napój na bazie warzyw i owoców, który charakteryzuje się gęstą i kremową konsystencją. Można go uznać za bezmleczną wersję shake'ów. Ja dzisiaj przygotowałam szpinakowego shake'a z dodatkiem jabłka i gruszki dla odrobiny słodyczy oraz awokado, które nadało kremowej konsystencji 😍 Smoothie ze szpinakiem - przepis na 2 porcje Do przygotowania smoothie będziesz potrzebować: 2 garści szpinaku, jabłko, gruszkę, awokado
Z notatnika dietetykaSmaczna, szybka i bardzo łatwa w przyrządzeniu surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i jabłkiem w majonezie. Idealna do dań mięsnych. Polecam:) Składniki: 1 mała kapusta pekińska 1 duża marchewka 1 jabłko 1/2 cebuli 1 łyżka soku z cytryny majonez sól, pieprz Wykonanie: Warzywa umyć, obrać. Kapustę poszatkować, przełożyć do miski lekko posolić(...)przemieszać. Jabłko oraz marchewkę zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Cebulę pokroić w drobną kostkę. Do kapusty wrzucić pozostałe warzywa, dodać majonez, sok z cytryny, doprawić do smaku solą i pieprzem, dokładnie wymieszać. Smacznego
magiczna kuchnia Kasisłodkie dodatki, którym ja nie byłam w stanie się oprzeć (zwłaszcza winogrona to moja słabość 😉). Surówka z kapusty pekińskiej - przepis Do przygotowania surówki będziesz potrzebować: pół kapusty pekińskiej, marchewkę, jabłko, garść suszonej żurawiny, garść czerwonych winogron, 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżkę syropu klonowego, sok z połowy cytryny, sól i pieprz do smaku. 1. Kapustę pekińską drobno posiekaj(...)Marchewkę i jabłko obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. 3. Kapustę wymieszaj z marchewką i jabłkiem, dodaj żurawinę i winogrona. 4. Oliwę, syrop klonowy, sok z cytryny wlej do słoika, dodaj sól i pieprz, po czym dokładnie zakręć słoik i mocno wstrząśnij, aby składniki się wymieszały i powstał sos. 5. Tak przygotowany sos dodaj do surówki i wymieszaj
Z notatnika dietetykaczerwonej kapusty oczyszcza organizm z wszelkiego rodzaju toksyn. Czerwona kapusta jest praktycznie niewyczuwalna za sprawą słodkich jabłek. … Czytaj dalej Czerwona kapusta i jabłko
Pij soki wyciskaneBardzo prosta surówka z białą kapustą, marchewką i jabłkiem – smaczna… soczysta… chrupiąca. W sam raz do podania na obiad, na kolację lub jako dodatek do ryb i mięs z grilla. Poniżej podałam składniki na przygotowanie porcji dla 3 osób, ale możesz proporcjonalnie zwiększyć ich ilość zależnie od swoich potrzeb. Proste dodatki do obiadu… ** Sałatka obiadowa(...)świeżych ogórków ** Surówka ze świeżych buraków (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki dla 2-3 osób: ok. 500 g świeżej kapusty (użyłam pół główki małej kapusty) 1 większa marchew 1 jabłko 2 łyżki gęstej śmietany 12% sól i pieprz Kapustę możesz poszatkować nożem, ale najwygodniej zetrzeć na tarce o dużych oczkach (kiedyś kapustę kroiłam ręcznie, a teraz używam malaksera, polecam
Kulinarne S.O.S.Bardzo prosta surówka z białą kapustą, marchewką i jabłkiem – smaczna… soczysta… chrupiąca. W sam raz do podania na obiad, na kolację lub jako dodatek do ryb i mięs z grilla. Poniżej podałam składniki na przygotowanie porcji dla 3 osób, ale możesz proporcjonalnie zwiększyć ich ilość zależnie od swoich potrzeb. Proste dodatki do obiadu… ** Sałatka obiadowa(...)świeżych ogórków ** Surówka ze świeżych buraków (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki dla 2-3 osób: ok. 500 g świeżej kapusty (użyłam pół główki małej kapusty) 1 większa marchew 1 jabłko 2 łyżki gęstej śmietany 12% sól i pieprz Kapustę możesz poszatkować nożem, ale najwygodniej zetrzeć na tarce o dużych oczkach (kiedyś kapustę kroiłam ręcznie, a teraz używam malaksera, polecam
