płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:183/565)

POKOCHAŁAM OMLETY! :D Są pyszne, proste, łatwe, można je tworzyć w różnych wersjach i dodawać co tylko zechcesz, dzięki czemu nigdy się nie nudzą! :D Dzisiejszy przygotowałam ze zmielonych płatków owsianych i jogurtu z dodatkiem bananowo-kakaowego twarożku :) Omlet był niezwykle delikatny, mięciutki, niczym pianka. Mimo swojej lekkości syci na długo :) Hmm...chyba najsmaczniejszy do tej pory ;) Składniki: - 2 jajka(...)twarożek: - pół średniego, dojrzałego banana - 50 g twarogu - 1 płaska łyżka jogurtu - 1 płaska łyżeczka kakao Dodatkowo: - owoce: maliny, jeżyny, banan Żółtka oddziel od białek. Wymieszaj mąkę bądź zmiel płatki owsiane, mleko, żółtka, proszek do pieczenia. Białka ubij na sztywną pianę. Delikatnie wymieszaj z masą. Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Wylej masę, przykryj pokrywką i smaż po ok. 2 minuty

minut. To naprawdę szybko! Przygotować należy: - 700 g mąki pszennej najlepiej chlebowej - 700 g ciepłej wody - ok. 60-70 g świeżych drożdży - łyżeczka cukru - łyżka soli - 60 g płatków owsianych - 150 g różnych ziaren Oczywiście zaczynam od przygotowania formy. Natłuszczam ją i wysypuję otrębami. Najlepiej użyć dużej zwykłej keksówki. Ja dzielę porcję na 3 lub 2 foremki. Używając silikonowej(...)robię z nią nic. Odważam ziarna. Mieszam różne, słonecznik, dynię, siemię lniane, sezam jasny i ciemny, itd. Dorzucam tu też płatki owsiane. W sporym naczyniu w ciepłej wodzie (biorę z kranu, ma 37-38 stopni) rozprowadzam rozdrobnione drożdże i mieszam z cukrem. Najczęściej mieszam drewnianą łyżką, krótko, do rozprowadzenia drożdży. Wg oryginalnego przepisu z przepisnachleb.pl ten chleb

ziarnami. Ja robię z orzechami i słonecznikiem, są wspaniale chrupiące i nie za słodkie, bardzo gorąco polecam Wam te ciasteczka, są ekstra. No to zaczynamy SKŁADNIKI -1,5 szkl płatków owsianych górskich  -orzechy włoskie posiekane 3/4 szkl  -2 duże garście słonecznika -2 szkl mąki pszennej -0,5  szkl cukru -1 łyżka cukru waniliowego -1/3 kostki masła(...)kostki margaryny czyli ok 70g -2 łyżki miodu  -1 łyżka mleka -szczypta sody(mała ilość sody spowoduje,że ciasteczka będą bardziej chrupkie) Do miski wsypujemy płatki owsiane, posiekane orzechy oraz słonecznik. Dodajemy mąkę,cukier, cukier waniliowy,sodę.-wszystko mieszamy W osobnej misce lub rondelku rozpuszczamy masło, margarynę oraz miód-ja daję na 30 s do kuchenki mikrofalowej. Wlewamy

słodkie batony o czekoladowym smaku, przełamane nutą wiśni. Składniki na 6-7 sztuk w zależności od wielkości: 200g daktyli 50g suszonych wiśni 50g orzechów laskowych 2 łyżki kakao 60g płatków owsianych Przygotowanie: Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na 5 minut do namoczenia. Odsączyć. Wszystkie składniki umieścić w misce, zblendować za pomocą blendera. To od Ciebie zależy czy wolisz większe(...)mniejsze kawałki orzechów i płatków owsianych. Rękami formować batony. Jeżeli masa lepi się do rąk, zwilżyj je lekko wodą. Wstaw do lodówki na około 2h. Smacznego, Anulla

