banan - 15223 przepisów (strona:465/1015)

szklanka mąki pszennej tortowej ½ szklanki mleka ½ szklanki cukru 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki kakao 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia ⅓ łyżeczki sody oczyszczonej Szczypta soli Dodatkowo: 1 banan 200ml słodkiej śmietanki 30% ½ tabliczki białej czekolady Sposób przygotowania: Przesiewamy składniki sypkie do większej miseczki. W mniejszej łączymy ze sobą składniki mokre, a następnie dodajemy je do suchych. Dokładnie mieszamy(...)minut (do suchego patyczka). Upieczone studzimy na kracie. Z przestudzonych babeczek ścinamy wierzch i delikatnie wydrążamy środek. Do środka nakładamy pokrojone w plastry lub kostkę banany. Przykrywamy kremem z ubitej śmietany z dodatkiem roztopionej i przestudzonej białej czekolady. Całość posypujemy rozdrobnionymi pozostałościami z babeczek. Chłodzimy min. 1 godzinę przed podaniem

trochę zdrowej słodyczy, zapraszam po przepis :) PRZEPIS SERNIK W CIEŚCIE BANANOWYM BEZ CUKRU Czas przygotowania 15 minut plus 50 minut pieczenia Składniki na foremkę 16cm CZĘŚĆ BANANOWA Duży dojrzały banan 2 jajka 100g jogurtu naturalnego 40g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane) 70g mąki pszennej pełnoziarnistej Pół opakowania budyniu waniliowego bez cukru 100ml mleka Pół szklanki namoczonych suszonych daktyli Pół łyżeczki(...)Kilka namoczonych suszonych daktyli (ilość dostosować w zależności jak słodkie serniki lubicie) Pół opakowania budyniu waniliowego bez cukru POLEWA MALINOWA Garść malin 2 łyżki mascarpone Łyżeczka miodu CZĘŚĆ BANANOWA Banana zblendować z jajkami, jogurtem i daktylami Dodać pozostałe składniki i wymieszać dokładnie  CZĘŚĆ SERNIKOWA Wszystkie składniki zblendować do uzyskania gładkiej masy Około 2/3 masy bananowej wylać do foremki wyłożonej

Pyszny koktajl składający się z moich ulubionych owoców. Dodatek pietruszki i otrąb owsianych znakomicie poprawia nasz metabolizm. 1 pomarańcza 1 banan 1 kiwi 190 g jogurtu naturalnego ½ pęczka natki pietruszki 1 łyżka  palantynozy (zamiennik białego cukru) Radix-bis 2 łyżki otrąb owsianych 1 łyżka nasion chia 0,5 szklanki mleka Z pomarańczy wyciskamy dokładnie sok. Obrane kiwi oraz banana

konkretnej wielkości, a cały koszt to maksymalnie 15 zł. Składniki na około 20 batoników: 100 g preparowanego ryżu/kaszy jaglanej itp. 150 g płatków migdałowych 1-2 banany (2 małe, lub jeden duży) 100 g gorzkiej czekolady Przygotowanie: Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, banana dokładnie zblenduj. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj- najlepiej dłonią. Równomiernie rozłóż masę w formię wyłożonej papierem

plaster awokado - 1 szt. ogórek - 1 szt. limonka - 1 szt. spirulina - 1 łyżeczka Bio Planet kiwi - 1 szt. szklanka naparu z pokrzywy - 1 szklanka łodyga selera naciowego - 1 szt. banan (opcjonalnie) Ogórka oczyścić z pestek przekrawając na pół i pociąć w kostkę. Kiwi, awokado i ananasa pociąć także w grubszą kostkę. Zblendować. Dodać wyciśnięty sok z łodygi selera i kawałki(...)banana. Jeśli konsystencja jest za gęsta dodaj zimny napar z pokrzywy. Wciśnij sok z limonki. Do koktajlu dodaj łyżeczkę spiruliny i wymieszaj. Rozlej do szklaneczek

ananasa, ale bardzo stonowaną. Mimo to, oceniam te kuleczki bardzo dobrze, są najsmaczniejsze ze wszystkich dzisiaj to prezentowanych. GREEN BEAUTY BALLS daktyle 65%, orzechy nerkowca 20%, suszony przecier z banana 5%, szpinak liofilizowany w proszku 5%, młody jęczmień 2,5%, zagęszczony sok z cytryny w proszku 2,5%  Bardzo lubię świeże zielone warzywa i także zielone proszki z nich(...)pewni spowodowane jest obecnością orzechów włoskich. Kulki są trochę kruche i jak najbardziej smaczne. PROTEIN BALLS daktyle 40%, orzechy nerkowca 30%, izolat z białka grochu 11%, suszony przecier z banana 10%, spirulina 2%, zagęszczony sok z mango w proszku 3%, mak biały 4% Te kulki także odznaczają się zieloną barwą, tak jak poprzednie, jednak w tym przypadku kolor jest nieco

