własne doprawianie i swojego smaku szukanie. Ja 👩 polecam Wam propozycję owocową, lekko cynamonową 🍸. Składniki, proporcje na ok. 700 ml koktajl: ok. 6 mandarynek na 300 ml soku, 1 jabłko, 1 niewielki grejpfrut, 1 duży dojrzały banan, 1 łyżka syropu trzcinowego, szczypta cynamonu. Przygotowanie: Jabłko, banana obieramy i kroimy na mniejsze części. Z mandarynek i grejpfruta wyciskamy sok, miąższ można(...)przetrzeć przez gęste sitko. Do blendera przelewamy sok z grejpfruta, mandarynek, dodajemy jabłko, banana i całość miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodajemy syrop trzcinowy, cynamon i ponownie miksujemy. Rada: ciężko określić ile potrzeba mandarynek, bo są różnej wielkości, wybierajmy słodkie, soczyste. Smacznego
Moniki Smakołykidzieciom jak i dorosłym, polecam wypróbować przepis. Do przygotowania płatków owsianych będziemy potrzebować: 1 szklanka mleka (250 ml) 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych (około 110 g) 2 pomarańcze 1 jabłko 2 - 3 łyżki miodu 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich 250 ml śmietanki 30% lub 36% Link do filmu z przygotowania: Płatki owsiane z pomarańczami Przygotowanie: Pomarańcze dokładnie myję (szoruję(...)przygotowane płatki odstawiam do napęcznienia i wystudzenia. Gdy płatki się studzą, przygotuję pozostałe składniki: Pomarańcze obieram za skórki, i dzielę na cząstki, następnie dokładnie oczyszczam z białych błonek. Jabłko obieram ze skórki i ścieram na tarce o grubych oczkach. Końcowe przygotowanie płatków owsianych z pomarańczami: Do wystudzonych płatków dodaję miód, posiekane orzechy włoskie i dokładnie mieszam. Następnie cząstki pomarańczy kroję
Uwaga Babcia Gotujepoprawę zdrowia i ... humoru. Smak zupy można dostosować do własnych potrzeb. Ja ją zajadam z grzankami i serem feta ale dla np małego dziecka może być tylko przyprawiona jabłkiem i olejem lnianym. Opcji - jak to w zupach krem - jest wiele. Groszek ptysiowy, grzanki, parmezan, feta - co nam tylko do głowy przychodzi i podkręci smak i ... humor Zupa krem z pieczonych(...)buraczków ćwikłowych 1.5 litra bulionu warzywnego 6-7 buraczków ćwikłowych 1/2 cebuli 1 jabłko 2 ząbki czosnku łyżka soku z cytryny ulubione dodatki sól, pieprz Buraczki dokładnie szorujemy i zawijamy w folię aluminiową. Pieczemy w 180 stopniach aż będą miękkie - ok 1 h. Można je upiec przy okazji pieczenia np ciasta - zapach warzyw nie przechodzi przez folię aluminiowa więc
sierotka maRysia w kuchniKolejna surówki tym razem z czerwonej kapusty. Do kapusty dodała jabłko, marchewkę i wszystko połączyłam z majonezem. Wyszła taka surówka Coleslaw z czerwonej kapusty, polecam Składniki: 1/2 główki czerwonej kapusty 2 marchewki 1 mała cebula 1 jabłko sok z połowy cytryny 1/2 pęczka koperku majonez cukier sól, pieprz Wykonanie: Wszystkie warzywa umyć. Kapustę drobno poszatkować. Marchewkę oraz(...)jabłko obrać i zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Cebulę pokroić w drobną kostkę. Koperek drobno posiekać. Wszystkie warzywa wrzucic do miski, dodać koperek, majonez i wymieszać. Na koniec dodac sok z cytryny i doprawić do smaku cukrem, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszać.Gotowe, smacznego
