Zupa meksykańska jest idealną propozycją dla osób lubiących ostrzejsze smaki. Jest rozgrzewająca, a jednocześnie lekka. Przede wszystkim jednak jest pyszna i prosta w przygotowaniu. Zupa meksykańska
Z notatnika dietetykaKilka dni temu pisałam o awokado . Jego właściwości zdrowotne są szeroko znane, warto więc włączać je do swojej diety na różne sposoby. Poprzednim razem pokazałam Wam
Z notatnika dietetykaCzy wiedzieliście, że jarmuż jest uważany za jedno z najzdrowszych warzyw? Doceniany był już w starożytności. Niestety w Polsce wciąż traktowany jest bardziej jako roślina do
Z notatnika dietetykaNie zawsze rano jest czas, aby od zera przygotować zdrowe, pożywne śniadanie, zwłaszcza jeśli mamy ochotę na śniadanie na ciepło. Ja jestem typem, który będzie walczył
Z notatnika dietetykaKażdego z nas czasem najdzie ochota na coś słodkiego. Uważam, że nie ma potrzeby zawsze z tym walczyć - w zasadzie nawet nie powinniśmy. Jak wiadomo zakazany
Z notatnika dietetykaWiele batonów, które możemy znaleźć na sklepowych półkach reklamowane są jako "fit" czy "zdrowa przekąska". Zanim jednak uwierzymy reklamie i sięgniemy po takiego batona w sklepie
Z notatnika dietetykaSmaczne i zdrowe śniadanie nie musi być jednocześnie czasochłonne w przygotowaniu. Dobrym przykładem są sałatki - jest wiele sałatek, których przygotowanie zajmuje kilka minut, a mogą być
Z notatnika dietetykaDziś coś miłego dla wszystkich lubiących słodkości, a szczególnie dla miłośników budyniów - pyszny budyń migdałowy z porzeczkami. Budyń migdałowy z porzeczkami - przepis na 4 porcje Do
Z notatnika dietetykaOmlet jest bardzo fajną propozycją na pyszne i pożywne śniadanie. Jest prosty i szybki w przyrządzeniu. Jest też bardzo uniwersalny - można go przygotować z najróżniejszymi dodatkami
Z notatnika dietetykaCo najczęściej jadacie na drugie śniadanie? Najczęstszym i chyba najprostszym posiłkiem jadanym w porze drugiego śniadanie jest kanapka. Nie zawsze jednak mamy ochotę akurat na chleb
Z notatnika dietetykaKiedyś wspominałam, że owsianka to jedna z moich ulubionych propozycji na pyszne i pożywne śniadanie. Wciąż tak uważam, dlatego dziś pokażę Wam przepis na kolejną owsiankę
Z notatnika dietetykaCukinia jest wspaniałym warzywem - możemy wykorzystywać ją zarówno w daniach na zimno, jak i na ciepło. Ja dzisiaj wybrałam wariant na ciepło - cukinia faszerowana warzywami i
Z notatnika dietetykaMleczny koktajl bananowy to jeden z moich ulubionych. Jest pyszny, sycący i pożywny. Dodatkową zaletą jest fakt, że bez problemu mogę przygotowywać go cały rok, niezależnie
Z notatnika dietetykaSezon na arbuzy co prawda już się kończy, ale wciąż możemy jeszcze kupić je w sklepie. Choć uwielbiam arbuzy jeść po prostu w postaci owocu, to
Z notatnika dietetykaUwielbiam sok marchwiowy. Jest to chyba mój ulubiony sok warzywny - świeżo wyciśnięty sok z marchewek zawsze chętnie wypiję ;) Choć jednak sok sam w sobie jest pyszny
Z notatnika dietetyka