Kulinarny S.O.S.długiego wyrabiania. SKŁADNIKI: 2,5 szklanki mąki 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki cukru pudru większa szczypta soli 1,5 szklanki mleka 2 jajka 1 banan 1 jabłko olej do smażenia Uwagi do przepisu: Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Usmażone placki odsączam na papierowym ręczniku. Do placków z owocami zamiast banana możesz dodać kolejne jabłko(...)sumie 2 sztuki – starte na tarce o dużych oczkach lub drobno posiekane. PRZYGOTOWANIE: W misce mieszam wszystkie suche składniki, dodaję mokre, mieszam szybko do połączenia rózgą kuchenną. Jabłko obieram i ścieram na tarce o dużych oczkach. Możesz je także drobno posiekać. Banana obieram i rozdrabniam widelcem w miseczce. Owoce dodaję do ciasta, mieszam. Smażę na niewielkiej ilości oleju
Zasmakuj KuchniNiewiele trzeba, by zjeść coś dobrego i nietuzinkowego. Kolejny nie-przepis. Pomysł na koper włoski. 1 jabłko 1 bulwa kopru włoskiego 1 łyżka oleju rzepakowego sól, pieprz ziołowy do smaku Koper kroimy w plastry. Smarujemy olejem i posypujemy pieprzem ziołowym. Pieczemy ok. 10 minut. Po tym czasie przekładamy na drugą stronę, układamy plastry jabłka i pieczemy kolejne 10 minut
KucharzycaPyszna surówka z ogórków kiszonych z cebulką i jabłkiem, idealna do wielu dań obiadowych. Prosta z podstawowych składników które często posiadamy w domu :). (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 6-7 dużych ogórków kiszonych, u mnie 400 gram 1 duże jabłko 1 mała cebula 3 łyżki oleju trochę świeżej natki pietruszki pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: ogórki i obrane jabłko kroimy
Blog kulinarny S9.PLJeżeli brakuje Wam pomysłu na szybkie śniadanie to polecam sycące koktajl. Szczególnie te z sezonowych owoców. Na sezon jesienno-zimowy chciałam zaproponować koktajl z dodatkiem gotowanej marchewki i pieczonego jabłka. Jeżeli macie ochotę można również dodać banana, który spowoduje, że konsystencja(...)będzie bardziej „jedwabista” no i oczywiście doda nie mało słodyczy. Do przygotowania ok 600 ml koktajlu potrzebujecie: – 300 ml mleka roślinnego (użyłam Berief) – 1 upieczone jabłko (średniej wielkości) – 150 g ugotowanej marchewki – 1 banana – szczypta cynamonu i imbiru Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym (lub innym pojemniku gdzie będziemy miksować koktajl) i blendujemy
Szybko Tanio Smaczniesmakowała została na pewno zachowana. Jej podanie do obiadu sprawiło, że po południu nie pojawiła się ochota na słodycze. Składniki (na 3 porcje): pół długiego ogórka pół mango pół jabłka(...)czerwonej skórce ok. 3 cm imbiru 10 liści bazylii sok z połowy limonki 2 łyżki oleju rzepakowego Mango, ogórek i imbir obrać i pokroić w cienkie słupki (zapałki/julienne). Jabłko również pokroić w słupki, ale ze skórką. Owoce umieścić w jednej salaterce i skropić je z sokiem z limonki. Tuż przed podaniem dodać porwane liście bazylii i polać olejem rzepakowym
Weekendy w domu i ogrodziełyżka wiórków/płatków kokosowych połowa jabłka i szczypta cynamonu 2 łyżki musli Jogurt mieszamy z kakao i miodem – wkładamy do słoika. Posypujemy wiórkami/płatkami kokosowymi. Jabłko ścieramy na tarce i mieszamy z cynamonem, dodajemy do słoika. Słoik dopełniamy musli. Śniadanie 3 – Kiwi-musli 5 łyżek jogurtu naturalnego 2 kiwi 2 łyżki musli W słoiku umieszczamy
Kuchnia BazyliiSurówka ze świeżych ogórków ** Surówka ze świeżych buraków ** Chińska surówka z białej kapusty Składniki na 4-5 porcji: 400-500 g kiszonej kapusty 2 duże marchewki duże słodkie jabłko 7-8 łyżek oleju 1-2 płaskie łyżeczki cukru sól i pieprz Kiszoną kapustę odciśnij z soku i dowolnie pokrój (nie płucz jej wcześniej). Jabłko i marchewkę obierz
Kulinarny S.O.S.Surówka ze świeżych ogórków ** Surówka ze świeżych buraków ** Chińska surówka z białej kapusty Składniki na 4-5 porcji: 400-500 g kiszonej kapusty 2 duże marchewki duże słodkie jabłko 7-8 łyżek oleju 1-2 płaskie łyżeczki cukru sól i pieprz Kiszoną kapustę odciśnij z soku i dowolnie pokrój (nie płucz jej wcześniej). Jabłko i marchewkę obierz
Kulinarne S.O.S.