płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:142/565)

sobie owsiankę z dodatkiem kokosu, co więcej owsianka jest mega kokosowa, bo gotowana na mleku kokosowym.  Smaczne, pożywne śniadanie, które doda energii na cały dzień. Składniki: * 3/4 szklanki płatków owsianych (użyłam  Radix- bis ) * 1 szklanka mleka kokosowego z puszki * 1 łyżeczka cukru lub ksylitolu * 2 łyżki wiórków kokosowych (użyłam  Skworcu ) * ulubione owoce Wykonanie: Płatki owsiane wsypać

się na gorąco.  6 dużych śliwek 4 łyżki cukru trzcinowego sok z połówki pomarańczy 1/2 łyżeczki cynamonu kruszonka: 2 łyżki mielonych migdałów 2 łyżki mąki pszennej 4 łyżki płatków owsianych 2 łyżki cukru trzcinowego 70 g masła płatki migdałowe do posypania Ze śliwek usunąć pestki,pokroić je na ćwiartki,włożyć do garnka,dodać cukier,cynamon i sok z pomarańczy

Walentynki już tuż tuż, więc pora pomyśleć o słodkiej niespodziance. Polecam pyszne i łatwe w wykonaniu markizy. Składniki na ciasto: 45 dag mąki tortowej 30 dag masła 23 dag płatków owsianych 4 Jajka 2 cukry waniliowe Wykonanie Ciasta: Płatki owsiane zrumienić na 2 łyżkach masła.  Następnie zagnieść ciasto z resztą masła, mąką, cukrami i jajkami.  Ciasto rozwałkować

ciastek) 500 ml gęstego kleiku ryżowego 1 łyżka masła 2 żółtka ok. 7 czubatych łyżek mąki pszennej 5 łyżek cukru (3 łyżki cukru trzcinowego + 2 białego) 2 łyżki owsianych płatków błyskawicznych 1/2 opakowania cukru waniliowego 3 łyżeczki wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej Przygotowanie: Do miski "wrzuciłam": gotowy kleik ryżowy, miękkie masło, cukier waniliowy, brązowy(...)oraz zwykły, żółtka, wiórki kokosowe i płatki owsiane. Zmiksowałam i odstawiłam na kilka minut, żeby płatki i wiórki zmiękły.  Następnie dodałam proszek do pieczenia i zaczęłam dodawać mąkę w celu uzyskania gęstej konsystencji ciasta. Gdyby nie to, że 2 dni wcześniej dla małżonka rozrzedzałam kleik wodą (żeby bez kitu się obyło) z pewnością poszłoby mniej mąki. Ostatecznie poprzestałam

Czas przygotowania: 10 min. Porcja dla 1 osoby Koszt przygotowania: 3,50 zł SKŁADNIKI: 1 miarka płatków owsianych 2 miarki wody 1/2 miarki mleka 2 łyżeczki miodu 1 łyżka suszonej żurawiny 3 suszone śliwki 1/2 świeżego jabłka 1/2 łyżeczki cynamonu PRZYGOTOWANIE: Płatki owsiane wsypujemy do rondelka i zalewamy wodą. Gotujemy na średnik ogniu, aż płatki zmiękną i zgęstnieją. Dolewamy mleka

płatków górskich owsianych 2 szklanki wody 1/2 łyżeczki kurkumy 1 łyżka suszonych jagód goi garść żurawiny suszonej garść prażonych orzeszków ziemnych 1/2 jabłka Wykonanie: Do gotującej się wody dodajemy płatki owsiane, od czasu do czasu mieszamy i gotujmy na wolnym ogniu aż płatki będą miękkie. W zależności od preferowanej konsystencji owsianki dolewamy więcej wody i mieszamy. Jabłko obieramy i albo

owsiane, które robi się błyskawicznie. Są świetną alternatywą, gdy na poranne śniadanie znudziła nam się klasyczna owsianka, lub po prostu mamy ochotę na coś innego :) Smacznego! Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 150 ml gorącej, wrzącej wody jajko 3 łyżki wiórek kokosowych 1 łyżka mąki lub otrębów 1 łyżeczka cukru odrobina oleju do smażenia dżem lub owoce do podania Wykonanie: Płatki(...)owsiane zalewamy wrzącą wodą najlepiej na noc (można też zalać rano przed przygotowaniem, ale wtedy trzeba czekać, aż płatki wchłoną wodę, co trwa od 20-30 min, jeśli nie są to płatki błyskawiczne). Rano dodajemy jajko, wiórki kokosowe, mąkę, cukier i wszystko razem mieszamy. Przygotowaną masę smażymy w formie placuszków  na odrobinie rozgrzanego oleju (lub bez oleju na dobrej

sprawdzą się jako dodatek do sałatek. Smakuje również wybornie podane w obecności ulubionego sosu. U mnie sałatka z kurczakiem, mixem sałat, pomidorkami koktajlowymi i cebulą czerwoną. SKŁADNIKI:(3 szt.) - płatki owsiane górskie - 80g - jaja - 2 szt. - woda -  3 łyżki - proszek do pieczenia (opcjonalnie) - 2 szczypty - przyprawy: sól himalajska - 2 szczypty, papryka słodka 2 szczypty - olej kokosowy - (4g) do smażenia(...)WYKONANIE: Płatki owsiane wymieszać z jajem, woda i przyprawami,odstawić na moment aby płatki zmiękły. Usmażyć placuszki na wolnym ogniu, z obu stron. całość: 455,8 kcal (B:23,4 g W:48,8 g T:18,6 g) 1 szt.:  152 kcal

