cukinia - 18701 przepisów (strona:762/1247)

Składniki: filet z kurczaka cukinia kasza manna jajko cebula czosnek sól, pieprz słodka papryka zioła prowansalskie curry Pełen przepis znajdziecie w książce „Fit Przepisy Baletnicy: Sezonowo

Dzisiaj lekko, przyjemnie i bardzo warzywnie. Bakłażan i cukinie faszerowane szpinakiem, fetą i mozzarellą

Składniki: 200 g ciecierzycy 200 g cukinii 1 marchewka 1 cebula sól, pieprz słodka i ostra papryka curry, kurkuma w oryginalnym przepisie jest mleczko kokosowe, ja dałam 100 g jogurtu … Czytaj dalej Warzywne curry

porcji: 4 porcje Składniki: 3 łyżeczki miodu 1/3 łyżeczki przyprawy chilli w proszku 1 łyżeczka oleju kokosowego 2 ząbki czosnku 500 g kurczaka 1 puszka mleka kokosowego 200 g cukinii 200 g ogórka 200 g dyni 1 łyżeczka oleju sezamowego 1 łyżeczka sosu sojowego 1 łyżka soku z limonki 1 łyżka koperku Przygotowanie: Wymieszać na patelni miód, chilli w proszku

wegetariański zdrowy obiad dla całej rodziny. Czas wykonania: 30 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej 1 płaska łyżeczka soli 100 g pieczarek 400 g cukinii 1 papryka 1 cebula 2 łyżki curry szczypta soli szczypta świeżo mielonego pieprzu 1 – 2 łyżki oleju lnianego Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotować według instrukcji na opakowaniu. Warzywa pokroić

Składniki: 1 opakowanie świeżego makaronu tortellini, u mnie z ricottą i szpinakiem 1 marchewka 1 cukinia 1/2 papryki 2-3 łodygi selera naciowego 1 puszka pomidorów sól, pieprz słodka papryka chili … Czytaj dalej Tortellini z warzywami

niewielka cebula pieprz marchewka odrobina oleju Składniki na puree z groszku 3 ziemniaki 200g groszku (mrożonego) sól pieprz Filet z kurczaka z mozzarellą i puree z groszku – przepis Cukinię, cebulę, paprykę kroimy w kostkę. Z marchewki przy pomocy obieraczki robimy wstążki. Wszystkie warzywa dusimy na odrobinie oleju na patelni. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem, oregano i bazylią. Jak będą

Składniki: 2/3 szklanki kaszy jaglanej 1/2 cukinii 1 mała czerwona papryka 1 cebula sól, pieprz słodka papryka, curry, kurkuma sos chili Przygotowanie: Kaszę dokładnie wypłukać, przelać wrzątkiem i ugotować w … Czytaj dalej Kasza jaglana z warzywami

Składniki: 200 g dowolnego makaronu, u mnie bucatini, stąd efekt pustych rurek 🙂 1 marchewka 400 g cukinii 1 słoik karczochów w zalewie 1/2 pora, można wykorzystać zieloną część 1 … Czytaj dalej Zapiekanka makaronowa z warzywami

Grecja Oczywiście potrzebujemy kilku składników 250-300 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 g drobno pokrojonych pomidorów bez skórki 200 g startych pomidorów 1 starta cukinia 1 cebula drobno pokrojona 200 g sera feta 10 listków mięty 6-7 liści bazylii 1 pęczek pietruszki 1 łyżka suszonego oregano Sól Pieprz świeżo zmielony Olej rośliny do głębokiego smażenia ___ Jogurt

Podsmażamy go na patelni. Kolejno dodajemy warzywa, zaczynając od najtwardszych – pokrojoną w półplasterki marchewkę, pokrojoną w plasterki paprykę. Całość podsmażamy ok. 3 minut i dodajemy pokrojona w kostkę cukinię, cebulę. Na sam koniec wrzucamy niewielkie różyczki brokuła. Całość dusimy ok 7-8 minut i dodajemy ugotowaną kaszę pęczak. Danie wykładamy na talerze i posypujemy posiekaną natką pietruszki. Smacznego! Artykuł

Zapiekanka warstwowa z bakłażanem jest wegetariańska, pyszna oraz prosta do wykonania.Zapiekanka warstwowa z bakłażanem świetnie smakuje zarówno na obiad, jak i kolację z dodatkiem świeżego pieczywa.Bakłażan i cukinia zawierają masę wartości odżywczych.Przyrządzać je można że skórką, gdyż jest miękka do jedzenia.W ten sposób nie tracisz  … The post Zapiekanka warstwowa z bakłażanem appeared first on Smaczne potrawy

Dzisiaj serwuję kremowy, odżywczy makaron z cukinią, pieczarkami oraz kawałkami kurczaka. Smaczny, pełnowartościowy, a przy tym prosty i szybki obiad. Makaron z pieczarkami i kurczakiem to dosyć lekkie, ale sycące danie. Jego sekretnym składnikiem jest … The post Kremowy makaron z pieczarkami i kurczakiem appeared first on FitSweet

jest aby nie doprawiać mięsa solą i pieprzem. Doprawimy je dopiero kiedy chwilę się podsmaży, aby wszystkie soki zostały w środku. Paprykę kroimy w ok. 2 cm długości paseczki, cukinię w plasterki. Mięso i warzywa grillujemy na patelni grillowej, skropionej oliwą z oliwek. Warzywa doprawiamy solą, pieprzem, oregano. Natomiast mięso tylko solą i pieprzem. Cielęcinę smażymy ok 7-8 minut

Pomysł na szybki obiad. Bardzo smaczna tarta z wędzonym łososiem i cukinią