kukurydzianych i migdałów ta kombinacja jest wg mnie najlepsza nawet nie sądziłam, że może być tak dobra! Składniki: Na 4 porcje: 3 winne jabłka 1 duża gruszka 1 banan 1 łyżeczka brązowego cukru Kilka gałązek świeżego tymianku Kruszonka: 1/2 szklanki mąki krupczatki ½ szklanki mielonych migdałów ½ szklanki pokruszonych płatków kukurydzianych Corn Flakes Klasyczne Lubella 60 g masła ¼ szklanki brązowego(...)cukru Szczypta soli Owoce opłukać wykroić gniazda nasienne, banana obrać, pokroić wszystko w grubszą kostkę, ułożyć po równo w ceramicznych kokilkach posypać delikatnie cukrem oraz posiekanym tymiankiem do smaku. Przygotować kruszonkę : Mąkę krupczatkę wymieszać ze szczyptą soli, cukrem pokruszonymi płatkami oraz mielonymi migdałami, dodać wiórki zimnego masła, rozetrzeć w palcach, aż powstaną grudki, posypać kruszonką owoce , zapiekać w nagranym
Wanilia i Kardamonksiążce Agnieszki Maciąg "Smak Życia". Placuszki są pyszne, lekkie, mięciutkie i delikatne. Ja niestety miałam bardzo mało maku (myślałam, że jest, a tu tylko końcówka). Jako dodatek u mnie banan i owoc kaki. Placuszki Wam polecam, na pewno posmakują też dzieciom, bo nawet moja 20 miesięczna córcia wcięłam ze smakiem dwa takie placki ;-). Pani Agnieszka zaleca, aby składniki takiej(...)pomarańczy (u mnie z pomarańczy) 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 4 łyżki niebieskiego maku (u mnie niecała jedna) Dodatkowo: olej roślinny do smażenia owoce (u mnie banan i owoc kaki) 1. Składniki suche dajemy do jednej miski i mieszamy. 2. Składniki mokre dajemy do drugiej miski i mieszamy. 3. Składniki suche dajemy do mokrych i mieszamy. Smażymy
kruche babeczkileniwe śniadanie, które uprzyjemni nawet najbardziej ponury poranek. SKŁADNIKI 4 kromki chleba pełnoziarnistego, 2 jajka, 2 łyżki mleka, ½ łyżeczki cukru trzcinowego Diamant, ¼ łyżeczki cynamonu Dodatkowo: 1 banan, 2 truskawki, krem czekoladowy, masło orzechowe, syrop trzcinowy złocisty Diamant 2 łyżki masła WYKONANIE Chleb kroimy na trójkąty. Jajka mieszamy z mlekiem, cukrem i cynamonem. Na patelni rozgrzewamy masło. Jajka(...)dokładnie moczymy w masie jajecznej z obu stron. Kładziemy na patelnie, smażymy z obu stron na złoto. Smarujemy kremem czekoladowym lub masłem orzechowym, układamy banany i truskawki, polewamy syropem. #cukiertrzcinowy, #syroptrzcinowy, #diamant
słodki bratekopakowanie kleiku ryżowego (160 g) 100 g masła orzechowego (3 czubate łyżki)/można zastąpić dowolnym olejem roślinnym, a wtedy będą bradziej plastyczne i miękkie po upieczeniu 2 dojrzałe banany szczypta cukru pół łyżeczki sody oczyszczonej *można całkowicie pominąć do dekoracji: orzechy, dżem Banana i masło orzechowe zblenduj lub rozdrobnij widelcem. Dodaj kleik i szczyptę soli. Sprawdź, czy dla Ciebie
