Natka Pietruszki

Tortilla z pieczarkami, mozzarellą i natką

Tortilla z pieczarkami, mozzarellą i natką 9 Natka Pietruszki

Mus mango-chia z pistacjami. Delikatny, z nutką egzotycznej słodyczy.

Mus mango-chia z pistacjami. Delikatny, z nutką egzotycznej słodyczy. 12 Natka Pietruszki

Makaron ryżowy czy pełnoziarnisty? Porównanie. Czy zawsze to co modne, znaczy lepsze?

Makaron ryżowy czy pełnoziarnisty? Porównanie. Czy zawsze to co modne, znaczy lepsze? 13 Natka Pietruszki

Omlet z chorizo, papryką i parmezanem. Po prostu rozpływa się w ustach! :)

Omlet z chorizo, papryką i parmezanem. Po prostu rozpływa się w ustach! :) 15 Natka Pietruszki

Zupa porowa z mięsem mielonym. Prostota, smak i odżywczość w jednym! :)

Zupa porowa z mięsem mielonym. Prostota, smak i odżywczość w jednym! :) 16 Natka Pietruszki

Produkty typu „high protein”. Czy warto?

Produkty typu „high protein”. Czy warto? 15 Natka Pietruszki

Sadzone jajka z jarmużem i pomidorem. Pyszne danie i ponad 40g białka!

Sadzone jajka z jarmużem i pomidorem. Pyszne danie i ponad 40g białka! 17 Natka Pietruszki

Niebiański serniczek. Ciacho, które rozpływa się w ustach!

Niebiański serniczek. Ciacho, które rozpływa się w ustach! 23 Natka Pietruszki

Makaron pełnoziarnisty z jarmużem, fasolą i mozzarellą. Zrobisz to w max 10 minut! :)

Makaron pełnoziarnisty z jarmużem, fasolą i mozzarellą. Zrobisz to w max 10 minut! :) 21 Natka Pietruszki

Jak utrzymać dietę, kiedy wszystko wokół się wali?

Jak utrzymać dietę, kiedy wszystko wokół się wali? 18 Natka Pietruszki

Rytm dobowy i jego znaczenie dla zdrowia. Dodatkowo także o zegarze narządów TCM.

Rytm dobowy i jego znaczenie dla zdrowia. Dodatkowo także o zegarze narządów TCM. 23 Natka Pietruszki

Menopauza. Jak załagodzić jej skutki za pomocą zmiany stylu życia i mądrej diecie?

Menopauza. Jak załagodzić jej skutki za pomocą zmiany stylu życia i mądrej diecie? 17 Natka Pietruszki

Zapiekana fasolka szparagowa z passatą i serem. Genialna w smaku i w prostocie przygotowania!

Zapiekana fasolka szparagowa z passatą i serem. Genialna w smaku i w prostocie przygotowania! 25 Natka Pietruszki

Zaburzenia przewodu pokarmowego. Jak je zdiagnozować?

Zaburzenia przewodu pokarmowego. Jak je zdiagnozować? 27 Natka Pietruszki

Dlaczego nie powinnaś jeść za mało? Konsekwencje diety niedoborowej w składniki odżywcze.

Dlaczego nie powinnaś jeść za mało? Konsekwencje diety niedoborowej w składniki odżywcze. 30 Natka Pietruszki

Odchudzanie zacznij od lepszego karmienia mikrobiomu! :)

Odchudzanie zacznij od lepszego karmienia mikrobiomu! :) 29 Natka Pietruszki

Spokój wewnętrzny i troska o siebie ponad wszystko! :) Krótko o tym jak poza właściwym odżywianiem ogarnąć Hashimoto.

Spokój wewnętrzny i troska o siebie ponad wszystko! :) Krótko o tym jak poza właściwym odżywianiem ogarnąć Hashimoto. 52 Natka Pietruszki

Jak jeść mądrze słodycze? :)

Jak jeść mądrze słodycze? :) 31 Natka Pietruszki

Kakaowy omlet z fasolą. Mega sycące danie idealne na odchudzanie! :)

Kakaowy omlet z fasolą. Mega sycące danie idealne na odchudzanie! :) 54 Natka Pietruszki

Testosteron. Jak podnieść go naturalnie? :)

Testosteron. Jak podnieść go naturalnie? :) 43 Natka Pietruszki