takiej pieczonej bananowej owsianki z marmoladą. P.s. Pół mojej owsianki znikło za sprawą małego łasucha. Mój synek uwielbia takie śniadania Składniki: 1 szklanka mleka około 8 i 1/2 łyżki płatków owsianych górskich błyskawicznych Młyny Stoisław 1 mały dojrzały banan 1 łyżka marmolady – u mnie z pigwy, ale można dać inną ulubioną Przygotowanie: W miseczce rozgniatamy przy użyciu widelca banan(...)Dodajemy płatki owsiane błyskawiczne. Całość zalewamy gorącym mlekiem. Mieszamy i odstawiamy do napęcznienia płatków. Owsiankę przekładamy do naczynia do zapiekania. Na koniec dodajemy łyżkę ulubionej marmolady i rozprowadzamy dowolnie po owsiance (przemieszałam widelcem). Owsiankę wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika (na środkowy poziom). Zapiekamy około 20 minut. Ja lubię gdy owsianka jest w środku jeszcze miękka w środku

cukru. W roli tego ostatniego świetnie sprawdza się bardzo dojrzały banan. Babeczki są bardzo miękkie i wilgotne a kwaśne czarne porzeczki idealnie współgrają ze słodyczą białej czekolady. Kawałki płatków owsianych nadają muffinkom bardzo ciekawą strukturę.   Składniki na 12 babeczek: 190g płatków owsianych mały jogurt naturalny (190g) 1 jajko 1 bardzo dojrzały banan 1  łyżka cukru szczypta soli

składnikiem tego ciasta. Idealnym uzupełnieniem jest miód i borówki amerykańskie. Składniki 200 g mąki owsianej 200 g borówek amerykańskich 2 banany 150 ml mleka 3 łyżki miodu 2 łyżki płatków owsianych górskich 1 łyżka oleju 1 łyżka tahini 1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO Banany obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Blendujemy z mlekiem i miodem na jednolitą masę. Wlewamy(...)mąki owsianej, dodajemy proszek do pieczenia, olej i tahini. Dokładnie mieszamy, aby składniki się połączyły. Ciasto przelewamy do formy na tartę. Wierzch posypujemy płatkami owsianymi i układamy borówki amerykańskie. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni i pieczemy 35-40 minut. Ciasto owsiane z borówkami podajemy jako deser.  Borówki amerykańskie mają wyjątkowo dobry wpływ na zdrowie. Zawierają dużo antyoksydantów

Miałam dziś ogromną ochotę na słodkie i pożywne śniadanie  :) Nie jest to dietetyczne rozwiązanie, prawdę mówiąc ale za to jakie pyszne ! MNiam ! Składniki: 10 dag płatków owsianych 2 łyżki masła 1 łyżka cukru ½ kg truskawek 1 szklanka bitej śmietany Wykonanie: Płatki owsiane zrumienić na maśle z cukrem. Truskawki umyć, dokładnie oczyścić(duże pokroić) wymieszać z bitą śmietaną i posypać

użyłam przyprawy gyros, ale można użyć swojej ulubionej. Kotlety z kaszy gryczanej świetnie smakują ze świeżą surówką, np. ze szpinaku. 2 torebki kaszy gryczanej 0,5 szklanki płatków owsianych górskich 2 żółtka kilka łyżek tartej bułki sól pieprz przyprawa gyros szczypta oregano natka pietruszki (opcjonalnie) mąka z amarantusa (opcjonalnie do obtoczenia) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kaszę gryczaną ugotować i ostudzić. Płatki(...)owsiane również ugotować i ostudzić. Wymieszać ze sobą. Do kaszy i płatków dodać żółtka, przyprawy, dokładnie wymieszać. Jeśli masa jest zbyt rzadka zagęścić dosypując bułkę tartą. Doprawić do smaku. Natkę pietruszki posiekać drobniutko i dodać do masy. Z masy formować kotlety. Obtoczyć w mące z amarantusa (albo w bułce tartej) i smażyć na złoty kolor. Podawać ze świeżą surówką. (adsbygoogle

mocno owocowa. Zdrowa i z możliwością niezliczonych modyfikacji pod kątem dodatków. Składniki na placuszki bananowo-owsiane z malinami (5-6 placuszków): 2 banany 2 jajka 4 kopiate łyżki płatków owsianych (lub jakiegoś mixu, ale bez dodatków) Dodatki: miód dwie garście malin Banany obrać i rozgnieść na jednolitą masę. Jajka połączyć z płatkami owsianymi, dodać banany i wymieszać. Smażyć na rozgrzanej

Składniki: (na 1 porcję) około 6-7 łyżek płatków owsianych 1,5 łyżki miodu 6-7 łyżek jogurtu naturalnego- ja użyłam 1,5% garstka liści świeżej bazylii garść roszponki 1 banan mała garstka posiekanych drobno pistacji- opcjonalnie 4 kropelki zielnego barwnika w żelu Dodatkowo potrzebne będą: blender/blender ręczny miska z wysokimi ściankami Przygotowanie: 1. Płatki owsiane połączyć z miodem bardzo