ryby - 22088 przepisów (strona:295/1473)

Składniki: 2 filety obojętnie jakiej białej ryby (panga, dorsz, mintaj) cytryna 1,5 szklanki śmietany gęstej do zup i sosów pęczek świeżego koperku pieprz, sól olej Wykonanie: Każdy filet kroimy na 3 części. Kawałki skrapiamy cytryną, doprawiamy solą i pieprzem. Odstawiamy na 15 minut. Na patelni rozgrzewamy olej. Filety smażymy po ok. 4 minuty z obydwu stron. W garnku(...)podgrzewamy śmietanę, do której dodajemy poszatkowany wcześniej koper. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Rybę zalewamy powyżej przygotowanym sosem i dusimy wszystko przez ok. 10 minut na niewielkim ogniu. Artykuł Ryba w sosie śmietanowo – koperkowym pochodzi z serwisu Olcia Gotuje

kostka roso\u0142owa warzywna ,\r","1 \u0142y\u017cka m\u0105ki kukurydzianej,\r","koperek, chili\r","s\u00f3l, pieprz"],"name":"\u0141oso\u015b na parze w sosie koperkowym","recipeCategory":"ryby","cookTime":"PT0H0M","prepTime":"PT0H0M","recipeInstructions":["\u0141ososia posoli\u0107 i popieprzy\u0107. Gotowa\u0107 na parze ok 25 minut.\r","Koperek drobno posieka\u0107.\r","W mi\u0119dzyczasie cebul\u0119 i czosnek(...)cebulowej doda\u0107 reszt\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w. Gotowa\u0107 ok 7 minut.\r","\u0141ososia podawa\u0107 polanego sosem koperkowym.\r"],"recipeYield":"2","keywords":"koperek,\u0142oso\u015b,na parze,ryby,sos koperkowy"} Drukuj Łosoś na parze w sosie koperkowym Porcje: 2 Składniki: 2 filety z łososia, 1 duża cebula, 1 ząbek czosnku, łyżka masła, 400 g śmietanki

Porcja na 1 osobę 150 g ryby (dorsz) pół marchewki 5 cm pietruszki pół małej cebuli pół małej czerwonej papryki sos sojowy ciemny sos teryjaki szczypta chili przyprawa do potraw chińskich szczypta imbiru szczypta słodkiej papryki 1 ząbki czosnku pół łyżeczki cukru sól natka pietruszki 50 g makaronu ryzowego  Rybę marynujemy w sosie sojowym na ok godzinę(...)garnka wkładamy warzywa i doprowadzamy do wrzenia, dodajemy łyżkę sosu teryjaki, przyprawy i gotujemy do miękkości aż wywar stanie się esencjonalny. Pod koniec gotowania dodajemy rybę w kawałkach i gotujemy jeszcze ok 10 min . Makaron przygotowujemy według przepisu na opakowaniu.  Na dno talerza układamy makaron , na drugą połowę wlewamy zupę wraz z rybą i warzywami

łyżeczki kurkumy, płatki chili sałatka: 200 g filetu z łososia 1 łyżeczka majonezu 1 garść roszponki 1 brzoskwinia 2 papryki czerwone szpiczaste 1 cebula czerwona 8 truskawek przyprawa do ryb sos musztardowy do polania  Spód: Do miski przesiewam mąkę, wlewam masło, dodaję jajko, przyprawy, proszek do pieczenia i miksuję ciasto do połączenia składników. Tortownicę o średnicy(...)wykładam papierem do pieczenia wylewam ciasto. Wstawiam do nagrzanego piekarnika temp 190 stopni na 20 minut. Zostawiamy do ostygnięcia. Łososia myję  osuszam, doprawiam przyprawą do ryb. Wstawiam do nagrzanego piekarnika na blaszce i piekę w 180 stopni 15 minut. Po upieczeniu dzielę na kawałki i łącze z majonezem. Kruchy spód smaruję pastą z łososia, układam roszponkę, dodaję plastry

Składniki: filet z dowolnej ryby, u mnie dorsz 1 młoda kapusta 1 słoik pomidorów z cukinią 2 łyżki domowego smalcu ze skwarkami przyprawa do ryb sól, pieprz Przygotowanie: Kapustę poszatkować i … Czytaj dalej Dorsz w młodej kapuście

indyjskiej, zwłaszcza z chlebem naan i chapati. Jest to również pyszna propozycja na lunch lub kolację. Można ją łączyć z gotowanym białym ryżem i chlebem naan lub jeść samą. Ryba Podstawowymi składnikami tego pysznego i łatwego do wykonania przepisu na rybę tikka masala są świeża ryba, oliwa z oliwek, pomidory i przyprawy. Do tego przepisu wybierz dużą rybę bez ości(...)Rybę można zamrozić na okres do miesiąca i odgrzać w mikrofalówce w późniejszym czasie. Aby zaoszczędzić czas, można przygotować marynatę z wyprzedzeniem i zamrozić ją. Aby wykorzystać resztki marynaty, można ją ugotować i przechowywać w pojemniku, w którym można ją zamrozić. Można ją również przechowywać w lodówce do 4 dni lub nawet przez miesiąc. Paneer Do przepisu na kurczaka tikka

