płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:160/565)

Koktajl owocowy z dodatkiem płatków owsianych jest dość pożywny i spokojnie może zastąpić nam drugie śniadanie. Korzystajmy z tego, bo teraz owoce są najsmaczniejsze! Składniki: 3/4 szklanki truskawek kawałek melona 3-4 łyżki płatków owsianych górskich woda mineralna miód do smaku Sposób wykonania: 1. Wszystko umieścić w kielichu blendera. Zmiksować. 2. Jeżeli koktajl wyszedł bardzo gęsty, można go rozcieńczyć wodą

Zapraszam na  ciasteczka z płatków owsianych oraz mieszanki prażonych ziaren o nazwie Migdałowy przylądek Ziarenkowo , ciasteczka są pyszne mięciutkie a zarazem chrupiące .  Zapraszam również do wypróbowania produktów   Ziarenkowo      :)  Składniki : 260  g płatków owsianych  błyskawicznych  Piątnica 2 łyżki  mieszanki migdalowy przyladek Ziarenkowo 150 g masła 200 g cukru

Omlet z płatkami owsianymi jest bardzo smaczny, lekki i pyszny. Dzisiaj podałam go z grzybami i warzywami. Wyszedł bardzo pyszny.     SKŁADNIKI : 4 jajka 2 łyżki płatków owsianych, drobnych szczypta proszku do pieczenia 1 łyżka masła klarownego      DODATKOWO : 150 g grzybów leśnych 1 cebula 2 szklanki wody sól, pieprz do smaku 2 łyżki gęstej śmietany(...)PRZYGOTOWANIE : Białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywno, żółtka mieszamy z 1/4 łyżeczką proszku do pieczenia i płatkami, dodajemy do białek i ponownie mieszamy Na patelni rozpuszczamy masło klarowne, wylewamy ciasto i pieczemy omlet na małym ogniu. Po kilku minutach wstawiamy go z patelnią do piekarnika i pieczemy jeszcze kilka minut. Grzyby i cebulę drobno kroimy, przekładamy na patelnię

przejażdżki rowerowej jako dopalacz energii.  Chcesz traktować takie ciastka jako posiłek? Aby dodać mu wartości możesz zajadać takie ciasteczka np. z jogurtem naturalnym/ kefirem/ serkiem wiejskim.  SKŁADNIKI: - płatki owsiane górskie - 1 szklanka (110g) - miód pszczeli - 3 łyżki (80g) - jaja -2 szt. - woda gorąca - 1/2 szklanki -proszek do pieczenia - 1 łyżeczka - cynamon - 1 łyżeczka WYKONANIE: Płatki owsiane zalać gorącą

porę, bo przecież za kilka tygodni święta! Na pierwszy ogień poszedł przepis, który nagrodziłam w tegorocznym konkursie urodzinowym bloga. Ponieważ lubię sprawdzanie w kuchni różnorodnych nowinek, zrobiłam kotlety z płatków owsianych. Ich smak zaskoczył mnie zupełnie. Zaskoczył też Daria, który zjadł ich nieprzyzwoitą ilość. Z przyjemnością polecam je także Wam. Są świetne z sałatką, jako zastępnik mięsa. Doskonale także sprawdzają(...)się z różnymi sosami. Koniecznie spróbujcie. Składniki: • 20 dag płatków owsianych • 2 szklanki wody • 1 cebula • 1 jajko • sól, pieprz • bułka tarta • olej do smażenia Sposób przygotowania: 1. Wodę osolić, zagotować. 2. Do wrzącej wody wsypać płatki ,gotować 3 minuty. 3. Ugotowane płatki przełożyć do miseczki, wystudzić. 4. Cebulkę pokroić w drobną kostkę, zezłocić na oleju. 5. Do wystudzonych płatków

Składniki: 2 łyżki płatków owsianych górskich 2 łyżki nasion CHIA 1 jabłko 3-4 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka ksylitolu lub zwykłego cukru 1 łyżka rodzynek sok z cytryny Sposób przygotowania: Jabłko obrać, pokroić w kostkę i skropić sokiem z cytryny. Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić na 10-15 minut, po czym odcedzić z wody. Jogurt naturalny wymieszać

Dzisiaj przepis na szybkie i pożywne ciasteczka , które przygotujecie w 25 minut ! Składniki /ok 9 sztuk: – 2 duże banany lub 3 średnie (najlepiej bardzo dojrzałe) – 1 szklanka płatków owsianych zwykłych – 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu – 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Banany rozgnieść w misce na papkę. Do miski wsypać pokrojoną(...)czekoladę, płatki owsiane i zmielony cynamon. Wszystko mieszamy. Formujemy kuleczki o średnicy ok. 3 cm. Wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia z zachowaniem odstępów i spłaszczamy delikatnie widelcem. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez ok 20 minut. Takie ciasteczka są idealne jako drugie śniadanie, zdrowa przekąska do porannej kawy lub po treningu na siłowni ! Artykuł Ciasteczka owsiane

