płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:139/565)

Niby zwykła owsianka, a jednak nie :D Dodatek nasionek chia znacząco się tu odznaczył. Nadał owsiance gęstszej i kremowe konsystencji :) Świeże truskawy dopełniły smak :) Składniki: 40 g płatków owsianych 250 ml mleka 1 łyżeczka stewii 1 łyżeczka nasiona chia kilka truskawek Przygotowanie: Płatki owsiane zalej wrzątkiem i odstaw na 15 minut do napęcznienia. Zagotuj mleko. Dodaj płatki, stewię i nasionka

Ciasteczka owsiane z chia, goji i pyłkiem pszczelim Składniki: Płatki owsiane – 150g Orzechy włoskie - 100g Nasiona chia – 50g Jagody goji - 50g Rodzynki – 50g Pyłek pszczeli - 3 łyżki Miód – 30g Cynamon – 2 łyżeczki Jajka – 1 sztuka Jogurt naturalny – 150g Mąka – 30 g Wykonanie: Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Orzechy włoskie siekamy i mieszamy z płatkami owsianymi, chia, goji, pyłkiem pszczelim

Ostatnio piję coraz więcej koktajli, zarówno tych zielonych, jak i w innych kolorach. Dlatego też postanowiłam przygotowywać do nich mleko owsiane. Po pierwsze, żeby były zdrowsze, po drugie bardziej sycące. Skorzystałam z przepisu Gosi . Dokonałam jednak pewnych małych modyfikacji. Ponieważ moje mleko używane jest tylko do koktajli, nie odcedzam go po zmiksowaniu. Na zdjęciu jednak widać porcję odcedzoną. Dodatkowo, jeżeli(...)daktylami.  Mleko idealnie sprawdza się jako moje drugie śniadanie. To prawie jak porcja owsianki na zimno z ulubionymi dodatkami.     Składniki (na ok. 1 litr) 1 szklanka płatków owsianych 4 szklanki wody (zimnej, przefiltrowanej) 5 - 8 suszonych daktyli bez pestek (opcjonalnie)   Wykonanie: Szklankę płatków owsianych zalać wodą i odstawić na noc.  (Jeżeli chcecie uzyskać mleko słodkie

sklepu. Dodają dużo energii i na pewno zadanie z matematyki lepiej pójdzie ;) DOMOWE BATONY OWSIANE Z BAKALIAMI przepis autorski // 10 batonów o wadze ok. 50-60g ~180g płatków owsianych ~ponad 1/2 szklanki ryżu preparowanego (10g) ~ponad 1/2 szklanki poppingu z amarantusa (20g) ~4 łyżki płatków 5 zbóż (40g) ~40g suszonej żurawiny ~40g suszonych moreli ~10 sztuk orzechów macadamia(...)piekłam jeszcze 5 minut z grzaniem od dołu. Po ostudzeniu pokroić masę na 10 części. Batony należy spożyć w ciągu max. 4 dni. Smacznego!   Wartość odżywcza jednego batona owsianego (przy podzieleniu ich na 10 części) : Moje uwagi: -zamiast wymienionych przeze mnie suszonych owoców i orzechów można użyć innych, swoich ulubionych. