banan - 14723 przepisów (strona:257/982)

koktajlu, który nie tylko jest zdrowy, pyszny, to do tego cudownie wygląda , zwłaszcza gdy jest on podany warstwowo. Składniki: (na 2 widoczne na zdjęciu szklanki) 450 g truskawek 3 banany (ok. 300 g) 4 kiwi 1 cytryna 100 ml mleka  2 łyżki cukru (opcjonalnie ) Wykonanie: Truskawki myjemy, usuwamy części zielone i miksujemy blenderem z 1/3 wyciśniętego soku z cytryny(...)Możemy dodać cukier jeżeli truskawki będą dla nas za kwaśne. Banany obieramy ze skórki, dodajemy 100 ml mleka aby rozcieńczyć gęstą masę, jeśli chcemy jeszcze bardziej wodnistą konsystencję można dodać więcej mleka, na koniec dodajemy 1/3 soku z cytryny - blendujemy Obieramy kiwi ze skórki, dodajemy 1/3 soku z cytryny - blendujemy. Warstwy układamy od najgęstszej konsystencji do najmniej, ten układ spowoduje

razu podwójną porcję bo szybko znikają! Wartości odżywcze na 100 g: 246 kcal w tym: B: 6,5 g; W: 26 g; T: 12 g.  Składniki   - 2 banany - 60 g masła orzechowego - 10 g wiórek kokosowych - 6 daktyli - 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej Wykonanie Daktyle moczymy w gorącej wodzie około 10 minut. Banany rozdrabniamy blenderem na gładką masę. Dodajemy(...)masło orzechowe oraz wiórki kokosowe. Wsypujemy sodę oczyszczoną oraz odsączone daktyle. Całość ponownie blendujemy. Tak przygotowaną masę przelewamy do foremek. Na wierzch możemy ułożyć plasterki banana. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 - 25 minut.   Babeczki są bardzo szybkie i łatwe do zrobienia. Idealnie sprawdzą się na drugie śniadanie czy deser. Do masy można dodać także

mój będzie chociaż trochę przypominał sklepowy. Więc trochę przypominał jednak nie był aż tak słodki jak oryginalny. Moje rada. Użyj jak najbardziej słodkich marchewek, pomarańczy, jabłka oraz bardzo dojrzałego banana. Składniki: 2 marchewki 2 słodkie jabłka dojrzały banan 2 słodkie pomarańcze litr wody Sposób przygotowania: Marchewkę i jabłko zetrzyj na tarce. Gotuj przez co najmniej pół godziny aż marchewka będzie(...)bardzo miękka. Dodaj sok z pomarańczy oraz banana. Zmiksuj. Dobrze jest go jeszcze przetrzeć przez sitko. Podawaj schłodzony

Składniki : 1 kefir naturalny ( 380 g ) 1 dojrzały banan kilka dojrzałych truskawek cukier trzcinowy lub miód 1/2 łyżeczki mielonego imbiru Sposób wykonania :   T ruskawki opłucz dokładnie, usuń szypułki, pokrój na mniejsze kawałki. Banana obierz ze skórki, miąższ pokrój na cienkie plastry. Kawałki truskawek i banana wrzuć do blendera. Wlej kefir, dodaj mielony imbir, dosłodź do smaku cukrem trzcinowym

schłodźcie przez minimum dwie godziny w lodówce. Idealne na upały! Składniki: puszysty kakaowy spód 200 g mąki jaglanej 2 łyżki naturalnego kakao 1 łyżka masła orzechowego 1 bardzo dojrzały banan 1/3 szkl. ksylitolu 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka  1/2 szkl. mleka szczypta soli  Banana blendujemy na gładkie puree. Do jednej miski wsypujemy(...)suche: mąkę jaglaną, kakao, sodę i proszek do pieczenia. W oddzielnym naczyniu miksujemy jajka z dodatkiem soli i ksylitolu. Stopniowo, nie przestając miksować, dodajemy suche składniki, a na koniec banana oraz masło orzechowe. Do całości dolewamy mleko. Powinno postać gęste ciasto. Przelewamy je do okrągłej tortownicy (wcześniej natłuszczonej i obsypanej mąką/płatkami jaglanymi).  Pieczemy przez ok. 20 minut