greenscarfprzy okazji pozbyłam się białek, które zalegały mi w lodówce. Składniki na około 8 placuszków: 3 białka 3 duże łyżki mąki łyżka cukru 100 g serka wiejskiego banan olej do smażenia cukier puder do posypania konfitura szczypta soli 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia Białka ubić na sztywno, następnie ubijając dodać cukier. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i przesiać(...)piane, krótko zmiksować aż nie będzie grudek. Banana pokroić w plasterki i razem z serkiem wmieszać do ciasta. Na patelni lub naleśnikarce rozgrzać trochę oleju i łyżką nakładać ciasto. Smażyć powoli z obu stron na złoto. Podawać posypane cukrem, z dodatkiem konfitury
Domowa Cukierenka-Domowa Kuchniamożecie dodać inne bakalie, także kakao. Będzie pysznie! Składniki: 300 ml płatków owsianych górskich błyskawicznych, mogą być te z dodatkiem suszonych owoców, chrupek kukurydzianych, mieszanki, musli 3 średnie dojrzałe banany nieduża garstka suszonej miechunki Helio polewa mleczna + dekoracja mleczna w postaci płaskich kuleczek Helio opcjonalnie: szczypta cynamonu Przygotowanie: Banany rozgniatam widelcem na papkę, łączę z płatkami, miechunką i (opcjonalnie) cynamonem
Zasmakuj Kuchniłyżce owsianki. Zapraszam Cię na fit owsiankę. Składniki: płatki owsiane górskie błyskawiczne- 6 łyżek 1 szklanka gorącej wody ( można użyć mleka, będzie mniej fit) 1 łyżeczka miodu pół dojrzałego banana 4 suszone śliwki Przygotowanie: płatki wsyp do miski i zalej gorącą wodą ( mlekiem), dokładnie wymieszaj, odstaw na 5 minut do zgęstnienia owsianki, dodaj miód, zamieszaj dokładnie śliwki pokrój w mniejsze(...)kawałki, banana w plasterki na owsiankę połóż owoce, ja posypałam jeszcze naturalnym kakao, gotowe możesz tak naprawdę dodać do niej dowolne owoce czy orzechy, wszystko to co lubisz Smacznego
Oka w rosole czyli KaFka gotujewyszło delikatnie słodkie, bo takie lubię, jak lubisz „normalnie słodkie daj 100, a nawet 150 g cukru) 100 g masy marcepanowej 2-3 gruszki (300-400 g) 1 banan 150 ml delikatnego oleju roślinnego (u mnie był rzepakowy) 150 ml mleka roślinnego (u mnie było sojowe) łyżeczka mielonego kardamonu Przygotowanie: W dużej misce zblenduj ba puszysta masę banana, olej
greenscarfSkładniki : 1/2 melona sok z 1 pomarańcza 1 dojrzały banan Sposób wykonania : M elona obierz ze skórki, usuń pestki, miąższ pokrój na mniejsze kawałki. banana obierz ze skórki, miąższ pokrój na kawałki. Zmiksuj wszystkie składniki na ( np. blenderem ) jednolitą masę. Otrzymany płyn rozlej do szklanek, wypij. R ada : Jeśli chcesz, aby Twój koktajl był mniej gęsty możesz
Przepisy i porady kulinarnePyszne i proste ciasto w formie chlebka bananowego na bazie mąki żytniej. Lekki, wilgotny i smaczny deser. Idealny do kawy. Składniki (na prostokątną formę keksową): 4 banany 3 jajka 2 szklanki mąki żytniej 75 gram masła 3/4 szklanki cukru łyżeczka proszku do pieczenia płatki migdałów do posypania wierzchu ciasta Banany zmiksuj z jajkami
Mango Papajaoktajl ten doskonale nadaje się w upalne dni, ale nie tylko. Ma dobry smak, dostarcza organizmowi wiele witamin, doskonale gasi pragnienie. Składniki : 1 dojrzałe mango 1 dojrzały banan trochę zimnej wody ( najlepiej źródlanej ) Sposób wykonania : M ango umyj, obierz ze skórki, usuń pestkę , miąższ pokrój na mniejsze kawałki. Banana obierz ze skórki, pokrój na plasterki.Zmiksuj wszystkie składniki na jednolitą
