Przepis na : obiad
Macie swoją ulubioną odmianę ryżu? Ja przyznam szczerze, że nie pogardzę żadnym Ryż warto włączyć do diety szczególnie w okresie jesienno – zimowym. Okazuje się, że największą ilość cennych mikroskładników odżywczych posiada pełnoziarnisty ryż czarny (nie mylić z ryżem dzikim) – jednak nadal nie jest zbyt popularny. W moim daniu użyłam długoziarnistego ryżu jaśminowego, ponieważ uwielbiam jego delikatny aromat. Myślę, że odmiana basmati również by się tutaj sprawdziła. Składniki (4 porcje): 400g fileta z dorsz...
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...Jeśli chcesz dbać o swoje serce powinieneś zacząć stosować się do diety śródziemnomorskiej. Dzięki niej Twoje serce będzie zdrowsze.
Czytaj dalej...