niskokaloryczne. No i oczywiście poprawiają humor Ten zamrożony deser to doskonały pomysł na orzeźwienie w upalny dzień. Lody bananowo-ananasowe – przepis ilość porcji-10, jedna porcja – 130kcal, Składniki: banan, 3 plastry ananasa, jogurt grecki gęsty 330g, 6 łyżek syropu klonowego 100g gorzkiej czekolady owoce: borówki, maliny, banan Sposób przygotowania: Zmiksuj banana, ananasa, dodaj jogurt i syrop klonowy. Masę przelej

moje ulubione zimowe owoce, którymi  zajadam się w nieprzyzwoitych ilościach.  Babeczki przesiąknięte są, aromatycznym, pomarańczowym sokiem. Dla zachowania  egzotycznej, cytrusowej nuty, posypałam je pokruszonymi, suszonymi bananami, które utworzyły bardzo przyjemną kruszonkę, natomiast zwieńczeniem mojego "dzieła" a zarazem podkreśleniem jego cytrusowego smaku był kleks pomarańczowego kremu, zrobionego na wzór genialnego  Lemon Curdu . SKŁADNIKI: 0,5 kostki masła(...)szklanka miodu 3 jajka 1, 5 szklanki mąki 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 1 pomarańcza - sok i otarta skórka ok. szklanki suszonych bananów WYKONANIE: włączam piekarnik na 180 stopni ucieram mikserem masło, dodaję miód i jajka i miksuje do połączenia składników dodaję sok i skórkę z pomarańczy dosypuję mąkę i sodę, miksuję przez chwilę nakładam ciasto do papilotek  siekam

zabójczo pyszne, mocno czekoladowe muffinki, które nie mają w sobie dodatku cukru (nie licząc tego znajdującego się ewentualnie w czekoladzie dodanej do babeczek). Słodycz zapewniają im miód oraz dojrzały banan, zaś dzięki dodatkowi cukinii są nadzwyczaj wilgotne i pozostają takie przez 2-3 dni po upieczeniu. Cukinia to świetny dodatek do wypieków, a poczęstowane osoby nawet nie zorientują się(...)Colombia Narino Składniki / na 12 sztuk: 150 g cukinii (1/2 średniej sztuki) 160 g mąki pszennej pełnoziarnistej 40 g kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia ¼ łyżeczki soli 1 dojrzały banan 2 łyżki oliwy o delikatnym smaku 6 łyżek płynnego miodu 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1 jajko 120 ml (12 łyżek) mleka krowiego lub roślinnego 90 g czekolady deserowej

mnie rewelacyjne połączenie smaków. Na dnie słodki mus jabłkowy z cynamonem, następnie płatki migdałowe, kawałki kiwi i orzechy włoskie. Na samej górze pianka z banana i kiwi z nasionami chia. Czy nie brzmi niebiańsko? A najważniejsze to to, że jest to deser w 100% legalny i zdrowy! 2 słodkie jabłka ¼ łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka soku z cytryny Garść płatków migdałowych(...)kiwi Kilka orzechów włoskich 1 banan 190 g jogurtu naturalnego (gęstego) 2 łyżki nasion chia Jabłka dokładnie obieramy i przekładamy do blendera. Wsypujemy cynamon i wlewamy sok z cytryny. Całość blend ujemy na gładki mus. Jabłka dzielimy na dwie porcje i przekładamy do słoiczków. Na warstwie jabłkowej wykładamy płatki migdałowe, obrane i pokrojone jedno kiwi, orzechy laskowe.  Drugie kiwi

Propozycja na słodkie śniadanie, albo zdrowy deser. Słodki, ale bez dodatku cukru :) Zdrowe pełnoziarniste gofry słodzone jedynie dojrzałym bananem. Wychodzą pyszne, puszyste, idealne z dodatkiem świeżych owoców.    PEŁNOZIARNISTE GOFRY BANANOWE Czas przygotowania 30 minut Z podanych składników wyszły 3 gofry Dojrzały banan Duże jajko 40 g mąki orkiszowej 40 g mąki gryczanej Woda/mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji Łyżeczka(...)zmielonego siemienia lnianego Odrobina sody Banana rozgnieść widelcem Połączyć z jajkiem, mąkami i wodą/mlekiem w takiej ilości żeby uzyskać ciasto konsystencji gęstej śmietany Dodać siemię lniane i sodę i wymieszać dokładnie Smażyć w rozgrzanej gofrownicy

