wege - 7821 przepisów (strona:247/522)

Zupa meksykańska 151

Zupa meksykańska jest idealną propozycją dla osób lubiących ostrzejsze smaki. Jest rozgrzewająca, a jednocześnie lekka. Przede wszystkim jednak jest pyszna i prosta w przygotowaniu. Zupa meksykańska

Z notatnika dietetyka
Awokado zapiekane z jajkiem i pomidorem 115

Kilka dni temu pisałam o awokado . Jego właściwości zdrowotne są szeroko znane, warto więc włączać je do swojej diety na różne sposoby. Poprzednim razem pokazałam Wam

Z notatnika dietetyka
Koktajl winogronowo-bananowy z jarmużem 143

Czy wiedzieliście, że jarmuż jest uważany za jedno z najzdrowszych warzyw? Doceniany był już w starożytności. Niestety w Polsce wciąż traktowany jest bardziej jako roślina do

Z notatnika dietetyka
Czekoladowa owsianka z owocami 144

Nie zawsze rano jest czas, aby od zera przygotować zdrowe, pożywne śniadanie, zwłaszcza jeśli mamy ochotę na śniadanie na ciepło. Ja jestem typem, który będzie walczył

Z notatnika dietetyka
Kulki migdałowo-kokosowe 108

Każdego z nas czasem najdzie ochota na coś słodkiego. Uważam, że nie ma potrzeby zawsze z tym walczyć - w zasadzie nawet nie powinniśmy. Jak wiadomo zakazany

Z notatnika dietetyka
Baton owocowy Vitanella 175

Wiele batonów, które możemy znaleźć na sklepowych półkach reklamowane są jako "fit" czy "zdrowa przekąska". Zanim jednak uwierzymy reklamie i sięgniemy po takiego batona w sklepie

Z notatnika dietetyka
Sałatka z awokado i brzoskwinią 134

Smaczne i zdrowe śniadanie nie musi być jednocześnie czasochłonne w przygotowaniu. Dobrym przykładem są sałatki - jest wiele sałatek, których przygotowanie zajmuje kilka minut, a mogą być

Z notatnika dietetyka
Budyń migdałowy 146

Dziś coś miłego dla wszystkich lubiących słodkości, a szczególnie dla miłośników budyniów - pyszny budyń migdałowy z porzeczkami. Budyń migdałowy z porzeczkami - przepis na 4 porcje Do

Z notatnika dietetyka
Mini omleciki z warzywami 121

Omlet jest bardzo fajną propozycją na pyszne i pożywne śniadanie. Jest prosty i szybki w przyrządzeniu. Jest też bardzo uniwersalny - można go przygotować z najróżniejszymi dodatkami

Z notatnika dietetyka
Czekoladowy koktajl jaglany 123

Co najczęściej jadacie na drugie śniadanie? Najczęstszym i chyba najprostszym posiłkiem jadanym w porze drugiego śniadanie jest kanapka. Nie zawsze jednak mamy ochotę akurat na chleb

Z notatnika dietetyka
Owsianka na mleku migdałowym z kiwi i borówkami 138

Kiedyś wspominałam, że owsianka to jedna z moich ulubionych propozycji na pyszne i pożywne śniadanie. Wciąż tak uważam, dlatego dziś pokażę Wam przepis na kolejną owsiankę

Z notatnika dietetyka
Faszerowana cukinia 161

Cukinia jest wspaniałym warzywem - możemy wykorzystywać ją zarówno w daniach na zimno, jak i na ciepło. Ja dzisiaj wybrałam wariant na ciepło - cukinia faszerowana warzywami i

Z notatnika dietetyka
Mleczny koktajl kakaowo-bananowy 130

Mleczny koktajl bananowy to jeden z moich ulubionych. Jest pyszny, sycący i pożywny. Dodatkową zaletą jest fakt, że bez problemu mogę przygotowywać go cały rok, niezależnie

Z notatnika dietetyka
Lemoniada arbuzowa 155

Sezon na arbuzy co prawda już się kończy, ale wciąż możemy jeszcze kupić je w sklepie. Choć uwielbiam arbuzy jeść po prostu w postaci owocu, to

Z notatnika dietetyka
Sok marchwiowy z imbirem i kurkumą 157

Uwielbiam sok marchwiowy. Jest to chyba mój ulubiony sok warzywny - świeżo wyciśnięty sok z marchewek zawsze chętnie wypiję ;) Choć jednak sok sam w sobie jest pyszny

Z notatnika dietetyka