banan - 14723 przepisów (strona:427/982)

bogaty w kwasy omega-3, pełnowartościowe białko i słodycz soczystej brzoskwini.  Skusicie się?  Składniki: jogurt grecki - 200g mleko - 1/2 szklanki nasiona chia - 1 łyżka brzoskwinie - 2 sztuki banan - 1/2 sztuki kurkuma - szczypta  słodzidło - do smaku mięta - do dekoracji Przygotowanie:  Jogurt grecki wymieszaj z nasionami chia, dolej mleko i odstaw na minimum pół godziny do lodówki. Brzoskwinie(...)pokrój i zblenduj z bananem oraz kurkumą, dosłodź do smaku. W razie potrzeby dodaj odrobinę jogurtu greckiego. Przygotowany wcześniej pudding chia podawaj z musem brzoskwiniowym i miętą.       Smacznego! 🍑 ✩✩✩    Instagram  |  Facebook  |  YouTube

lubię wszystkie kasze ;-) Taką jaglankę lubię zrobić sobie na śniadanie jak mam czas. Składniki (na dwie porcje): 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 1 szklanka mleka 1 łyżeczka miodu 1 banan 2 płaskie łyżki masła orzechowego z kawałkami orzechów Sposób wykonania: 1. Kaszę kilkakrotnie przepłukać pod bieżącą wodą. Przełożyć do garnka, zalać mlekiem, dodać łyżeczkę miodu i gotować ok 20 minut(...)czasu do czasu mieszając, by kasza nie przypaliła się. 2. Gotową kaszę przełożyć do miseczek, nałożyć po trochę masła orzechowego, dodać plasterki banana i ewentualnie polać całość odrobiną miodu płynnegoJ.. Smacznego!!! Źródło: J. Małagowska "Po prostu pycha. Słodkie i słone przepisy

tylko wyrafinowany dodatek do każdego śniadania,który podkreśli smak każdej kanapki, ale też sprawdzi się jako dodatek do wypieków. ŚNIADANIOWE MUFFINKI OWSIANE z JAGODAMI Składniki: (12 szt) 2 dojrzałe banany 2 jajka 2 szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżka margaryny Śniadaniowej 1 szklanki brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka jagód lub borówek amerykańskich Przygotowanie: Banany obieramy

bardziej sycący. DESER Z TRUSKAWKOWĄ PIANKĄ, RICOTTĄ I SEZONOWYMI OWOCAMI Pianka truskawkowa   400 g jogurtu naturalnego 2 szklanki truskawek 3 łyżeczki żelatyny Górna biała warstwa 250 g ricotty Banan Łyżeczka miodu Środek Owoce (u mnie nektarynka, truskawki, czereśnie), domowa granola Truskawkowa pianka Truskawki zblendować z jogurtem i miodem na gładki krem. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie, kiedy chwilę przestygnie(...)wstawić do lodówki na kilka godzin do stężenia Na truskawkową warstwę wyłożyć pokrojone owoce oraz 2-3 łyżki granoli Warstwa biała Ricottę wymieszać z rozgniecionym widelcem lub zblendowanym bananem, można dodać odrobiny miodu jeśli chcecie bardziej słodki krem. Gotowy krem wyłożyć na wierzch deseru

składniki 2 galaretki pomarańczowe 2 galaretki zielone 2 czerwone galaretki 2 żółte galaretki 1 puszka mandarynek 1 puszka mango troszkę tryskawek 2 banany 1 opakowanie bitej śmietany w proszku 1 opakowanie herbatników 200 ml zimnego mleka przygotowanie Tortownicę wyłożyć folią spożywczą o rozm 24 cm.Galaretkę pomarańczową rozpuścić w 1/2 l wody gorącej i studzimy do lekkiego stężenia(...)Czerwone galaretki rozpuszczamy w 1 szkl gorącej wody i studzimy .Bitą śmietanę ubijamy z mlekiem i galaretką .,można jeszcze dać dla pewności żelatynę . Jak jest gotowa wkładamy już pokrojone banany ,przekładamy do wgłębienia po miseczce ,i przykrywamy herbatnikami cały torcik.Chłodzimy całą noc .Na drugi dzień na górę tortownicy nakładamy paterę i odwracamy .Teraz możemy delikatnie odpiąć tortownicę obrożę ,potem

posiłek jak znalazł 😊 Składniki: 50 g płatków gryczanych (można użyć owsianych) 1/2 szklanki napoju roślinnego (u mnie ryżowo-kokosowy) 1/2 opakowania naturalnego jogurtu kokosowego (Jogurty Magdy) 1/2 dużego, dojrzałego banana  1 czubata łyżeczka kakao 1 płaska łyżeczka musu kokosowego  Przygotowanie: Banana rozgnieć widelcem na mus.  Następnie wszystkie składniki wymieszaj dokładnie ze sobą w słoiku lub dowolnym pojemniku

wszytko zblenduj na gładką masę. Przelej do wysokiej szklanki, na wierzch posyp odrobiną kawy inki. Gotowe! Wskazówka: smak frappuccino możesz dowolnie zmieniać, ja robiłam również w wersji z zamrożonym bananem, do składników w/w dodałam połowę zamrożonego banana, wyszło również pyszne!  Smacznego