Przepisy i porady kulinarneswojego ulubionego z pierwszego tłoczenia) 100 g syropu z agawy/ryżowego/klonowego/melasy 50 g cukru około 50 g kawałek świeżego imbiru lub ewentualnie 2 łyżki suszonego łyżka cynamonu 2 banany (razem ze skórką moje ważyły 400 g) 100 ml mleka roślinnego (dowolnego) czubata łyżeczka sody oczyszczonej około 150 g suszonych owoców, u mnie było to mango, ale równie dobrze mogą(...)być posiekane morele, daktyle a nawet rodzynki, Przygotowanie: Zblenduj w dużej misce banany, olej, cukier i syrop z agawy. Przesiej do powstałej papki mąkę wymieszaną z sodą. Jeżeli używam mąki pełnoziarnistej to „przesiewaczka” do mąki idzie opornie, więc wtedy przesiewam przez metalowe sitko z drobnymi oczkami. Obierz imbir i zetrzyj na drobnych oczkach tarki, dodaj do ciasta wraz
greenscarfdeser, który idealnie sprawdzi się również w formie prezentu. Warto zaskoczyć bliskich lub przyjaciół czymś tak wyjątkowym Baton i inne pyszne produkty nabędziecie na zdrowosmacznie.pl Polecam zajrzeć Składniki: 1 banan 190 g jogurtu naturalnego 5 łyżek syropu z czarnego bzu z dodatkiem fruktozy – do nabycia w zdrowosmacznie.pl Przygotowanie: W misie blendera z nożami miksujemy obranego banana z naturalnym jogurtem
Słodkie okruszkiodpornościowy. U mnie bezapelacyjnie wskakuje na listę jesienno-zimowych kulinarnych przyjemności. Jeżeli podobnie jak ja jesteście fanami miksowania, koniecznie spróbujcie. Składniki (2 porcje): 3 jabłka 1 duży, dobrze dojrzały banan 1/2 – 1 szklanka (125 – 250 ml) wody lub mleka roślinnego 1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie) 1 łyżeczka cynamonu szczypta kardamonu Przygotowanie: 1) Jabłka obrać, usunąć(...)gniazda nasienne, pokroić na mniejsze kawałaki i wrzucić do kielicha blendera. 2) Dodać obranego, pokrojonego na mniejsze kawałki banana, pół szklanki wody/mleka roślinnego, cynamon oraz kardamon. 3) Wszystkie składniki zmiksować, tak aby uzyskać jednolitą, aksamitną konsystencję. W razie potrzeby dodać resztę wody/mleka roślinnego. 4) Jeżeli smoothie jest za mało słodkie, dodać łyżkę miodu lub syropu z agawy i ponownie wymieszać
Fitsweet.meporcji) - 1,5 szklanki mąki pełnoziarnistej (ok. 195 g), - 1,5 szklanki płatków owsianych (ok. 165 g), - 2 łyżeczki sody oczyszczonej, - pół łyżeczki cynamonu, - 150 g upieczonej dyni, - dojrzały banan (ok. 115 g), - 1/4 kostki masła (ok. 50 g), - 1/4 szklanki oleju (ok. 50 g), - 5 łyżek miodu (ok. 120 g), - 2 jajka (ok. 100 g). Sposób przygotowania 1. Mieszamy(...)mąkę, płatki, sodę i cynamon. 2. Blendujemy na gładki mus dynię i banana. 3. Mieszamy roztopione masło, olej, miód, jaja i mus dyniowo-bananowy. 4. Łączymy składniki suche z mokrymi i delikatnie mieszamy. 5. Masę przelewamy do formy keksowej wyłożonej papierem do pieczenia, wierzch posypujemy płatkami owsianymi i pieczemy w 170ºC przez około 45 minut. Chlebek jest bogaty w: - błonnik
Zdrowe odżywianie w pięciu smakach