płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:166/565)

sztuk)   150 g zmielonych migdałów   100 g ulubionych orzechów (ziemnych, nerkowca, włoskich, laskowych itp.)   100 ml oleju kokosowego lub innego   100 g zmielonych płatków owsianych   4 jajka   100 g miodu   1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia   1 łyżeczka cynamonu   1 łyżeczka ekstraktu z wanilii KREM   3 puszki SCHŁODZONEGO mleczka kokosowego(...)sztuk)   150 g zmielonych migdałów   100 g ulubionych orzechów (ziemnych, nerkowca, włoskich, laskowych itp.)   100 ml oleju kokosowego lub innego   100 g zmielonych płatków owsianych   4 jajka   100 g miodu   1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia   1 łyżeczka cynamonu   1 łyżeczka ekstraktu z wanilii KREM   3 puszki SCHŁODZONEGO mleczka kokosowego

mnie bardzo czekoladowo, a to za sprawą pysznych czekolad marki Vivani . Tym razem zrobiłam z ich udziałem niebiańsko przepyszne batony musli. Bardzo proste i szybkie do przygotowania. Bazą są płatki owsiane, a dopomagają im słodkie rodzynki, chrupiące pestki dyni i kokos. Wierzch to czekoladowa skorupka z gorzkiej czekolady słodzonej cukrem kokosowym. Coś pysznego, bardzo polecam, batony wychodzą niezwykle smaczne. Każdy(...)będzie zadowolony z takiej wersji zdrowej i słodkiej przekąski.  Składniki (6 sztuk): 100 g płatków owsianych bezglutenowych  60 g rodzynek  30 g pestek dyni  30 g chipsów kokosowych lub wiórków  50 g masła orzechowego  40 g syropu klonowego  30 g oleju kokosowego  polewa:  40 g gorzkiej czekolady Panama  (Vivani

jedne z najpyszniejszych maseł orzechowych. Są to produkty marki Orzechownia , które bardzo polecam, a szczególnie masło orzechowe o smaku słonego karmelu - jest niesamowicie dobre ❤️ Składniki (5 sztuk): 75 g płatków owsianych  1 łyżka żurawiny liofilizowanej (jako barwnik; można też użyć innych owoców) 25 g miodu lub syropu klonowego/daktylowego  25 g masła orzechowego (u mnie słony karmel od Orzechownia(...)łyżek napoju roślinnego lub mleka 5 łyżeczek masła orzechowego (u mnie słony karmel od Orzechownia) 5 łyżeczek zdrowej wersji kremu czekoladowego (u mnie naturelka od Orzechownia) Przygotowanie: Płatki owsiane zmiksuj z żurawiną liofilizowaną, miodem, 25 g masła orzechowego oraz napojem roślinnym. Powstałą masę podziel na 5 części i każdą wylep spód foremki silikonowej do muffinek.  Następnie do każdej muffinki

ciasteczka owsiane, z domieszką truskawek i banana. Pyszne i bez chemii, a to przecież najważniejsze. Mam ogromnego fioła na tym punkcie.. Składniki - (około 20 sztuk) 1 pełna szklanka płatków owsianych 1 garść mrożonych truskawek (mamy sezon zimowy) 1/4 banana 1 jajko 1,5 łyżki lub więcej miodu do smaku Opcjonalnie ziarna - u mnie słonecznik i pestki dyni, ale może(...)kroimy banana na mniejsze części i blendujemy razem z truskawkami na gładki sos. Dodajemy do mieszaniny jajko i miód.  Mieszamy do połączenia się składników. W ostatnim kroku dodajemy płatki owsiane i ziarno i ponownie mieszamy. Wykładamy małe placuszki na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Staramy się by nie były za grube, bo mogą nam się przypalić od spodu