Składniki - jaja 2 szt. - Płatki owsiane – 3 łyżki (30 g) - jogurt naturalny - 1 łyżka (25 g) - banan – 1 szt. mały lub ½ szt. dużego (65 g) - pomarańcza – ½ szt. (84 g) - masło klarowane – ½  łyżeczki - proszek do pieczenia Wykonanie: Jajo wymieszać z płatkami owsianymi. Odczekać chwile aż zmiękną. Banana pokroić w cieniutkie plasterki i dodać do masy jajecznej. Usmażyć na maśle klarowanym

wodę, bez dodatkowych E i innych dziwnych substancji, które są zupełnie zbędne. Ja tym razem sięgnęłam po litrowe w kartonie dostępne tutaj . Składniki: 1 szklanka daktyli 1 szklanka płatków owsianych 1 litr mleka kokosowego (u mnie Aroy-D dostępne tutaj ) 4 łyżeczki żelatyny  1 szklanka jagód Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na pół godziny. Po tym czasie odlewamy wodę(...)blendujemy z płatkami owsianymi. Tak przygotowaną masą  wylepiamy dno tortownicy (22cm). Żelatynę zalewamy zimną wodą (tak by woda zakryła żelatynę) odstawiamy do napęcznienia, a następnie rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Jagody myjemy i blendujemy. Mleko kokosowe ubijamy przez 5 minut mikserem by się ładnie spieniło, dodajemy jagody i żelatynę, całość dokładnie mieszamy i wylewamy na tortownicę. Odstawiamy do lodówki

Smoothie z dodatkiem płatków owsianych świetnie nadaje się na lekkie szybkie śniadanie lub wartościowa przekąska na drugie. Delikatne w smaku, pełne przypraw korzennych i owoców, które zazwyczaj każdy ma w swoim domu. Składniki (2 porcje) -1/2 szkl. płatków owsianych -1 szkl. naturalnego jogurtu greckiego -1 dojrzała gruszka -1 jabłko -1/4 szkl. mleka -1/4 łyżeczki cynamonu -szczypta gałki

schłodzony jest wyśmienity. Znakomity dla naszego organizmu. 1 banan 1 średniej wielkości słodkie jabłko 200 g jogurtu naturalnego 1 zielony ogórek (średniej wielkości) 1 łyżka miodu 2 łyżki płatków owsianych Garść natki pietruszki Do blendera wkładamy kawałki obranych owoców - banana i jabłko. Następnie dokładamy obranego i pokrojonego zielonego ogórka oraz listki pietruszki.. Owoce i warzywa zalewamy jogurtem naturalny. Wlewamy(...)miód i wsypujemy płatki owsiane. Całość miksujemy na wysokich obrotach przez kilka minut. Przelewamy do szklanek. Najlepiej smakuje bardzo schłodzony

Ciepła, rozgrzewająca, kremowa, przyprawiona cynamonem, do tego kawa i ulubione radio. Taka owsianka nie tylko wspomoże układ trawienny ale również może wpłynąć na poprawę humoru.  Składniki: szklanka płatków owsianych 2 szklanki mleka 2 łyżki puree z dyni łyżka masła orzechowego 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich czubata łyżka wiórków kokosowych łyżka miodu kurkuma, gałka muszkatołowa, mielone goździki, cynamon Sposób przygotowania(...)garnku wymieszaj płatki owsiane, mleko oraz przyprawy. Gotuj na małym ogniu aż owsianka zgęstnieje. Dodaj puree z dyni, masło orzechowe, wiórki kokosowe, miód oraz orzechy włoskie. Dokładnie wymieszaj

podarować. Owsianka zawiera mnóstwo witamin, minerałów, błonnika do tego jest bardzo smaczna. Taka owsianka to doskonały pomysł na dobry początek dnia.     składniki na 2 porcje 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 1,5 szklanki mleka 2 łyżki miodu 1 banan 1 jabłko 4-5 suszonych śliwek kalifornijskich bez pestek 4 łyżki posiekanych orzechów archaidowych, włoskich lub laskowych przepis(...)garnka wlewamy mleko, wsypujemy płatki owsiane i całość gotujemy cały czas mieszając do momentu aż owsianka zgęstnieje około 5 minut, po czym zdejmujemy ją z ognia. Obranego banana, kroimy w półplasterki. Umyte jabłka kroimy razem ze skórką w większą kostkę. Śliwki suszone kroimy w paseczki. Do miseczek przekładamy po porcji owsianki, wlewamy po łyżce miodu, dodajemy pokrojonego banana, jabłka oraz