Bike&Cook". Książkę mam, więc i ja postanowiłam go wypróbować. Bardzo prosty w przygotowaniu, pachnący i smakowity. Nawet Córcia chciała go spróbować bo jej "pachniał" ale w smaku banan był zdecydowanie wyczuwalny i napoju nie wypiła. Po świątecznych obżarstwach takie śniadanie jest idealną propozycją. Shake kawowo-bananowy na 1 dużą porcję: 1/2 szkl. kawy (z ekspresu, nie rozpuszczalnej(...)szkl. mleka (roślinnego, u mnie krowie bez laktozy) po 1 łyżce syropu klonowego i kakao 1/2 dojrzałego banana 1 czubata łyżka masła orzechowego Wszystkie składniki oprócz nasion wkładamy do blendera i miksujemy na gładko, chłodzimy pół godziny i gotowe. W wersji oryginalnej do gotowego shake'a dorzucamy łyżeczkę nasion chia lub mielonego siemienia lnianego i odstawiamy na minimum godzinę

Owsiane babeczki z bananami i jabłkiem, to był nasz przysmak jeszcze kilka dni temu. Wyszły bardzo aromatyczne, mięciutkie i fajnie delikatnie wilgotne. Muffinki bezglutenowe możecie jeść czy to do kawki czy to na drugie śniadanie. PRZEPIS: - 3 jajka - 110 g maki owsianej - 70 g mąki kukurydzianej - 60 g mąki ryżowej lub jaglanej - łyżka mąki ziemniaczanej - 100 ml oleju rzepakowego(...)jogurtu - 60 ml mleka - 1 łyżeczka sody - 1/2 łyżeczki cynamonu - 1/2 łyżeczki kardamonu - 4 czubate łyżki erytrolu lub cukru - 1/2 banana pokrojonego w kostkę - 1/2 jabłka pokrojonego w kostkę - łyżeczka karobu lub kakao Olej, żółtka, jogurt, mleko i przyprawy zmiksuj blenderem na gładką masę. Mąki wymieszaj z sodą, dodaj pokrojone owoce i masę z olejem. Białka ubij na sztywno

mlekiem.Zawiera 5 razy więcej wapnia niż twaróg! Przepis na spod do sernika znajdziecie na blogu w przepisie -sernik zebra który tutaj wykorzystałam https://mojewyroby.wordpress.com/2018/02/17/zapraszm-was-na-sernik-sernik-zebra/ masa serowa 2 banany sok z 1 cytryny 500 g serka ricotta 200 g jogurtu greckiego 4 duże jajka 2 łyżki cukru kryształu i jedna łyżka nutelli -ale to nie jest konieczne 2 łyżki skrobi(...)kukurydzianej przygotowanie banany rozdrabniamy drobno i skrapiamy cytryną, dodajemy serek ricotta, jogurt i jajka miksujemy, na samym końcu dodajemy skrobia kukurydziane i mieszamy na jednolitą masę. Wykładamy do tortownicy na spód pieczemy w piekarniku 18o stopni ok godziny

Składniki: 2 dojrzałe banany 2 jajka 100 g sera białego 4 łyżki wiórek kokosowych 3 czubate łyżki maki kukurydzianej cynamon Wykonanie: W misce blenderem miksujemy na gładka masę jajka, ser oraz banany, następnie dodajemy wiórki kokosowe, mąkę oraz cynamon, mieszamy delikatnie trzepaczką, gdyby ciasto było za gęste dodajemy odrobinę mleka. odstawiamy ciasto na 15-20 min. aby odpoczęło. Smażymy