Składniki / ok. 16 ciasteczek: – 100 g migdałów – 75 g mąki ryżowej – 120 g płatków owsianych górskich – 40 g rodzynek – 40 g żurawiny – 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej – 130 g roztopionego masła – 3 łyżki ksylitolu Przygotowanie: Piekarnik nagrzewamy do 170 st. C. Blachę wykładamy papieremdo pieczenia. Migdały mielimy na mąkę. Rodzynki i żurawinę drobno(...)siekamy. W dużej misce mieszamy suche składniki: mąkę migdałową, mąkę ryżową, płatki owsiane, posiekane rodzynki i żurawinę, sodę oczyszczoną i ksylitol. Dolewamy roztopione masło i całość dokładnie mieszamy. Z powstałej masy lepimy kulki (jeśli będzie bardzo się kleić, żwilżcie dłonie odrobiną zimnej wody), układamy je na blaszce (zachowując odstęp) i delikatnie spłaszczamy, formując zgrabne ciasteczka ( grubości

pyszne maleństwa w szybkiej wersji light, bez zawartości: - jajek, mąki, cukru, proszku do pieczenia Składniki: (na ok 15 ciasteczek o średnicy ok. 6cm) - ok. 2 i pół szklanki płatków owsianych - 2 banany - 3 łyżki miodu - 2 paski gorzkiej czekolady/ 8 kosteczek - 2 i pół łyżki masła - ok. 3/4 szklanki ziaren: dyni, słonecznika, owoce goji, suszona żurawina Banany rozgniatamy albo miksujemy(...)pomocą blendera, kostki czekolady rozgniatamy na mniejsze kawałki. Dodajemy miękkie masło, płatki owsiane i pozostałe ziarna. Dokładnie mieszamy i odstawiamy w misce na ok. 15 minut. Na łyżkę nabieramy wyrobioną masę i formujemy kulkę. Kulkę ustawiamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i spłaszczamy do kształtu ciasteczka. Zapiekamy w temp 170 stopni ok 20 minut, do momentu gdy ciasteczka nabiorą

listę właściwości zdrowotnych, dlatego, jeśli w waszym domu wciąż brakuje jej na stole, to zachęcam do udania się do najbliższego sklepu. Dzisiaj przedstawiam przepis na przepyszne, zdrowe placuszki z płatków owsianych, z wykorzystaniem czarnej porzeczki. Są one bardzo delikatne, idealne na letnie śniadanie, lub przekąskę, perfekcyjne dla dzieci. Moja rodzina określiła je jako istna bomba :). Zapraszam! Składniki (na jedną porcję(...)łyżki płatków owsianych (najlepiej zwykłych lub górskich) 1 łyżka otrębów pszennych 1 jajko szczypta cynamonu pół szklanki czarnych porzeczek  miód (do polania/opcjonalnie możesz dodać łyżkę do środka) olej kokosowy (do smażenia)   *Polanie placuszków miodem przed podaniem, jest lepszą alternatywą niż dodanie do ciasta, gdyż wtedy nie narazimy go na działanie wysokiej temperatury, na skutek której traci swoje cenne

lodówce, a rano wstawić do piekarnika i zabrać ze sobą jeszcze ciepłe :) Zapewniam, że są bardzo syte i pożywne. Ja już po 2 byłam najedzona :) Składniki: 1,5 szkl. płatków owsianych górskich 3/4 szkl.mąki krupczatki 50 g masła 2 łyżki miodu 2 łyżki śmietany 18% 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 duże jabłko Sposób przygotowania: Jabłko myjemy, obieramy(...)ścieramy na grubych oczkach tarki. Na patelni rozpuszczamy masło, mieszamy z miodem, dodajemy płatki owsiane, przesmażamy, aby zmiękły, następnie dodajemy starte jabłko wraz z sokiem, który się wytworzył. Jeszcze raz mieszamy aż masa będzie jednolita i gęsta, dodajemy krupczatkę, śmietanę i proszek do pieczenia. Dokładnie mieszamy. Masa powinna być gęsta. Łyżką nabieramy porcje ciasta, formujemy kulkę, spłaszczamy i układamy

jabłkami to mój zdecydowany owsiankowy ulubieniec. Smakuje zarówno na ciepło, jako posiłek domowy, jak i na zimno, zabrana do pracy. Składniki (na 1 porcję): 200 ml mleka, 3 łyżki płatków owsianych górskich, 1 jabłko, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka miodu, garść orzechów, 1 łyżka suszonej żurawiny. Mleko wlać do garnka, zagotować, dodać płatki owsiane. Gotować na małym ogniu przez