Składniki: 2 pstrągi przyprawa do ryb 2 gałązki lubczyku kilka gałązek pietruszki masło Przygotowanie: Pstrągi opłukać i wysuszyć ręcznikiem papierowym. Do środka włożyć po łyżce masła i gałązce lubczyku. Ryby … Czytaj dalej Lubczykowy pstrąg z grilla

sklepach najczęściej możemy je dostać w postaci łatwych do przygotowania filetów. Mintaj to doskonała propozycja dla osób na dietach redukcyjnych - jego kaloryczność jest niska w porównaniu do innych ryb. Jednocześni jest bogatym źródłem białka, a także witaminy D i selenu. Ważną zaletą tej ryby jest także niska zawartość rtęci, jest więc lepszym wyborem dla dzieci czy kobiet(...)600g filetów z mintaja, 700g passaty pomidorowej, 7 łyżek mąki ziemniaczanej, 5 łyżek posiekanego koperku, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki, 1/2 łyżeczki kuminu, sól i pieprz do smaku. 1. Rybę zmiel, dopraw solą i pieprzem. 2. Cukinię zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. 3. Połowę cukinii dodaj do masy rybnej razem z 5 łyżkami mąki ziemniaczanej, koperkiem i natką pietruszki

Polędwica z dorsza z pesto i bukietem warzyw to zdrowa, trochę w śródziemnomorskim stylu propozycja na obiad. Dorsz, jak każda inna ryba ma w sobie spore ilości kwasów omega-3, więc powinniśmy jeść ich jak najwięcej. Rybę zapieczemy wraz z pesto i pomidorkami koktajlowymi, które jeszcze bardziej podkręcą jej smak. Obiad możecie podać z dowolnymi dodatkami, w moim wypadku podam(...)kilku minutach, jak się rozmrożą doprawiamy je przyprawami – solą, suszoną bazylią, oregano i majerankiem oraz pieprzem ziołowym. Warzywa smażymy aż będą al dente. Na talerz wykładamy upieczoną rybę, warzywa i podajemy. Smacznego

prostu pyszny.  Tzatziki — kulinarny symbol Grecji  Sos tzatziki to jedno z tych dań, które od razu kojarzą się z Helladą — grecką tawerną, warzywami z grilla, suvlakami, świeżą rybą z rusztu. Próbowałam tzatziki w wielu miejscach i prawie zawsze były pyszne, jednak dla mnie najlepsze są te przygotowane wg najprostszej receptury, bez wymyślnych dodatków ziół i przypraw. Takim przepisem

Pyszne kotleciki rybno-jajeczne będą idealne i na ciepło i na zimno. Kto jeszcze takich nie robił, to serdecznie polecam. Składniki: 500 g filetów z ryby morskiej 5 jajek ugotowanych na twardo 1 surowe jajko 1 cebula 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki bułki tartej + do panierowania sól, pieprz olej do smażenia Sposób przygotowania: 1. Mrożoną rybę należy wcześniej(...)odmrozić i osuszyć papierowym ręcznikiem. Następnie drobno pokroić w kosteczkę. 2. Cebulę posiekać, ugotowane jajka pokroić w kostkę. Rybę, ugotowane jajka, surowe jajko, cebulę wymieszać. Dodać mąkę i bułkę tartą oraz doprawić solą i pieprzem. Całość dokładnie wymieszać. 3. Masę przełożyć do lodówki na około 30 minut. Dzięki temu stężeje i łatwiej będzie formować kotleciki. 4. Z masy formować kotleciki

umyj, oczyść i wyciągnij ości za pomocą pęsety. Osusz ręcznikiem papierowym, dopraw solą, pieprzem, posiekanym koperkiem i sokiem z cytryny. Ponownie wysusz za pomocą ręcznika i posyp sezamem wierzch ryby. Skórę pozostaw bez warstwy z sezamu. Odstaw. Ugotuj ryż do miękkości al dente (około 15 minut). Na patelni podsmaż posiekaną drobno: cebulę, czosnek, paprykę i cukinię. Dopraw solą(...)dodaj ugotowany ryż i posiekany drobno koperek. Mix sałat wymieszaj z pokrojoną w plasterki rzodkiewką, pokrojonymi drobno pomidorkami i polej przygotowanym dressingiem (jego składniki należy wcześniej po prostu wymieszać). Rybę smaż na rozgrzanej patelni przez jakieś 6-7 minut od strony skór, a następnie minutę lub dwie od strony sezamu. Na talerzu podaj porcję warzywnego risotto, odrobinę sałatki z dressingiem

zjedzenie posiłku to maksymalnie 10-15 minut. Najlepiej, już dzień wcześniej zaplanować co zjemy na śniadanie. Jeśli czasu jest bardzo mało to mogą być kanapki z pastą, twarożkiem, rybą, jajkiem czy wędliną. Ważne jest jednak by nie zapominać o solidnej porcji sezonowych warzyw. Po drugie, warto planować posiłki na kilka dni w przód a najlepiej na cały tydzień(...)ułatwiają zdrowe gotowanie. Jeśli chcemy je przyspieszyć to sprawdzą się mrożone warzywa i owoce (nie musimy ich już myć, obierać czy kroić), miksy sałat, gotowane nasiona roślin strączkowych, wyfiletowane ryby czy nabiał. Po trzecie, gotowanie większych ilości i robienie zapasów, w dni wolne może okazać się pomocne wtedy, kiedy praca zawodowa pochłania znaczą część naszego dnia. Dobrym rozwiązaniem jest