magiczna kuchnia Kasizupę. Będziesz potrzebować okolo 10 porcji Buraki - 1,5 kg Bulion warzywny/mięsny - 1 litr Czosnek - 3 ząbki Cebula - 1 duża główka Seler naciowy- 2 łodygi Cytryna - połówka Jabłko - 1 sztuka Sól - pół łyżeczki Pieprz - wg uznania Tymianek - poł łyżeczki Majeranek - pół łyżeczki Rozmaryn - pół łyżeczki Ocet winny - 1 łyżka Oliwa Świeża natka pietruszki/tymianek/majeranek - wg uznania Sos gorgonzola gorgonzola(...)folie aluminiową. Wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz 1 godzinę. Etap II - Podsmażanie warzyw Cebulę pokrój w piórka. Czosnek przeciśnij przez praskę. Seler naciowy pokrój na mniejsze kawałki. Jabłko obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Podsmaż w wysokim garnku na oliwie w kolejności cebula, seler, jabłko, czosnek. Etap III - Buraki Upieczone buraki odwiń z foli i pozostaw do wystygnięcia. Obierz
Wylizany RondelDziś zapraszam Was na pyszne śniadanie. Ostatnio zamiast popularnej owsianki podaję gryczankę z jabłkiem i berberysem. Warto zacząć dzień tak zdrowo i pysznie. Podstawą mojej jabłkowej gryczanki śniadaniowej są płatki gryczane pełnoziarniste od Cenos . Warto urozmaicać swoje śniadania i próbować nowych smaków. Ten zdecydowanie Wam polecam. Płatki gryczane pełnoziarniste na pewno na stałe zagoszczą w moim śniadaniowym manu. Spróbujcie(...)Składniki: 1 szklanka mleka (u mnie 2%) około 1/2 płatków gryczanych pełnoziarnistych Cenos * około 2 czubatych łyżeczek suszonego berberysu (można zamienić np. na żurawinę) 1 soczyste jabłko syrop ryżowy (lub inny podobny) do polania gryczanki po wierzchu *u mnie +1 łyżka, wolę gęstsze gryczanki Przygotowanie: Do garnuszka z grubszym dnem wlewamy mleko, podgrzewamy chwilę. Następnie dodajemy gryczane płatki pełnoziarniste
Słodkie okruszkiktóre możemy przygotować już wcześniejszego dnia ! SKŁADNIKI : 250 ml jogurtu naturalnego ( sojowego lub bez laktozy ) 30 g namoczonych : płatków owsianych ,siemienia lnianego i ziaren słonecznika 1 jabłko cynamon 1 łyżka miodu ( można pominąć ) *opcjonalnie żurawina/rodzynki do posypania PRZYGOTOWANIE : Dzień wcześniej : zalewamy mix płatków i ziaren przegotowaną wodą i przykrywamy . Rano :W rondelku podduszamy(...)pokrojone w kostkę jabłko ze szczyptą cynamonu , W misce układamy warstwowo : jogurt - namoczone płatki - podduszone jabłko , polewamy ulubionym miodem , dekorujemy według upodobań :D Takie śniadanie na pewno postawi was na nogi
Marcepanowa kuchniazałamanym mamom, które chcą przemycić jakieś warzywa swoim dzieciom i już straciły nadzieję! Dla kogo: dla kobiet w ciąży dla anemików dla mam, chcących przemycić dzieciom buraka Składniki: banan jabłko burak (surowy) 500ml soku owocowego (najlepiej tłoczonego bez cukru) - u mnie jabłkowy Wykonanie tradycyjne: Jabłko obrać, usunąć gniazdo nasienne i pokroić na ćwiartki. Buraka i banana obrać i pokroić(...)kawałki. Zmiksować w blenderze na gładki mus. Dolać sok i zmiksować na gładko. Wykonanie w Thermomixie: Jabłko obrać, usunąć gniazdo nasienne i pokroić na ćwiartki. Buraka i banana obrać i pokroić na kawałki.Włożyć do naczynia miksującego, wlać sok i zmiksować 3 min. obr. 9. Inspirację znalazłam na www.przepisownia.pl
Mania Wypiekaniaseler doskonale pasuje do słodkiej kukurydzy i ananasa. To tak zdrowsze wersja żółtej sałatki . Składniki: duży seler korzeniowy pół puszki ananasa (bez zalewy) puszka kukurydzy (odsączona) duży burak jabłko – obrane i skropione odrobiną octu jabłkowego, żeby nie ściemniało sos z 2 łyżek octu jabłkowego, 4 łyżek oliwy, łyżeczki musztardy i pieprzu Jak przygotować zimową sałatkę warstwowa z selera(...)wrzątku i gotując 20 minut do miękkości. Burak zabarwi trochę wodę, ale i tak będziemy obierać selera. Ugotowane i ostudzone warzywa obieramy i kroimy w kostkę. Podobnie kroimy jabłko. Ananasa kroimy na kawałki. Układamy warstwowo seler, ananasa, kukurydzę i buraka w jednej dużej szklanej misce, albo dzielimy na indywidualne porcje. Polewamy sosem winegret. Dekorujemy pokrojonym jabłkiem. Lubisz moje wpisy? Bądź
