Grzanki pomidorowo-paprykowe z parmezanem 74Grzanka - można śmiało powiedzieć - idealna! Połączenie smażonych pomidorów i papryki sprawia, że dokładnie czujemy już jesień w tej przystawce lub kolacji. Chrupiąca grzanka z ulubionego chleba
Delicious Place
Gorące kanapki z bakłażanem i Ndują 32Nduja to miękka, pikantna kiełbasa pochodząca z południowego regionu Włoch – Kalabrii. Charakteryzuje się intensywnie czerwonym kolorem , który zawdzięcza kalabryjskim papryczkom chili , będącym jednym z jej głównych
MeCooks
Jak przemycić warzywa w codziennej diecie? 44Akurat nie mam problemu z tym, że moje dzieci nie lubią warzyw. Co prawda są już dorosłe, ale wciąż chętnie sięgają po zupy. Zupa krem to
codojedzenia
Gorące kanapki z porem i serem 31Czasami to właśnie najprostsze dania smakują najlepiej – tak jest również w tym przypadku. Por , który na pierwszy rzut oka wydaje się warzywem o delikatnym i niepozornym
MeCooks
Przepis krok po kroku – grzanki z kurkami, hummusem i awokado 46różnych kuchni świata i okazało się, że hummus i kurki to duet idealny – prosto, zdrowo i pysznie. Grzanki z kurkami na śniadanie, lunch i kolację Grzanki z chleba na zakwasie i smażone kurki na śniadanie, lunch i kolację to naprawdę uniwersalne danie, ponieważ sprawdzają się w każdej sytuacji. Rano mogą być pysznym i sycącym startem dnia. Natomiast w porze(...)Drukuj Ilość porcji: 4 Czas przygotowania: 5 min Czas gotowania: 5 min 5 min Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat Ocena 5.0 /5 ( 1 Głosujący ) Składniki: 4 kromki chleba na zakwasie 200 g kurek 1 awokado kilka łyżek hummusu, tutaj przepis sól i czarny pieprz do smaku 2 łyżeczki masła posiekana natka pietruszki do dekoracji 2 łyżki oliwy Przygotowanie
codojedzenia
CHLEB Z MĄKI ŻYTNIEJ 720 (NA SUCHYCH DROŻDŻACH) 43Dziś mam coś dla miłośników domowego pieczywa, ale tego cięższego, żytniego. Bo do upieczenia chleba wykorzystałam tylko mąkę żytnią typ 720. Ja osobiście uwielbiam żytnie pieczywo, i prawie tylko takie jadam. Wykonanie tego chleba jest wprost dziecinnie proste. 👌Wrzucamy do misy miksera produkty, a resztę wykonuje za nas sprzęt 😊 Po wyrobieniu ciasta mikserem ma ono kleistą konsystencję, dlatego(...)jesteśmy w stanie uformować go ręcznie. Przekładamy więc do keksówki i tam sobie wyrasta. Jak to bywa przy wypieku domowego chleba, możemy go wzbogacić o to, co lubimy, lub upiec bez dodatków 😃 Składniki: (u mnie foremka 22cmx50cm) 500 g mąki żytniej typ 720 7 g suchych drożdży 2 płaskie łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru 2 łyżki oliwy/oleju
Walijskie Pichcenie
Zupy na kolację – 10 najpyszniejszych przepisów! 65kremy z warzyw, czy zupy jarzynowe (bez zasmażki, śmietany, czy makaronu). Z czym podać zupę na kolację? Zupę na kolację można podać z pestkami dyni, ziarnami słonecznika, pełnoziarnistym chlebem, czy grzankami z chleba pełnoziarnistego. Do niektórych zup świetnie może pasować gotowana ciecierzyca lub gotowane jajko. Czy można przygotować zupę wcześniej? Jak najbardziej! Niemal wszystkie zupy można przygotować dzień, czy nawet(...)przyprawami. Ja najbardziej lubię doprawić ją sosem sojowym i imbirem. ZOBACZ PRZEPIS Zupa porowa krem Najlepsza zupa porowa krem świetnie smakuje z grzankami. Na kolację warto przygotować grzanki z chleba pełnoziarnistego. Można też pominąć dodatek śmietany, aby zupa była lżejsza. ZOBACZ PRZEPIS Zupa z czerwonej i zielonej soczewicy Zupa krem z czerwonej i zielonej soczewicy to niezwykle pożywna propozycja
Via Gusto