pokrojony seler naciowy, płatki owsiane i sok pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie dosłodzić miodem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia → Koktajl z mango i kiwi → Mango lassi → Smoothie z bananów, jabłek i soku pomarańczowego

chia, marki Polskie Młyny, są zapakowane w wygodny, strunowy woreczek. Dzięki temu, można je wygodnie przechowywać, bez przesypywania do innego pojemnika. Otwieramy i zamykamy, kiedy chcemy. Składniki: 1 duży banan 300 ml. mleka 3 pełne łyżki nasion chia, (użyłam chia, Polskie Młyny) Dodatkowo: 4 morele 3 łyżeczki miodu Wykonanie: Banana zblendować z mlekiem. Wsypać nasiona chia i wymieszać. Odstawić

różnym dodatkami, ja np. w tej wersji dodałam serek waniliowy (Bakoma BIO), który nadał bardziej kremowej konsystencji, ale świetnie sprawdzi się też np. mleczko kokosowe lub zamrożony banan. Całość udekorowałam granolą oraz lodami waniliowymi. Można również dodać coś do posłodzenia np. syrop z agawy, ksylitol lub miód, a jeśli ktoś chce bardziej poszaleć to również gałkę lodów wanilowych Takie smoothie(...)będzie idealne jako deser w upalne dni, można taką miseczkę również zjeść na śniadanie i wzbogacić o owoce, płatki owsiane czy orzechy. Składniki: 1 szklanka zamrożonych truskawek* pół zamrożonego banana (opcjonalnie) 3 łyżki mleka roślinnego 100 g serka waniliowego (np. Bakoma BIO) 2 łyżki syropu z agawy lub miodu lub 1 gałka lodów waniliowych (opcjonalnie)  na wierzch np. granola

pokrojony seler naciowy, płatki owsiane i sok pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Opcjonalnie dosłodzić miodem. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia → Koktajl z mango i kiwi → Mango lassi → Smoothie z bananów, jabłek i soku pomarańczowego

Pyszne ciacha z kleiku ryżowego, uwielbiam je w każdej postaci i z różnymi dodatkami.. Dziś z dodatkiem banana i miodu. Z jednej porcji wychodzi około 16 sztuk SKŁADNIKI: 200g masła 200g kleiku ryżowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 banan 2 łyżeczki miodu akacjowego HUZAR 5 łyżeczek cukru WYKONANIE: 1. Wszystkie składniki umieszczamy w misce, dokładnie wyrabiamy. 2. Formujemy

masę dlatego warto robić takie przekąski. A jeszcze jak podamy je w ładnym pucharku, to dzieciakom aż oczy z radości się zaświecą. Składniki: 1/2 świeżego ananasa kilka truskawek 1 banan 2 kiwi 3 nektarynki jogurt naturalny ewentualnie odrobina cukru kilka listków świeżej mięty Sposób wykonania: 1. Ananasa obrać, pokroić w dowolne kawałki, truskawki na ćwiartki, banana w plastry, a kiwi

owocami porcja dla jednej osoby 50 g kaszy jaglanej 200 ml mleka sojowego wzbogaconego wapniem (najlepiej bez cukru) 30 g odżywki białkowej o smaku orzechowym 3 łyżki tahini mały banan garść mrożonych malin łyżka płatków kokosowych + opcjonalnie łyżeczka miodu Kaszę przełóż na sitko, wypukaj zimną wodą. Do garnka wlej mleko sojowe i zagotuj je. Gdy zacznie wrzeć dodaj kasze jaglaną(...)dodać łyżeczkę miodu. Kaszę gotuj ok. 10 – 15 minut. Po ugotowaniu odstaw ją do przestygnięcia. Do wysokiego naczynia włóż: przestudzoną kaszę jaglaną, odżywkę białkową, pastę tahini oraz małego banana pokrojonego na kawałki. Całość dokładnie zmiksuj. Do miseczki przełóż jaglany krem sezamowy , ozdób go mrożonymi malinami oraz chipsami kokosowymi. Jaglany krem sezamowy z owocami możesz podawać od razu po przyrządzeniu

składników i są naprawdę pyszne. Natalia bardzo je polubiła, a ja cieszę się, że ma zdrową alternatywę dla tych ze sklepu. Polecam! (około 5 sztuk) 200g truskawek 85g banana (około 1/2 dużego) (*) 50g serka Capri Truskawki należy umyć i pozbawić szypułek. Wszystkie składniki zblendować na jednolitą konsystencję, a następnie przelać do foremek do lodów. Do pojemniczków włożyć patyczki. Całość wstawić(...)zamrażarki minimum na kilka godzin, aby lody nabrały odpowiedniej konsystencji. (Lody łatwo wyjmuje się z foremek - jeśli polejemy je gorącą wodą.) (*) Czym bardziej dojrzały banan tym lepiej. Nada on słodyczy lodom, dzięki czemu nie trzeba ich dosładzać