sprawia, że za każdym razem możemy jeść niby to samo, a jednak coś innego. Ja dodałam owoce. Pyszna jest także z masłem orzechowym i kakao. 2 porcje: 60 g płatków owsianych 1 jajko 300 ml mleka 200 g serka grani Jajko miksujemy z mlekiem, a następnie mieszamy z grani. Do foremki wysypujemy płatki owsiane, zalewamy masą i delikatnie mieszamy. Pieczemy

pewna, że wielu przeciwników owsianki zmieni zdanie po wypróbowaniu tego przepisu :) Nie zapomnijcie dziś wieczorem jej przygotować aby już jutro cieszyć się pysznym, zdrowym i pożywnym śniadaniem :) 1/2 szkl płatków owsianych 1 szkl mleka 2 łyżki masła orzechowego łyżeczka nasion chia łyżeczka miodu banan łyżka owoców goji łyżka posiekanych migdałów Wieczorem wymieszać płatki owsiane z mlekiem, masłem orzechowym, miodem

chlebków dołącza teraz czekoladowa wersja:) Smacznego! Wartości odżywcze (całość) 1550 kcal w tym: B: 42 g; W: 217 g; T: 46 g.  Składniki - 4 banany - 200 g płatków owsianych - 2 łyżki kakao - 50 g gorzkiej czekolady (najlepiej 99%) - 5 suszonych daktyli Wykonanie Banany obieramy i blendujemy na gładką masę. Dodajemy płatki owsiane i ponownie blendujemy. Daktyle i czekoladę kroimy

doskonały pomysł na lekkie drugie śniadanie lub podwieczorek. Truskawki dpobudzają pracę jelit i przyspieszają przemianę materii. Składniki / 1 porcja: – 1 banan – ok. 70 g truskawek – garść płatków owsianych – ok. 200 ml mleka – opcjonalnie trochę cukru Przygotowanie: Banana i truskawki zmiksować z 200 mililitrami mleka. Wlać do szklanki i posypać płatkami owsianymi Gotowe. Koktajl jest słodki

polecam i Wam, dla zdrowia i dobrego samopoczucia! Ciasto pomarańczowe bez mąki Składniki: 1 i 1/2 małe pomarańcze 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki jogurtu naturalnego  1 1/2 szklanki płatków owsianych 1 jajko 2 łyżki miodu 2 szczypty cynamonu cukier puder do posypania Przygotowanie: Do dużej miski wlewamy mleko. Dodajemy jogurt, jako, płatki owsiane, miód oraz cynamon. Z jednej pomarańczy

Omlet z płatkami owsianymi Idealna propozycja na śniadanie albo obiad oraz przed lub po treningu! Czas przygotowania: 5-8 minut Składniki: - 2 jaja - 3 łyżki płatków owsianych - 1 łyżka wiórek kokosowych - szczypta soli morskiej - 1 łyżeczka oleju kokosowego Polewa: - jogurt naturalny - dżem borówkowy - borówki do dekoracji Sposób przygotowania: - połącz wszystkie składniki i roztrzep trzepaczką; - smaż z każdej strony aż omlet

400g. płatków owsianych 130g. cukru pudru 250g. margaryny 70g.   mąki pszennej 80g.   żurawin suszonych 2        jajka 1        łyżeczka proszku do piecz. 2        łyżeczki kakao Płatki owsiane kilkukrotnie zmielić przez maszynkę do mielenia. Żurawiny drobno pokroić. Połączyć ze sobą wszystkie sypkie produkty, i starannie je wymieszać. Dodać

your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 1 gruszka 2 łyżki (czubate) wiórków kokosowych 1 łyżka otrąb orkiszowych 1 łyżka otrąb gryczanych 1 łyżeczka miodu wielokwiatowego 6 łyżek płatków owsianych górskich 3/4 szklanki mleka + do namoczenia gruszki Przygotowanie W garnuszki gotujemy mleko z łyżeczką miodu i łyżką wiórków kokosowych. Następnie dodajemy płatki owsiane górskie. Gotujemy około 5, mieszając. Zdejmujemy

się? da xd) a na resztą zdjęć zapraszam juto :) Bananowo-kawowa muffina gryczana, z ufo i suszonym mango, do tego kawa w termos i idealne śniadanie na drogę   płatki owsiane(zalane wodą) z jogurtem naturalnym z ufo i borówkami  coś na szybko, bez wymysłów, a dającego energii na cały dzień chodzenia  płatki owsiane(zalane wodą) z jogurtem