moim blogu w zakładce CIASTA. Jeśli przygotowaliście danie z moich przepisów to proszę podzielcie się swoją opinią, uwagami w komentarzu. Chętnie tez zobaczę zdjęcia przygotowanych potraw, Składniki 4 banany 90 g masła 1,5 szklanki mąki pszennej 1 szklanka cukru 2 jajka 1 łyżeczka sody Banany rozgnieść widelcem i zmiksować z jajkami oraz cukrem. Dodać roztopione i wystudzone masło
O kuchni z uczuciemstres, sprawiają, że mamy lepszą pamięć i koncentrację. Koktajl marchwiowo-bananowy z cynamonem i płatkami owsianymi / 2 porcje Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 1 marchewki 1 banan 3 łyżeczki mielonego cynamonu cukier, ksylitol, syrop klonowy lub miód do smaku 2 łyżeczki płatków owsianych górskich 1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie: Jogurt przelewamy do kielicha(...)blendera. Marchew obieramy ze skóry. Dzielimy na mniejsze kawałki. Banana obieramy ze skóry i wkładamy do blendera. Wsypujemy 2 łyżeczki cynamonu. Miksujemy na średnich obrotach, aż powstanie jednolity płyn. Dodajemy cukier lub jego zamiennik do smaku. Miksujemy przy pomocy funkcji Pulse.. Koktajl przelewamy do szklanek. Każdą porcję posypujemy ½ łyżeczki cynamonu
Moja smaczna kuchniakarmelu, które możecie nabyć w sklepie e-Dana . Takie orzeszki to wspaniała mała słodycz, którą chrupiemy z mężem w każdej wolnej chwili Składniki: 200 ml wody kokosowej 2 małe banany (u mnie już dość dojrzałe) 2 czubate łyżeczki kawy zbożowej (wykorzystałam Inkę) 3 łyżki orzechów ziemnych w karmelu – do nabycia w eDana Przygotowanie: Do misy blendera z nożami wrzucamy(...)orzechy ziemne w karmelu, dolewamy wodę kokosową, wkładamy dwa obrane banany i dodajemy dwie czubate łyżeczki kawy zbożowej. Miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu. Smacznego
Słodkie okruszkiodpowiednio wyższe: 300 g marchwi (waga przed obraniem) 100 g mąki bezglutenowej, u mnie była to jaglana, może tez być owsiana lub gryczana 50-80 g cukru 1 duży banan 50 g (2 czubate łyżki) oleju kokosowego lub innego roślinnego (słonecznikowy, rzepakowy) 30-50 g orzechów (włoskie, laskowe, pekan)/ można pominąć 30-50 g wiórków kokosowych/ można pominąć łyżeczka cynamonu(...)wiórków i orzechów można dodać 50 g namoczonych rodzynek/żurawiny/aronii/posiekanych daktyli i wtedy zmniejszyć nawet do połowy dodatek cukru Przygotowanie (wszystko w jednej misce): W dużej misce zblenduj banana, cukier i olej. Dodaj przesianą mąkę, cynamon, sodę, proszek do pieczenia, sól. Dorzuć posiekane orzechy, wiórki i startą na drobnych oczkach marchew. Wymieszaj dokładnie. OLYMPUS DIGITAL CAMERA Przełóż ciasto
greenscarfwkawiarence.pl placuszki owsiane z bananem zamiast pajdy chleba brunch zamiast śniadania pomijając poranną kawę bo czasu mało bo trójka maluchów na głowie bo muszę szybko bo chcę zdrowo i smacznie bo chcę fit być tej wiosny bo chcę dużo energii a raczej życie tego ode mnie wymaga i właściwie powinnam dodać, że te moje placuszki owsiane […] Artykuł placuszki owsiane(...)bananem na mój brunch zamiast śniadania pochodzi z serwisu WKAWIARENCE.PL
W Kawiarencedodatek do nich soku z brzozy. Tak, tak z brzozy! Pyszny naturalny sok bez grama cukru, a w dodatku nasz polski rodzimy produkt z Oskoła . Do tego trochę szpinaku, banana i pyszny koktajl gotowy :) Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 3 Składniki: 330ml soku z brzozy 2 garści szpinaku Dojrzały banan Łyżeczka soku z cytryny Wszystkie produkty umieścić w wysokim
Kolizje Smakówłyżki cukru pudru 250 ml śmietanki 30% 4 czubate łyżeczki żelatyny galaretki (po pół z torebki, każda rozpuszczona w 125 ml wrzącej wody) paczka okrągłych biszkoptów owoce, np. truskawki, banany, morele, winogrona… No ok, ale jak to ogarnąć? Zaczynamy od przygotowania blaszki (24 cm średnicy), której dno wykładamy papierem do pieczenia. Na spód wykładamy biszkopty- jeden obok drugiego. Żelatynę(...)zrobiłam go z gładkiej coś a’la plastikowej, giętkiej i elastycznej okładki zeszytu. Wycięłam pasek, złożyłam na pół i separator gotowy Wcisnęłam go delikatnie najpierw w część z bananami, zalałam żółtą galaretką i poczekałam aż stężeje. Wtedy powoli wyciągnęłam separator i znów go wcisnęłam, tym razem w część z truskawkami. Tak postępując wylewałam poszczególne kolory, aż do uzyskania tęczy
ArbuziakiKoktajl malinowy Przepisy na koktajle , które publikuję na blogu, staram się aby były proste i smaczne… jak zresztą wszystkie inne przepisy. Dzisiejsze trio: maliny, banan i tahini po prostu uwielbiam. Koktajl malinowy to połączenie delikatnie kwaśnego smaku malin, słodkiego banana i wspaniałego, gorzkiego tahini – możecie je zrobić samodzielnie ( jak zrobić tahini ) lub kupić gotowe. Już wiecie co sprawia