Dieta dla osób aktywnych: kluczowe zasady i makroskładniki 57diecie osób aktywnych niezwykle istotne są produkty pełnoziarniste, a także świeże warzywa i owoce. Te składniki odgrywają kluczową rolę w promowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Pełnoziarniste produkty , takie jak: chleb, płatki owsiane, brązowy ryż, makaron, kasze (np. pęczak, quinoa). dostarczają nie tylko błonnika, ale również energii. Błonnik jest niezbędny do utrzymania uczucia sytości oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Warzywa powinny(...)oliwek to doskonałe źródło białka oraz błonnika, Smoothie owocowo-warzywne – połączenie szpinaku, banana, jogurtu naturalnego oraz miodu stanowi świetny sposób na dostarczenie organizmowi witamin i minerałów, Kanapki na pełnoziarnistym chlebie – chleb pełnoziarnisty posmarowany chudym mięsem (np. indykiem), awokado oraz świeżymi warzywami to sycąca propozycja bogata w zdrowe tłuszcze, Chipsy kalafiorowe – pieczony kalafior, przyprawiony według własnych upodobań, jest niskokaloryczną alternatywą
Marcepanowa kuchnia
Domowa piekarnia: jak zacząć piec chleb na zakwasie krok po kroku 50Pieczenie chleba na zakwasie w domowym zaciszu to nie tylko sposób na zdrowe i aromatyczne pieczywo, ale także powrót do tradycji i rytmu natury. Coraz więcej osób odkrywa, że to zajęcie daje ogromną satysfakcję i staje się codziennym rytuałem, który łączy rzemiosło z domowym ciepłem. Zapach świeżo upieczonego chleba to coś więcej niż tylko przyjemność […] The post Domowa piekarnia(...)zacząć piec chleb na zakwasie krok po kroku appeared first on Przepisy: zdrowe, bezglutenowe i eksperymentalne - Eksperymentalnie.com
Eksperymentalnie.com
Dieta białkowa: korzyści, zasady i przepisy na zdrowe odchudzanie 54pomarańczą. Obiad : Dorsz duszony ze szpinakiem w sosie cytrynowo-jogurtowym, serwowany z komosą ryżową oraz surówką z białej kapusty. Podwieczorek : Serek wiejski z warzywami i orzechami oraz kromką chleba. Kolacja : Kanapki na razowym chlebie z tofu, hummusem, papryką i szpinakiem. Taki rozkład posiłków dostarcza niezbędnych składników odżywczych oraz wspiera realizację celów zdrowotnych takich jak utrata masy ciała czy budowanie mięśni(...)oraz miarką białka w proszku i mlekiem roślinnym lub krowim. To szybkie i pożywne rozwiązanie idealnie sprawdzi się w zabiegane poranki. Tosty pełnoziarniste z awokado i jajkiem : Na kromkach chleba pełnoziarnistego ułóż dojrzałe awokado oraz ugotowane na twardo jajko posypane solą i pieprzem. Każdy z tych przepisów dostarcza odpowiednią ilość białka oraz energii potrzebnej na cały dzień, co czyni
Marcepanowa kuchnia
Hiszpańskie tapas, czyli przekąski do wina 52zarówno zdrowotnym, jak i społecznym. Inna popularna teoria wskazuje na bardziej praktyczne początki tapas. Słowo tapa pochodzi od czasownika tapar, oznaczającego „przykrywać”, i nawiązuje do dawnego zwyczaju kładzenia kromki chleba, plasterka szynki serrano lub kawałka sera na wierzchu kieliszka z winem. Taka przekąska pełniła funkcję ochronną – zabezpieczała napój przed kurzem, muchami i innymi niepożądanymi elementami. Z czasem jednak ta prosta(...)intensywne, mięsne czy morskie kompozycje. W zależności od regionu tapas mogą przybierać zupełnie inne oblicze. W Andaluzji, sercu południowej Hiszpanii, znajdziemy klasyczne salmorejo – gęstą zupę na bazie pomidorów, chleba i oliwy z oliwek, serwowaną schłodzoną z dodatkiem jajka na twardo i szynki serrano. To danie, mimo swojej prostoty, zachwyca intensywnością smaku i orzeźwia w gorące dni. W Katalonii podstawą jest
CityTaste - Przepisy
Mój sposób na leniwe święta – wielkanocny tost z jajkiem 58jestem osobą, która po cudownym przebudzeniu od razu rzuca się na jedzenie. Ale tost na śniadanie ? Brzmi bardzo zachęcająco – i co najważniejsze, lubię go przyrządzać. Zaczynam od chleba – cienkie kromki, które smażę na maśle do lekkiego zrumienienia. Potem wchodzi awokado – pięknie pokrojone, miękkie, zielone, jak trzeba. No i czas na jajko . Ale nie sadzone , nie w koszulce . Gotowane na twardo(...)Drukuj Ilość porcji: 1 Czas przygotowania: 1 min Czas gotowania: 8 min 8 min Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat Ocena 5.0 /5 ( 1 Głosujący ) Składniki: 1 kromka chleba na zakwasie 1 awokado 1 jajko 50 g wędzonego boczku – najlepiej cienko pokrojonego i chrupiącego po usmażeniu sól i świeżo tłuczony pieprz – wedle uznania Przygotowanie: Kromkę chleba zrumienić na maśle
codojedzenia