, po którą sięgnęłam. Sałatka jest bardzo sycąca ale jednocześnie dość lekka, głównie dzięki nieobecności majonezu. Kalafiora zdecydowałam się ugrillować(...)patelni, dzięki czemu jest on lekko chrupiący. Zazwyczaj kalafiora gotuję w wodzie i ugotowanego dodaję do sałatek. Tak przygotowany kalafior jest jednak bardzo miękki i często się rozpada, a ja tym razem chciałam uniknąć tej właśnie konsystencji. Zachęcam Was do sięgnięcia po poniższy przepis na sałatkę z grillowanego kalafiora . Znajdziesz mnie na Instagram:  mecooksblog  oraz Facebook:  MeCooks

MeCooks
Warzywne kotlety kalafiorowe w panierce 30

trakcie upalnego lata każdy z nas zjadłby chętnie lżejszy obiad, niekiedy nie zawierający mięsa. Kalafior i dania z niego przyrządzone to świetna alternatywą. Kotlet z kalafiora bez mięsa, z ziemniaczkami i mizerią brzmi rozkosznie i lekko. {"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Recipe","name":"Warzywne kotlety kalafiorowe w panierce","image":["https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/kalafior.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020(...)/kalafior-500x500.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/kalafior-500x375.jpg","https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/kalafior-480x270.jpg"],"description":"Kotleciki z panierowanych plastr\u00f3w kalafiora. Przepis na bezmi\u0119sne wegetaria\u0144skie kotlety kalafiorowe, idealne na l\u017cejszy obiad w lecie.","keywords":["bu\u0142ka tarta","jajko","kalafior"],"author":{"@type":"Person","name":"Martyna Pietruszka"},"datePublished":"2020-08-01T08:51:06+01:00","prepTime":"PT10M

ProstePesto.pl
Kalafior zapiekany w sosie serowym – pyszny sposób na kalafiora 45

Kalafior zapiekany w sosie serowym to pyszne i aromatyczne danie, które można podać jako dodatek do obiadu albo samodzielną potrawę. Ponieważ nie lubię marnować jedzenia i staram się nic nie wyrzucać, z twardych łodyg kalafiora zrobiłam chrupiącą kruszonkę, którą posypałam potrawę. Jeśli znudził wam się standardowy kalafior w bułce tartej, polecam ten przepis, gdyż będzie stanowił wyśmienite urozmaicenie obiadu. Taki(...)kalafior również świetnie pasuje do ziemniaków z wody i jajka sadzonego.   Składniki na kalafiora zapiekanego w sosie serowym: kalafior sporej wielkości 200 g sera gorgonzola (albo innego pleśniowego) 150 ml mleka 2 łyżki bułki tartej 2 łyżki oleju łyżeczka mąki pieprz czarny, pieprz ziołowy, szczypta kurkumy (można ominąć, ale dodaje ładnego żółtego koloru), papryka ostra, gałka muszkatołowa, sól Przygotowanie

e-PrzepisyKulinarne
Gnocchi z kalafiora na szpinaku (Keto, Paleo, LowCarb) 135

Gnocchi z kalafiora na szpinaku Kluseczki inaczej Oto są. Gnocchi z kalafiora. Prace nad nimi trwały dość długo i były mozolne. Ale w końcu udało mi się uzyskać coś, co kształtem i konsystencją przypomina włoskie gnocchi lub też nasze rodzime kopytka. Chociaż skojarzenia mam też ze śląskimi szarymi kluskami… Chyba ze względu na lekko poszarpane krawędzie(...)końca jednorodną strukturę. Tutaj jednak pretensje mogę mieć tylko do siebie. Kalafior do tego przepisu musi być ugotowany na miękko, a mój pozostał lekko jędrny i przez to nie dało się go zmiażdżyć na zupełną miazgę. Muszę przyznać, że jestem całkiem zadowolona z efektu, chociaż na pewno można nad nimi jeszcze popracować… Gnocchi w wersji keto to nie taka

Modern Cave Girl
Popcorn z kalafiora 81

Ostatnio pokazywałam Wam pyszne steki z kalafiora, łatwe i pyszne do zrobienia. A dziś mam dla Was nowy kalafiorowy przepis na „popcorn” z kalafiora. Od razu po przygotowaniu kalafior jest chrupiący i pyszny, a o ile bardziej zdrowszy i sycący niż popcorn smażony na tłuszczu. I zawiera mniej soli. Koniecznie musicie o zrobić! A to kilka sprawdzonych przepisów(...)kalafiorem: – pyszna kalafiorowa – steki z kalafiora – placki z kalafiora – zupa krem z kalafiora – kalafiorowa z bułką tartą – sałatka z pieczonym kalafiorem – curry z kalafiora – wegeburer z kalafiora – makaron z pieczonym kalafiorem Ilość porcji: 1-2 Przygotowanie: 45 minut Składniki: – 1 sporej wielkości kalafior – 1/3 szklanki octu ryżowego – 1/3 szklanki mąki kukurydzianej – po pół łyżeczki soli, pieprzu

nietylkopasta.pl