Blendmandobry początek dnia, zdrową przekąskę lub fit deser, który zjemy bez wyrzutów sumienia, a do tego estetycznie i wygodnie podany. Składniki (2 porcje): Pudding: 3 łyżeczki nasion chia 1 banan 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/3 szklanki mleka 1/2 łyżeczki pasty waniliowej Mus: 1 dobrze dojrzałe mango Przygotowanie: 1) Nasiona chia zalać mlekiem roślinnym, dokładnie wymieszać, odstawić do lodówki(...)czym ponownie dokładnie wymieszać i odstać na kolejne 15 min. 2) Banana, jogurt naturalny oraz pastę waniliową zmiksować blenderm tak, aby powstała jednolita masa. 3) Do masy jogurtowo-bananowej dodać chia z mlekiem, dokładnie wymieszać za pomocą rózgi kuchennej, rozlać do słoiczków/szklanek i odstawić do lodówki na ok. 3 h. 4) Obrane mango pokroić na mniejsze kawałki (kawałek można
Fitsweet.memoja rodzina zajadaliśmy sałatkę z apetytem ;) Składniki: Tutaj tak naprawdę wszystko zależy od Was, od tego jakie owoce lubicie i jakie macie pod ręką :) Ja użyłam: * 1 banan * 1 kiwi * solidna garść borówek amerykańskich * solidna garść malin * 1 jabłko * kilka truskawek * 6-7 łyżek prażonej kaszy jaglanej (już po ugotowaniu) Wykonanie: Jabłko, banana i kiwi obrać ze skórki, pokroić
Zrób to smaczniePyszne i lekkie desery na jogurcie z batonikami zbożowymi i malinami. Idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek, polecam. Składniki : 200 gram malin 1 banan 250 ml. jogurtu naturalnego 4 batony zbożowe Helio 2 łyżki płatków owsianych Sposób przygotowania: Batony kroimy w drobną kostkę, na dnie szklanki lub pucharka wsypujemy po łyżce płatków owsianych oraz układamy pokrojone batony wykładamy połowę(...)jogurtu naturalnego. Banana obieramy z skóry, kroimy w plasterki, układamy na jogurcie, układamy warstwę malin. Wykładamy pozostały jogurt, układamy kawałki batoników oraz maliny
Bajeczna KuchniaZawiera witaminę A, B, B1, B2, C, E, PP, składniki mineralne takie jak miedź, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, zawiera również błonnik Dzisiaj smacznie, zdrowo i dietetycznie... Składniki: • 1 banan, • 2 jabłka, • 2 marchewki, • 500 g dyni • 100 g cukru • 800 ml wody • szczypta cynamonu Do garnka włóż marchewki, banana, jabłka oraz dynię.Zasyp cukrem, dodaj szczyptę cynamonu
Anioły w kuchniPolecam, zwłaszcza jeśli wybieracie się na jakieś spotkanie w gronie znajomych czy rodziny. Te maleństwa pokocha każdy! Nie zapomnijcie też ich odpowiednio ozdobić - ja akurat dałam po plasterku banana i obsypałam wiórkami czekoladowymi. Myślę jednak, że drobno posiekane orzechy też dadzą radę, więc jeśli macie je akurat pod ręką - nie wahajcie się ich użyć, a Wasze babeczki(...)cukier, a następnie miksujemy na gładki krem. Pod koniec wsypujemy proszek budyniowy , aby zagęścić masę. Tak przygotowanym kremem/polewą ozdabiamy nasze babeczki! Ja nałożyłam jeszcze po plasterku banana i posypałam je wiórkami czekoladowymi. Smacznego! 🍫 ✩✩✩ Instagram
Kuchnia Elliepszennej/pszennej pełnoziarnistej 1 szklanka mleka roślinnego np. ryżowego enerbio z rossmana 1 jajko szczypta cukru z wanilią 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 duże jabłko typu reneta lub banan olej do smażenia/masło do smażenia wykonanie: 1. Do michy wlej mleko. 2. Mąkę,jajo,proszek i cukier wrzuć do michy. Wymieszaj.(możesz ubić białka i delikatnie wmieszać(...)puszyste placki) 3. Obierz jabłko/banana. Zetrzyj lub drobno pokrój. Dorzuć do michy. 4. Jeśli masz - dorzuć drobno pokrojoną czekoladę. 5. Smaż na dobrze rozgrzanym tłuszczu. (!) uwaga! te z bananami są przypaleniogenne ! *Przepis przetestowany na P. kilku innych osobach
U Fiolkizawsze można smażyć na dwóch patelniach na raz, co często robię i wtedy to już w ogóle idzie ekspresowo. Składniki na 8 sztuk: 250 g mąki pszennej 1 dojrzały banan 250 g wegańskiego jogurtu naturalnego 2 łyżki cukru trzcinowego łyżeczka cukru waniliowego łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka sody oczyszczonej 30 ml (2 łyżki) delikatnego oleju roślinnego + olej do smażenia OLYMPUS(...)DIGITAL CAMERA Przygotowanie: Do dużej miski przesiej mąkę, proszek do pieczenia i sodę. OLYMPUS DIGITAL CAMERA W drugiej misce zblenduj jogurt, banana, cukry i olej. OLYMPUS DIGITAL CAMERA Połącz dokładnie zawartość obu misek. OLYMPUS DIGITAL CAMERA Polecam smażyć te placuszki na dobrze rozgrzanym, dosyć głębokim oleju kokosowym, rafinowany będzie tu idealny, bo ma wysoką temperaturę dymienia i jest totalnie bezzapachowy
greenscarf