płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:151/565)

warto zjeść na ciepło. Kosztujcie owsianko-jaglanki z bakaliami! A co nam będzie potrzebne do tego pysznego śniadania? Składniki ( na 2 porcje ) 1/2 szklanki kaszy jaglanej 5-6 łyżek płatków owsianych 1/2 łyżeczki cynamonu 2 – 3 łyżeczki miodu 5-6 szt daktyli 1 łyżka suszonej żurawiny 1 łyżka pestek dyni 1 łyżka płatków migdałowych 1 szklanka mleka lub wody(...)Wykonanie Do rondelka wsypujemy kaszę jaglaną i płatki owsiane. Zalewamy wodą lub mlekiem. Możemy użyć mleka kokosowego, migdałowego lub zwykłego, takie, jakie lubimy najbardziej. Gotującą się kaszę mieszamy, dodajemy daktyle i żurawinę. W tym samym czasie na małej patelni podprażamy pestki dyni i płatki migdałowe. Jeżeli kasza wchłonie płyn, a nie będzie jeszcze gotowa, uzupełniamy go (mleko lub woda). Owsiankę

albo z kremowym jogurtem, do tego zielona herbata lub kawa i nawet zimne, i ciemne poranki stają się przyjemniejsze :) to co robimy granole :)   Składniki :  3 szklanki płatków owsianych 1 szklanka mieszanki migdałów i orzechów włoskich ( można użyć innych) 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1/4 szklanki oleju kokosowego 1-2 łyżki miodu lub syropu z agawy  szczypta soli(...)laska wanilii lub kilka kropli naturalnego ekstraktu waniliowego Przygotowanie :  Płatki owsiane wymieszać w misce z pokrojonymi orzechami i wiórkami koksowymi i solą, na patelce rozpuścić olej razem z miodem, dodać do płatków z orzechami, następnie ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec ok 10 minut w temperaturze 180 stopni, następnie wyjąć blaszkę zmieszać widelcem, odwrócić i piec

Szybkie, smaczne i pożywne ciasteczka owsiane z bakaliami. Idealne na przekąskę lub drugie śniadanie. Składniki: 100 g masła 1 szklanka mąki pszennej 2 szklanki płatków owsianych 1 jajko 1/3 szklanki cukru 3 łyżki miodu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g gorzkiej czekolady 1/4 szklanki sezamu 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/3 szklanki ziaren słonecznika 1/2 szklanki rodzynek Sposób przygotowania(...)Miękkie masło ucieramy z cukrem. Dodajemy jajko, miód, mąkę wymieszaną z proszkiem oraz płatki owsiane i wszystko razem mieszamy. Na koniec dodajemy ziarna słonecznika, sezam, rodzynki, posiekaną drobno czekoladę i posiekane orzechy. Dłońmi (najlepiej zimnymi) nabieramy porcję masy i formujemy kulkę wielkości dużego orzecha włoskiego, a następnie spłaszczamy na grubość ok. 0,5 cm i przekładamy na blachę wyłożoną papierem

Składniki: bochenek ok. 990 g po upieczeniu – wielkość foremki – ok. 14 x 27 x 7 cm 400 g mąki gryczanej, 100 g mąki żytniej razowej, 100 g płatków owsianych błyskawicznych, 500 ml ciepłej przegotowanej wody, 40 g drożdży, 1 łyżka oliwy, 1 płaska łyżeczka soli, 1 płaska łyżeczka miodu, odrobina płatków owsianych do posypania chleba   Przygotowanie: Przygotowujemy zaczyn(...)miodem i odrobiną wody. W dużej misce odważamy mąkę i pałatki owsiane, dodajemy sól. Suche składniki należy dobrze wymieszać następie dodajemy do nich wodę, zaczyn i oliwę. Całość wyrabiamy ok. 5 minut – najlepiej łyżką. Masa powinna być kleista. Przekładamy ją do foremki wyłożonej papierem do pieczenia. Posypujemy płatkami. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy na ok. 20 minut w ciepłe miejsce

opcję z toffi i krówkami ( klik ). Tu dodatkowo dodałam pastę kokosową (*), która w mojej owsiance podkreśliła smak kokosa i nadała jej większej wartości odżywczej. Polecam! (1 spora porcja) 50g płatków owsianych górskich ( bezglutenowe możecie kupić w Biogo ) 3 łyżki wiórek kokosowych (płaskie) 300 ml mleka kokosowego Dodatkowo:    cukier kokosowy (do smaku) Opcjonalnie: pasta kokosowa (do nabycia w Biogo(...)Wieczorem do miseczki (**) wsypać płatki owsiane i wiórki kokosowe.   Całość zalać mlekiem, a następnie dokładnie wymieszać i przykryć folią spożywcą.    Miseczkę odstawić w chłodne miejsce. (Niekoniecznie do lodówki.) Rano płatki opcjonalnie podgrzać (ale nie gotować) i wymieszać z odrobiną pasty kokosowej. Na końcu owsiankę dosłodzić do smaku.  (*) To delikatny koncentrat powstały z odsączonego, czystego miąższu

względu na fakt, że na święta przygotowujemy głównie bardzo słodkie ciasta i ciasteczka - zdecydowałam się na wersję nieco "odchudzoną" :) Te guziczki są mało słodkie, zrobione z płatków owsianych, orzechów i mąki pełnoziarnistej. Po upieczeniu najlepiej przechowywać je w szczelnym pojemniku lub metalowej puszce. Składniki na około 40 ciasteczek: 70 g płatków owsianych 60 g orzechów włoskich 110 g mąki