zamieniłam na olej kokosowy, mąkę pszenną na jaglaną a cukier puder na cukier trzcinowy. Polecam dodać jeszcze orzechy, np. włoskie. CRUMBLE Z JABŁKAMI Składniki: - 4 jabłka - cynamon - 70 g płatków owsianych górskich - 100 g mąki jaglanej - 50 g wiórków kokosowych - 50 g cukru trzcinowego nierafinowanego - 120 g oleju kokosowego Jabłka obrać i pokroić w kostkę. Posypać cynamonem, wymieszać i ułożyć(...)formie do pieczenia.  Płatki owsiane, mąkę, wiórki kokosowe oraz cukier wymieszać ze sobą. Dodać olej kokosowy i wyrobić ciasto. Następnie posypać nim jabłka. Piec w temperaturze 180 stopni przez 40 min. Najlepiej podawać z lodami waniliowymi. Smacznego

jakie jadłam, bez dodatku suszonych owoców, przez co uważam, że jest dużo smaczniejsza i dużo bardziej chrupiąca. Jak dla mnie jest perfekcyjna! Składniki (na zapełnienie dużego słoika): 2 szklanki płatków owsianych 3/4 szklanki mieszanki różnych orzechów, ja użyłam włoskich, laskowych, migdałów i nerkowca 1/2 szklanki masła orzechowego 2-3 łyżki miodu lub syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu Orzechy siekam(...)mieszam z cynamonem i płatkami owsianymi. Miód mieszam z masłem orzechowym a następnie dodaję do pozostałych składników. Całość dokładnie mieszam i przekładam do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Granolę piekę w piekarniku nagrzanym do 160 stopni przez 60 minut, mieszając co 10-15 minut. Na ostatnie 5 minut pieczenia temperaturę zwiększam do 200 stopni. Granolę studzę i przekładam do szczelnie

rodzynki, ja lubię go z kminkiem :-) Polecam! Składniki: Na 1 spory chlebek: 250 g mąki pszennej razowej 250 g mąki pszennej  500 ml maślanki lub kefiru 100 g płatków owsianych 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka soli 25 g masła Piekarnik rozgrzać do temperatury 200°C. Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia. Obie mąki wsypać do dużej miski(...)dodać sól, sodę i płatki owsiane. Wymieszać. Masło pokroić na małe kawałeczki, dodać do sypkich składników rozcierając je palcami. Wlać maślankę. Szybko wymieszać składniki dużą łyżką, aż powstanie w miarę jednolita masa. Ręce i blat oprószyć mąką. Wyjąć ciasto z miski, uformować z niego około 20 cm okrągły bochenek. Przełożyć chleb na przygotowaną blachę. Ostry nóż oprószyć mąką. Na wierzchu

Potrójnie cynamonowa owsianka to sprawdzony przepis na dobry początek dnia :) Syci na długo, smakuje genialnie i pachnie cudownie :) Ktoś się skusi na "cynamonowy raj" :)  Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich  200 ml mleka  1 laska cynamonu 1/2 łyżeczki stewii w proszku (bądź inne słodzidło - miód, ksylitol) jabłko 1 płaska łyżeczka cynamonu ziarenka Cynamonowy Raj  Przygotowanie: Zagotuj(...)mleko wraz z laską cynamonu.  Dodaj płatki owsiane, stewię i gotuj do uzyskania pożądanej konsystencji (ok. 10 minut). Jabłko pokrój w kostkę. Wrzuć do osobnego rondelka, dodaj odrobinę wody i cynamon. Duś pod przykryciem do momentu, aż jabłko będzie miękkie. Pod koniec ściągnij pokrywkę, aby zredukować wodę.  Do miseczki przełóż owsiankę, dodaj uprażone jabłko i posyp ziarenkami

miodem i orzeszkami10 g ananasa suszonego4 sztuki suszonej moreli60 ml soku ze świeżo wyciśnietej pomarańczy 4 łyżki mioduSposób przygotowania:Do wysokiego naczynia wsypujemy mąkę, ryz preparowany, sezam i płatki owsiane. Daktyle, ananasa i morele kroimy na małe kawałeczki i wrzucamy do miski. Dodajemy resztę suchych składników i wszystko mieszamy.  Do suchej mieszanki dolewamy sok pomarańczowy i miód, mieszamy