Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja III

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja III

Przepis na : kolacja

Podstawą trzeciego zestawu śniadań/kolacji są  kanapki na waflach ryżowych. Sama będąc na diecie często jadłam krążki ryżowe,  poza tym są one bezglutenowe .   Wykaz szczegółowy surówek możecie znaleźć tutaj ,  pamiętajmy tylko o kaloryczności porcji - 50 kcal .   Aby pozbyć się elementu monotonności, propnuję czasem podmieniać jogurt na kefir czy maślankę. Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków,  powinny być nieodłącznym elementem kanapek!   Kiełki są... czytaj dalej...