Efekt jojo - co to jest i jak go uniknąć?

Efekt jojo - co to jest i jak go uniknąć?

Efekt jojo - co to jest i jak go uniknąć?

Pandemia nie służy nam pod wieloma względami - cierpi na tym zarówno nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Jednym z najpowszechniejszych efektów ubocznych związanych z powszechnym lockdownem wprowadzonym, aby chronić nas przed zachorowaniem, jest zmiana masy ciała - według badań Polacy w ciągu pandemii przytyli średnio 2kg... A to tylko dane dotyczące okresu tzw. "pierwszej fali", czyli od 25 marca do 19 kwietnia. W wyniku ostatnich zmian w naszym życiu zdecydowanie więcej czasu spędzamy w domu, przed t... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Z notatnika dietetyka

Warto przeczytać

Dieta jabłkowa

Niezdrowe jedzenie pozostawia w naszym organizmie szkodliwe substancje. Wtedy warto sięgnąć po jabłka!

Czytaj dalej...

Sposób na odchudzanie i dobrą zabawę?

Czy można połączyć dobrą zabawę z utratą nadmiarowych kilogramów? Oczywiście, że tak!

Czytaj dalej...

Dieta kapuściana

Zupa kapuściana jest podstawą tej diety, dzięki niej możemy stracić od 3 do 6 kg.

Czytaj dalej...

Dieta Dukana

Dieta Dukana to bogata w białko dieta odchudzająca. Została stworzona przez francuza dr. Pierre Dukana.

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.