zajęć). Jeen wcięła trzy kawałki, przeprosiła, że zostawiła niewiele dla Samiry :) i wyznała, że chciałaby, by jej chlebki bananowe tak wychodziły. Czyli sukces zupełny piekarniczego eksperymentu...   Przepis - Easy banana bread . Składniki: (na 1 bochenek) 200g maki 200g drobnego cukru 50g masła 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 3 bardzo dojrzałe banany(...)Rozgrzej piekarnik do 180stC. Przygotuj blaszkę/foremkę w okolicy 13/23cm - wyłóż papierem do pieczenia. Widelcem, w sporej misce, rozgnieć dokładnie banany. Dodaj makę, cukier, masło, wanilię, proszek do pieczenia, sodę i jajko. Dobrze zmiksuj i przelej do blaszki. Piecz przez około 50-60 minut, lub do czasu, aż patyczek wetknięty w środek będzie wychodził czysty. Zostaw do ostudzenia

Zapraszam na koktajl dla wielbicieli chałwy. Lekko słodki i super chałwowy koktajl mleczny może być super podwieczorkiem lub deserem. Polecam Składniki: 50 g chałwy waniliowej 1 mały banan 1 łyżka miodu 1 szkl mleka Przygotowanie: Banana wkrajamy do wysokiego naczynia w którym będziemy blendować. Do banana dodajemy chałwę, dolewamy miód i mleko. Blendujemy na gładki koktajl. Gotowy przelewamy do dwóch

pewnie każdy z nas ucierał truskawki z cukrem lub z jakimś innym dodatkiem. Uznam, że tym koktajlem rozpocznę serię truskawkową na moim blogu :D Osobiście uwielbiam połączenie truskawki i banana. Na kolację jak znalazł. Wystarczą tylko trzy składniki: * truskawki * banany * jogurt naturalny Wszystko oczywiście w dowolnej ilości. Jak robię ten koktajl to dodaję 0,5 l zblendowanych truskawek, 2 zblendowane(...)banany i jogurt naturalny, najlepszy jest gęsty. W tym nie ma grama białego cukru. Cała słodycz pochodzi z owoców. Uwielbiam ten smak :D A jak fajnie się wygląda po takiej diecie truskawkowej ;) Chcąc nie chcąc gubi się kilka dkg :D Polecam...a zresztą podejrzewam, że większość z nas teraz opycha się jakimś tworem z truskawek :D Smacznego

Łączą się w nim różne smaki, ale świetnie do siebie pasują, uzupełniają się. Zostawiam Was z tym słodkim smakołykiem. Do zobaczenia po weekendzie. Składniki (na 4 porcje): • 2 dojrzałe banany • 8 herbatników czekoladowych • 250 ml śmietany kremówki 36% mocno schłodzonej • 1 cukier waniliowy • 8 łyżeczek kremu czekoladowo – orzechowego Sposób przygotowania: 1. Ubić śmietanę kremówkę z dodatkiem cukru waniliowego(...)każdego z 4 pucharków włożyć po łyżeczce śmietany. 3. Na śmietanę pokruszyć po jednym herbatniku. 4. Na herbatnikowych okruchach ułożyć plasterki banana. 5. Na bananowe plasterki położyć po 1 łyżeczce kremu czekoladowego. 6. Krem przykryć bitą śmietaną. 7. Śmietanę oprószyć okruchami herbatnikowymi. 8. Na herbatnikach ułożyć kolejną warstwę bananów. 9. Na owoce położyć po 1 łyżeczce kremu czekoladowego. 10. Przykryć

Dlatego musicie ich spróbować! Wartości odżywcze na 100 g: 132 kcal w tym: B: 3,3 g; W: 24 g; T: 1,5 g.  Składniki -  1 duży banan lub 2 mniejsze  - małe jabłko  - 2 łyżki kakao - 1 łyżeczka cynamonu - 6 daktyli - 8 łyżek płatków owsianych Wykonanie Banana obieramy i rozgniatamy widelcem. Jabłko również obieramy i ścieramy(...)tarce. Dodajemy do banana. Dorzucamy kakao, cynamon oraz płatki owsiane. Daktyle kroimy w kostkę i dorzucamy do pozostałych składników. Całość dokładnie mieszamy. Z tak przygotowanej masy łyżką lub dłonią formujemy kulki, które układamy na papierze do pieczenia lekko je dociskając. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni około 25-30 minut. Ciastka sprawdzą się jako podwieczorek lub drugie śniadanie