Ugotowane pozamiatanegruszki 5 większych lisków świeżej mięty + do dekoracji 3/4 szklanki napoju Fresz jabłko, mango, kiwi, limonka Hortex 2 mniejsze banany Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wkładamy obrane banany, połowę obranej ze skórki gruszki, wlewamy 3/4 szklanki schłodzonego napoju Fresz (o smaku jabłka, mango, limonki i kiwi), dorzucamy 5 większych listków świeżej mięty i całość miksujemy. Smoothie przelewamy
Słodkie okruszkichroni przed wolnymi rodnikami oraz działa odmładzająco. Zalet jest wiele, także zabieramy się za przygotowanie surówki :) Jedn ą z moich ulubionych wersji jest połączenie kiszonej kapusty z marchwią, jabłkiem i cebulk ą . Do tego oliwa, przyprawy i gotowe! Możemy zajadać 😊 Składniki: kiszona kapusta 400g cebula 1 szt, marchew 1 szt, jabłko 1 szt, oliwa z oliwek 6 łyżek(...)mocno aby kapusta nie była za sucha, ponieważ surówka w tedy nie będzie soczysta. Następnie odciśniętą kapustę siekamy na desce. Jabłko i marchew obieramy, następnie ścieramy na tarce o grubych oczkach. Cebulkę obieramy i drobno kroimy, następnie dodajemy do pozostałych warzyw. Do surówki dodajemy oliwę
kulinarne odsłony patipół szklanki świeżego soku z pomarńczy (ok. 125 ml), - pół woreczka ryżu parabolicznego (ok. 50 g) - 2 plastry pomarańczy (ok. 80 g), - marchew (ok. 105 g), - małe jabłko (ok. 100 g), - natka pietruszki, - przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka. Sposób przygotowania 1. Filet z pstrąga łososiowgo marynujemy w soku z pomarańczy, soli, pieprzu i papryce słodkiej. 2. Obieramy marchew, jabłko(...)skórki i trzemy na tarce (marchew na małych oczkach a jabłko na dużych oczkach). 3. Smażymy pstrąga obustronnie na patelni teflonowej (bez tłuszczu) przez około 10-15 min. 4. Pstrąga podajemy z plastrami pomarańczy w towarzystwie ryżu i surówki. 5. Całość posypujemy natką pietruszki. Pstrąg w pomarańczach w towarzystwie ryżu i surówki jest bogaty w: - pełnowartościowe białko (pochodzące z pstrąga
Zdrowe odżywianie w pięciu smakachKruszonka to idealny składnik do wykończenia różnego rodzaju ciast – szarlotki, ciasta drożdżowego, ale może być też wykorzystana jako dodatek do pieczonych owoców np. jabłek. Przygotowanie kruszonki, wbrew temu co może się wydawać jest niezmiernie proste, nie zajmie zbyt dużo czasu, a z całą pewnością wzbogaci i doda słodkości naszym potrawom. Sprawdźcie sami, jaki to jest proste… Poniżej
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Uwielbiam potrawy jednogarnkowe lub jednopatelniowe. Składniki: 1 1/2 piersi z kurczaka, 2 jabłka, 2 cebule, 2 marchewki, garść orzeszków ziemnych, olej, sól, pieprz, curry, kurkuma, kuskus, kapusta pekińska, ewentualnie kiełki słonecznika. Przygotowanie: Kurczaka kroimy w paski lub kostkę. 2 łyżki oleju mieszamy(...)przyprawami. Dodajemy do mięsa, mieszamy i odstawiamy na 2-3 godz. Cebulę kroimy w dużą kostkę i podsmażamy na oleju. Wrzucamy na patelnię mięso, dodajemy starte ze skórką jabłko i orzeszki. Podlewamy wodą i dusimy. Kuskus zalewamy wodą dodajemy 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich i łyżkę oliwy. na patelnię dodajemy grubo starta marchewkę i poszatkowaną kapustę pekińską. Zdejmujemy z ognia
Państwo Wojtczuk gotują