banan - 15223 przepisów (strona:461/1015)

Odrobina słodyczy będąc na diecie nam nie zaszkodzi tym bardziej, jeśli przygotujemy w domu dietetyczne ciasteczka owsiane. Podstawowe składniki ciasteczek to banany i płatki owsiane błyskawiczne, zaś pozostałe składniki możemy dodawać według własnego smaku. Pasują wszystkie orzechy i owoce suszone. Składniki 2 dojrzałe banany 1 filiżanka płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki

Składniki na 2 podwojne gofry : - 5 łyżek płatków owsianych - zmielić - 2 banany - 2 jajka Przygotowanie : Jajka ubijamy . Dodajemy kawałki banana i miksujemy na gladki krem. Dodajemy zmielone płatki owsiane, miksujemy. Nakładamy do rozgrzanej gofrownicy i zapiekamy 7 minut

ciasto z truskawkami przepis na keksówkę o długości 16 cm 150 g mąki orkiszowej 110 g mąki ryżowej płaska łyżeczka proszku do pieczenia 100 g oleju kokosowego 2 jajka banan 100 g mleko kokosowego + truskawki + łyżka mąki ziemniaczanej Do miski przesiej mąkę ryżową, mąkę orkiszową oraz proszek do pieczenia. Do składników suchych dodaj rozgniecionego banana. W kubku wymieszaj jajka

były zachwycone. Polecam i Wam. Do przygotowania placuszków użyłam mąki ryżowej Incola. O produktów Incola pisałam Wam już tutaj . Polecam zapoznać się z pełną ofertą firmy Składniki: 1 banan (najlepiej dojrzały) 1 szklanka mąki ryżowej – polecam Incola 3/4 szklanki jogurtu naturalnego (nie za rzadkiego) 1 łyżeczka sody lub proszku do pieczenia (bezglutenowego) 1 jajko 1 łyżka oleju + odrobina(...)smażenia do podania: świeże owoce, domowy sos owocowy lub trzcinowy cukier puder Przygotowanie: Do miski przekładamy obranego banana, dodajemy szklankę mąki ryżowej, jogurt naturalny, łyżeczkę bezglutenowego proszku do pieczenia (lub sodę), wbijamy całe jajko, dodajemy olej i całość miksujemy (ja użyłam ręcznego blendera). Masa powinna być jednolita. Placuszki smażymy na patelni beztłuszczowej lub na niewielkiej ilości oleju (nie smażymy zbyt

koktajl podawany w pucharku z różnymi dodatkami będzie idealnym śniadaniem i zaspokoi głód na kilka godzin. Zmrożone truskawki sprawiły, że koktajl smakował jak lody. 2 szklanki mrożonych truskawek 1 banan ¾ szklanki mleka Cukier kokosowy Płatki migdałowe Migdały Truskawki (mrożone) wkładamy do blendera. Dobrze by było aby blender był o wysokiej mocy, ponieważ słabsze mogą mieć trochę ciężko z miksowaniem(...)truskawek kroimy kawałki banana, wlewamy mleko. Całość miksujemy na gładki krem. Płynne zimne smoothie przelewamy do pucharków, dekorujemy cukrem kokosowym, migdałami i płatkami migdałowymi

Pyszne, delikatne w smaku i rozpływające się w ustach placuszki z serkiem ricotta i borówkami to idealna propozycja na leniwe weekendowe śniadanie. Placuszki przygotujemy w kilka

bicki 💪      Składniki: Proteinowe gofry (6 gofrów w kształcie połączonych serduszek): -80g białka roślinnego Siła roślin -60g mąki gryczanej -40g kakao -dojrzały banan -ksylitol (ewentualnie, my nie dawałyśmy) -woda/napój roślinny Krem kokosowy -kostka tofu naturalnego (lub twarogu w wersji nie wege) -400ml jogurtu sojowego (lub naturalnego w wersji nie wege(...)kokosowej -sok z soczystej limonki Dodatkowo -domowy dżem owocowy (do przełożenia gofrów) -kilka kostek gorzkiej czekolady (do ozdoby) -ulubione owoce (do ozdoby) 1. Suche składniki na gofry wymieszać dodać banana i dolewać mleka roślinnego aby podczas blendowania wszystkie składniki się połączyły a ciasto było gęste ale dające się wylać i rozprowadzić po gofrownicy. Gotowe gofry piec dość długo i studzić

mąki pszennej 400 ml mleka roślinnego (u mnie było sojowe) 100 ml oleju roślinnego (słonecznikowy, rzepakowy, z pestek winogron) 1 tabliczka 100 g gorzkiej czekolady 1 banan 100 g cukru łyżeczka sody oczyszczonej łyżeczka proszku do pieczenia 300-400 g truskawek   Przygotowanie: Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej razem z olejem. W dużej misce zblenduj banana z cukrem ,i mlekiem

