Grillowany łosoś z marchewkowo – pomarańczowym ryżem na liściach rukoli 216Uwielbiam łososia i jadłam go już z wieloma dodatkami. Tym razem wpadłam na pomysł podania go z delikatną marchewką, ale żeby nie było słodko i mdło
Eat me! Fit me!
APETYCZNE KARTOFLISKO PROSTO Z PATELNI! 211POMYSŁ NA APETYCZNY OBIAD DLA CAŁEJ RODZINY! Dobrze wiecie, że kocham gotować, sprawia mi to ogromną przyjemność. Dla mnie gotowanie ma w sobie to coś szczególnego
SMYKWKUCHNI
Kolacja: kanapki ze świeżym ogórkiem 213Czas na ogródek Ostatnio chwilowo nas tu nie było. Kilka dni musieliśmy poświęcić na ogródek, który dopiero zakładamy, a właściwie poszerzamy. Ponieważ mamy maj
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Pesto z zielonego groszku 143Pesto z zielonego groszku jest doskonałym źródłem składników mineralnych tj. wapnia, magnezu, żelaza, sodu, potasu, cynku, błonnika pokarmowego oraz witamin: A, C, E, K, z grupy
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Kanapka z konfiturami lub powidłami 174Jedna z łatwiejszych opcji przygotowania śniadania. Prosta, szybka i smaczna. Kanapka z konfiturami, dżemem lub powidłami. Dobra zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Istotnym elementem jest
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Przepis: Zapiekanka - obiad lub kolacja białkowa 292"Zapiekanki to jedno z moich ulubionych dań. Niestety zawsze oparte są na miksie białek i węglowodanów. A tu niespodzianka! Aga miło mnie zaskoczyła. Połączyła neutralne
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Naleśniki gryczane z jabłkami i cynamonem 229Jedno z moich ulubionych dań. Ulubionych do tego stopnia, że lata temu kupiłem sobie specjalną patelnie do naleśników i nauczyłem się je robić. 😆 Dziś nalesniki oczywiście
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Short: Drugie Śniadanie 224Co zrobić z plasterkami wędliny i żółtego sera, które nie wylądowały na chlebie podczas pierwszego śniadania? Fotograficznie udokumentowane jedno z rozwiązań. Ogórki kiszone kroimy na
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Short: kolacja białkowa wyjazdowa... 297Pierwszy dzień wyjazdu pozwoli nam skorzystać z sałatki. Do drugiego dnia mogła by nie przetrwać... Sałatka jest białkowa, wiec już pod koniec dnia nie zabierze energi
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Zapiekanka warzywna z tofu 176Kupiłem tofu! Agnieszka musiała coś wykombinować, trochę poszukać, coś poczytać, trochę pomyśleć by dostosować i stworzyć mega dużo nowych połączeń neuronowych aby wyszło
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Papryka faszerowana 178Wegetariańskie lub wegańskie Papryka, w temacie obiadu, kojarzy się zazwyczaj z daniem wegetariańskim. Teraz można poszerzyć ten aspekt o danie wegańskie. W przypadku naszego przepisu wystarczy
Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Młode ziemniaki, jajka i szparagowa fasolka 296Matko Boska, co za banał… Jajka, ziemniaki i fasola. Brzmi jak klasyczny wiosenny obiad, prawda? Brzmi, tylko i tyle – bo na pewno zwyczajnie nie wygląda. Jest
Karo in the Kitchen
Kanapka z pieczonym łososiem i grillowaną cukinią 204Jeśli po obiedzie zostanie Wam upieczony łosoś, to możecie go wykorzystać np. w kanapkach. Proponuję „Kanapkę z pieczonym łososiem i grillowaną cukinią” ze śmietankowym
Moja Delicja
Makaron z krewetkami, pomidorami i czosnkiem 357Makaron z krewetkami, pomidorami i czosnkiem to klasyk, który w mojej rodzinie jemy wyjątkowo często. Wszyscy bez wyjątku uwielbiamy to proste danie. Kilka składników razem łączy
Poezja smaku
Śniadanie mistrzów w cynamonowej odsłonie 265Uwielbiam takie śniadania. Moja koleżanka nazywa je mistrzowskimi. Dlaczego? Bo są pyszne, szybkie i zawierają wspaniałe składniki. Polecam Wam zacząć dzień od takiego pysznego śniadania. A
Słodkie okruszki