Zielone smoothie ze szpinakiem, mango i pomarańczami

Zielone smoothie ze szpinakiem, mango i pomarańczami

Uwielbiam wszelkiego rodzaju smoothie i koktajle. Są pyszne, sycące i pozwalają przemycić sporą ilość warzyw i owoców do naszej diety. To prawdziwa bomba witaminowa. Gęsta konsystencja sprawia, że po wypiciu szklanki smoothie czujemy się nasyceni na długo. Smoothie może stanowić odrębny posiłek, często zastępuję nim drugie śniadanie lub kolację. Dzięki dodatkowi dojrzałego mango smoothie ma kremową konsystencję i pyszny, słodki smak. Składniki: 2 szklanki liści szpinaku, 1/2 dojrzałego mango, 3 pomarańcze (bądź 1 ... czytaj dalej...