konsystencji i stanowią świetną alternatywę dla tradycyjnych mielonych. Najlepiej smakują w towarzystwie wyrazistego sosu pomidorowego albo curry. Składniki: 350-400 g mrożonego zielonego groszku 2/3 szklanki płatków owsianych (zwykłych nie górskich) 1 jajko 2-3 małe dymki (biała część) sól, pieprz 1 łyżka masła olej so smażenia bułka tarta do panierowania Przygotowanie: Groszek ugotować do miękkości w osolonej wodzie(...)Odcedzić i wystudzić. Zmiksować ręcznym blenderem. Dymkę posiekać i zeszklić na maśle. Płatki owsiane, jajko i podsmażoną dymkę dodać do groszku. Doprawić solą i pieprzem. Wszystko dokładnie wymieszać, odstawić na 20 minut, żeby płatki wchłonęły wilgoć. Formować nieduże kotleciki, obtaczać w bułce tartej i smażyć na rozgrzanej patelni na złoto z obu stron

przypilnowanie ciastek w piekarniku, aby się nie spaliły. Przełożyłem je kajmakiem z puszki, ale można zastąpić go nutellą .   Składniki 100 g  margaryny 50 g mąki 125 g płatków owsianych 110 g cukru 2 jajka 100g kajmaku Przygotowanie 1. Margarynę roztapiamy i pozostawiamy do ostygnięcia.  Jajka rozbijamy do miski, dodajemy mąkę, płatki owsiane, cukier, roztopioną margarynę i całość miksujemy. Ciasto

Jeśli nie, to polecam. Zapewne czekacie też na przepis na pyszne owsiane babeczki. Nie zawiodę Was i tym razem Moje dzieci je uwielbiają, polecam i Wam. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych (użyłam błyskawicznych) 1 szklanka mąki (użyłam pszennej, ale można wykorzystać inną lub mieszankę mąk) 1 łyżeczka proszku do pieczenia niespełna pół szklanki cukru trzcinowego (można dać mniej lub zamienić(...)inny lub pominąć, ale wówczas polecam dodać np. kawałki banana, jabłka itd) 2 jajka 3/4 szklanki naturalnego jogurtu 0,5 szklanki oleju łyżeczka cukru wanilinowego Przygotowanie: Do miski wsypujemy płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia, cukier (jeśli używamy). Mieszamy składniki łyżką. Następnie dodajemy jogurt, wbijamy jajka, dolewamy olej. Mieszamy składniki do połączenia. Formę na muffinki wykładamy papilotkami. Do każdej nakładamy

dostępne, a samo ich przygotowanie -  niezwykle proste i bardzo szybkie.     (około 18 sztuk) 100g masła/margaryny 120g cukru  1 jajko (małe) 70g mąki pszennej 60g płatków owsianych 40g wiórek kokosowych 1 łyżka kakao (płaska) 1 łyżka cukru waniliowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej 1 szczypta soli   W dużej misce zmiksować masło(...)piekarniku) około 18 minut w 180 stopniach. Ciastka odstawić do wystygnięcia - stwardnieją i staną się kruche.    Możecie zrobić te ciasteczka na taki sposób ( klik ).   Mąka i płatki owsiane do nabycia tu: http://www.mlynystoislaw.pl

OSTATNI KOKTAJL - NA BAZIE MLECZKA Z ORZECHÓW LASKOWYCH :) POLECAM I NA ZDROWIE :) SKŁADNIKI: 150 ml mleka np z orzechów laskowych 1 banana 2 łyżki jagód goji 3 łyżki płatków owsianych PRZYGOTOWANIE:  Banana obieram. Do blendera wlewam mleko z orzechów laskowych. Następnie dodaję banana, płatki owsiane błyskawiczne oraz dwie lyzeczki jagód goji. Całość dokładnie blenduję na gładki koktajl. Piję

dzisiaj mam pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Niedawno zachwyciłam się płatkami owsianymi, szkoda, że tak późno. Do niedawna owsianka kojarzyła mi się z czymś niezbyt smacznym, do momentu aż spróbowałam jej po raz pierwszy i się bardzo pozytywnie zdziwiłam. Pycha! Dlatego dzisiaj mam przepis na pożywne i zdrowe śniadanie! Składniki: 3 łyżki błyskawicznych płatków owsianych pół szklanki mleka łyżka

białka 1 żółtko garść płatków owsianych 1 łyżka kakao 2 pokrojone daktyle Ubijamy białka na pianę, dodajemy żółtka, kakao, płatki owsiane i daktyle. Smażymy z obu stron na oleju kokosowym. Smacznego

sztuk): 100 g masła orzechowego z orzechów nerkowca 75 g  czekoladowej odżywki białkowej  (u mnie waniliowa z 2 łyżeczkami kakao) 1,5 łyżki płynnego miodu 45g płatków owsianych górskich 2-4 łyżki wody Przygotowanie: Masło orzechowe wymieszać z miodem, odżywkę z płatkami owsianymi. Połączyć wszystko i mieszać dodając wody (masa powinna być wilgotna, klejąca, ale nie wodnista

mąki pszennej pełnoziarnistej (ok. 60g), - 1 łyżeczka proszku do pieczenia, - 2 łyżki tahiny (ok. 50g)  przepis tutaj , - ¼ szklanki cukru (ok. 50 g), - 1 jajko(ok. 60g), - 1 ½ szklanki płatków owsianych (ok. 170g). Sposób przygotowania 1.  Ucieramy tahinę z cukrem. 2. Dodajmy jajko, mąkę, płatki owsiane, proszek do pieczenia. 3. Mieszamy wszystko łyżką. 4.  Formujemy ciasteczka