jajka M ziarenka wanilii lub ekstrakt waniliowy szczypta soli 1 łyżka oleju do smażenia Do podania 1 łyżka jogurtu naturalnego 2% tłuszczu 150 g twarogu półtłustego 2 dojrzałe, słodkie banany 3 łyżki wiórków kokosowych 100 g malin mrożonych (lub świeże w sezonie) Przygotowanie Zmiksuj ciasto na naleśniki (wodę dolewaj stopniowo, tak żeby ciasto nie wyszło za rzadkie). Smaż na minimalnej(...)ilości oleju. Żeby naleśniki zachowały odpowiednią wilgotność, każdorazowo przykrywaj talerz na który odkładasz naleśniki (np. drugim talerzem) - dzięki temu wchłoną parującą wodę. Zmiksuj twaróg z bananami i jogurtem. Posmaruj naleśniki, zawiń. Posyp wiórkami, polej zmiksowanymi w blenderze malinami (możesz dolać do nich trochę wody) Wskazówki Do tych naleśników potrzebna jest dobra patelnia z nieprzywierającym dnem (użyłam teflonowej o średnicy

przymknij oko na wygląd. Smak Ci wynagrodzi wszytko. PRZEPIS NA FIT MUFFINKI BANANOWE  - 3 jajka - 4 łyżki mąki kokosowej - 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej - 2 łyżki oleju rzepakowego - 1 banan - 2 łyżki mąki owsianej - 180 ml wody gazowanej - 1/2 łyżeczki cynamonu - 1/4 łyżeczki kardamonu - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - 1/2 łyżeczka sody oczyszczonej - 3 łyżki erytrolu ( lub inny zamiennik cukru(...)stewia) Banana rozgnieć widelcem, dodaj wodę, olej i żółtka, całość wymieszaj.  Do mąki kokosowej dodaj, ziemniaczaną, owsianą, sodę i proszek do pieczenia. Suche składniki połącz z mokrymi. Białka ubij na sztywno z szczyptą soli i dodaj do masy. Wylej do foremek i piecz na złoty kolor. U mnie 38 minut temp 170 stopni C, grzanie dół. Muffinki studzimy

proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody 5 łyżek kakao masa: 500 ml śmietanki 30% cukier puder do smaku do śmietany żelatyna- 2 łyżki pół szklanki wiórek czekoladowych  2 banany Wykonanie: *Jajka ucieramy z cukrem na puszysta masę. Następnie stopniowo dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i sodą , oraz kakao. Wlewamy mleko i olej, dalej miksujemy. Gotowe ciasto przekładamy(...)doprowadzamy do wrzenia. Studzimy * Kremówkę ubijamy na sztywno, dodajemy cukru pudru wg uznania do smaku, dodajemy wiórki czekoladowe,które wcześniej kruszymy, mieszamy. Małymi strużkami wlewamy żelatynę, mieszamy.  * Banany przekrajamy wzdłuż na połowę.Następnie kroimy na mniejszą kostkę. Skrapiamy sokiem z cytryny aby nie ściemniały. Układamy na dnie ciasta. Na owoce wykładamy masę, formujemy ją w kształt kopca. Posypujemy pokruszonym

mąki i nie przesadzić z dodatkiem słodzika/cukru. Dziś mam dla Was przepis na wersję z kaszy (mąki) jaglanej. Do gofrów dorzućcie np. dżem z jak największą zawartością owoców, banana, mus z owoców leśnych czy domowy krem czekoladowy z orzechów. Jeśli pominiecie słodzik, gofry mogą być także zestawione z wytrawnymi składnikami, np. pastą z awokado. Pamiętajcie, żeby porządnie rozgrzać gofrownicę(...)jajko M 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1-2 łyżeczki ksylitolu szczypta soli opcjonalnie ziarenka wanilii lub ekstrakt waniliowy Do podania 4 łyżeczki dżemu 100% owoców 1 dojrzały banan Przygotowanie Zmiksuj mąkę z żółtkiem jajka, mlekiem, olejem, słodzikiem, proszkiem do pieczenia i solą. Odstaw na 30 minut pod przykryciem. W osobnej misce ubij białko, następnie delikatnie wmieszaj do ciasta. Gofrownicę

cudownych substancji. 100g truskawek to tylko 28 kcal. Zawierają one takie dobroci jak witamina C, A, żelazo, magnez i przede wszystkim - są pyszne! Na 3 porcje będziemy potrzebowali: 2 banany 2 pomarańcze  garść szpinaku 250g truskawek  opcjonalnie: miód, cynamon 300ml mleka Z jednej pomarańczy wyciskamy sok, jedną obieramy i dzielimy na cząstki. Dodajemy banany, szpinak, truskawki i blendujemy