Witajcie. Mamy masę świeżych owoców, więc chętnie robię koktajle. Wystarczy chwila i pyszny koktajl gotowy:) Składniki: kawałek schłodzonego słodkiego arbuza 1 duży banan garść truskawek 1-2 listki mięty Sposób przygotowania: 1. Z arbuza usunąć pestki, owoc pokroić w grubą kostkę. Truskawki odszypułkować i opłukać. Banana obrać ze skórki, pokroić. 2. Wszystkie owoce umieścić w kielichu miksera. Dorzucić listek mięty

składniki ok 1kg truskawek occzyszczonych 1 dojrzały banan 1 puszka mango 390 g jogurtu naturalnego 4 dkopiate lyzeczki zelatyny cukier zwykły lub stewia, ja dałam 3 łyżeczki jak ktoś lubi bardziej słodkie to dać 1 łyżeczkę wiecej 2 warstwa truskawkowa 4 kopiate łyżeczki żelatyny 200 g truskawek 2oo g jogurtu naturalnego 3 łyżeczki cukru stewii przygotowanie: mała tortownica wykładamy folią(...)spożywczą, część truskawek przecinamy na połówki i obkładamy na około tortownicy tak jak widać na zdjęciu Teraz robimy 1 masę: Banan i mango już odsączony dajemy do pojemnika, wlewamy jogurt, cukier i miksujemy blenderem a na końcu wlewamy żelatynę Dajemy do lodówki żeby zastygło i robimy 2 masę 2 masę do pojemnika dajemy truskawki jogurt cukier i miksujemy blenderem

Chia pudding – super pomysł na drugie śniadanie do pracy… Zabierz ze sobą pyszny i zdrowy deser z malinami i bananem. Taka porcja dostarczy energii i zapewni dobry nastój Chia pudding to zdrowe drugie śniadanie, które można przygotować w słoiku i zabrać do pracy. Wystarczy tylko dodać sezonowe owoce, można tez miód lub ksylitol jak lubicie słodsze desery. Pudding(...)dłuższy czas, co zapobiega podjadaniu Chia pudding z malinami – przepis 330 kcal, T: 23g, W: 20g, błonnik: 9g Składniki: 4-5 łyżek mleczka kokosowego, 2 łyżeczki nasion chia (Elfrodo), ½ banana, garść malin, 1 łyżka wiórków kokosowych Wykonanie: Zalej chia mlekiem i wymieszaj. Odstaw na minimum 5 godzin do lodówki. Dodaj owoce. Posyp wiórkami kokosowymi. Smacznego Artykuł Chia pudding z malinami

całą noc spokoju w zamrażarce (bo są tacy którzy, nie wytrzymują czekania i ciągle w nich grzebią małymi paluchami, sprawdzając, czy może są już gotowe). Smacznego! SKŁADNIKI: truskawki kiwi banany WYKONANIE: każdy rodzaj owoców blenduję osobno, opcjonalnie dosładzając je miodem blenduje truskawki, rozlewam do foremek  i na czas blendowania  bananów umieszczam je w zamrażarce, tak samo postępuję

przepisu warto zapamiętać i często stosować – jest nieziemsko pyszny, dziecinnie prosty i bardzo uniwersalny. W zależności od sezonu można dodać do niego ulubione owoce – świetnie smakuje z bananami zimą, śliwkami jesienią czy wiosenno-letnimi owocami jagodowymi. Na lato polecam wersję z truskawkami – wtedy truskawki są najczerwieńsze, najsłodsze, w dobrej cenie i wprost świetne w tym przepisie. Delikatny(...)deseru – truskawki puszczą swoje soki co wzbogaci deser. W chwili gdy używamy innych owoców, które nie puszczą soku, kroimy je w chwili składania deseru – dotyczy to np. bananów czy brzoskwiń.   Przygotowujemy czekoladę, którą rozpuszczamy w kąpieli wodnej – do żaroodpornej miski ustawionej nad parującą, gotującą się wodą przekładamy połamaną w kostki czekoladę oraz kremówkę. Mieszamy do całkowitego

Składniki : - 2 jajka - 1 banan - 1 szklana ugotowanej kaszy gryczanej nie prażonej - 4 łyzki zmielonych orzechów - 1 łyżka kakao Przygotowanie : Jajka ubijany. Dodajemy banan, najlepiej pokrojiny na kawalki i ubijamy aż uzyskamu jednolitą gładką konsystencję. Dodajemu kaszę, zmielone orzechy  i kakao. Miksujemy chwilę, tak by składniki się połączyły Nakładamy do silikonowych foremek. WstaWstaw do piekarnika nagrzanego na 200 stopni

gryza: 200 g mąki pszennej 100 g dowolnej mąki orzechowej, czyli mielone migdały, orzechy włoskie lub tak jak u mnie mąka kokosowa 200 ml oleju roślinnego 1 średni banan 300-400 g owoców 150 g cukru czubata łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie: W dużej misce zblenduj banana z olejem i cukrem. Do powstałej masy przesiej mąkę i proszek do pieczenia