śniadanie – takie mam zadanie, by codziennie dbać o swoją rodzinę, dostarczać im porcję tego co najlepsze, co doda im energii (i uśmiechu ) na resztę dnia. Mleko z dodatkiem płatków owsianych z suszonymi owocami i świeżą borówką – nie może nie smakować! Smacznie i kolorowo Można dowoli dodawać bakalie, świeże owoce, jak banany, kiwi, pieczone jabłka, jagody goji, nasiona chia(...)dodatkiem cynamonu Mleko sprawdzi się idealnie także z płatkami kukurydzianymi, otrębami, słonecznikiem, czekoladą, siemieniem lnianym i wiórkami kokosowymi. Kombinujcie, dodawajcie, łączcie składniki, smakujcie, na zdrowie! Składniki: 500 ml mleka płatki owsiane górskie wg uznania spora garść borówek suszone owoce wg uznania: żurawina, daktyle, rodzynki kilka migdałów miód lub syrop klonowy Przygotowanie: W misce układam płatki, suszone owoce i migdały, zalewam

jakiegoś czasu jestem wielbicielką płatków owsianych. Na śniadanie - w musli, albo jako owsianka gotowana na soku jabłkowym, a ostatnio także w ciasteczkach. To kolejna z propozycji pt. "Tak, oczywiście, opycham się słodkościami, ale to ZDROWE słodkości" Samousprawiedliwianie swoich łasuchowych występków opanowałam do perfekcji:) Moje ciasteczka owsiane są chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, z dużą ilością żurawiny, dobrym, prawdziwym(...)masłem i brązowym cukrem. Obłędnie pachną cynamonem!   Skł adniki 100g masła 200g suszonej żurawiny garść płatków migdałowych 0,5 szklanki brązowego cukru 2,5 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka mąki pszennej 2 jajka płaska łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka cynamonu Przygotowanie Masło rozpuścić w rondelku. Wystudzić i wymieszać z jajkami. W sporej misce wymieszać suche składniki: mąkę, cukier

kuchni dużo czasu. Wersja bezglutenowa z nuta migdałowo owsianą. Kruszonka wyszła pyszna dzięki temu połączeniu. 1/2 szklanki mąki ryżowej 2 łyżki migdałów tartych 50 g masła 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki cukru trzcinowego 40 dkg śliwek 1 łyżka cukru trzcinowego Śliwki myję, pozbawiam pestek i kroję w ćwiartki. Przekładam na patelnię, posypuję łyżką cukru i przesmażam około dwie minuty(...)wersję. Śliwki po upieczeniu wytworzą fajny sos jak wcześniej są podsmażone.Kokilki smaruję u mnie wyszły cztery foremki, układam w nich śliwki. Do miski przesypuję mąkę, dodaję migdały tarte, płatki owsiane, masło i zagniatam palcami kruszonkę. Na końcu dodaję cukier i chwilę łącze razem. Na śliwkach układam kruszonkę, wstawiam do nagrzanego piekarnika temp 180 stopni góra dól i piekę

owsianej 250 ml wody + 70 ml wody 25 gramów suszonych jabłek  1 łyżka nasion chia 3 łyżki z kopką zakwasu masło klarowane do wysmarowania foremki 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych (mogą być górskie) do wysypania foremki Suszone jabłka pokruszyłam i zalałam w misce 250 ml wody  Po 5 minutach moczenia dodałam mąkę owsianą, nasiona chia(...)wymieszałam łyżką. Masa na chleb będzie mokra, ale bardziej sucha niż w przypadków innych moich chlebów na zakwasie Foremkę o wymiarach 12cm x 20cm wysmarowałam masłem klarowanym i wysypałam płatkami owsianymi Przelałam masę chlebową. Przykryłam folią spożywczą Nagrzałam piekarnik do 50 stopni, wyłączyłam go i włączyłam tylko opcję lampki. Wstawiłam foremkę na 2 godziny, żeby ciasto wyrosło i podwoiło swoją

owsianej 250 ml wody + 70 ml wody 25 gramów suszonych jabłek  1 łyżka nasion chia 3 łyżki z kopką zakwasu masło klarowane do wysmarowania foremki 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych (mogą być górskie) do wysypania foremki Suszone jabłka pokruszyłam i zalałam w misce 250 ml wody  Po 5 minutach moczenia dodałam mąkę owsianą, nasiona chia(...)wymieszałam łyżką. Masa na chleb będzie mokra, ale bardziej sucha niż w przypadków innych moich chlebów na zakwasie Foremkę o wymiarach 12cm x 20cm wysmarowałam masłem klarowanym i wysypałam płatkami owsianymi Przelałam masę chlebową. Przykryłam folią spożywczą Nagrzałam piekarnik do 50 stopni, wyłączyłam go i włączyłam tylko opcję lampki. Wstawiłam foremkę na 2 godziny, żeby ciasto wyrosło i podwoiło swoją

całość zmiksuj na gładką masę. Można podawać z lodem i listkiem mięty. Śniadaniowy koktajl a’la owsianka Przygotuj: świeże lub mrożone truskawki – ok. 1,5 szklanki, pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych (zwykłych lub bezglutenowych), banana, jogurt i mleko – po 200 ml, dowolny słodzik. Najpierw przygotuj płatki owsiane – zalej je wrzątkiem i pozostaw do napęcznienia oraz wystygnięcia. Następnie wrzuć

troche cieplej, więc wpadł pomysł na shake z mrożonych bananów 😍 Jest gęsty przez co świetnie zastąpił nam drugie śniadanie 😋 Składniki na 4 porcje: - 2 szklanki mleka, - 8 łyżek płatków owsianych, - 8 łyżek wrzątku, - 3 zamrożone banany, - 5 łyżek masła orzechowego, - łyżeczka esencji waniliowej. Sposób przygotowania: Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na 5 minut żeby napęczniały. Dodajemy resztę składników

bardzo dobre także bez polewy, więc z niej zrezygnowałam.  Dla kogo: dla myszkujących w domowej spiżarni w poszukiwaniu pudełka z ciasteczkami dla lubiących ciacha  dla mających nadmiar płatków owsianych  Składniki: 1,5 szklanki mąki krupczatki 0,5 szklanki mąki pełnoziarnistej żytniej 1,5 szklanki płatków owsianych 50g orzechów włoskich (drobno pokrojonych lub zmielonych) pół szklanki cukru pudru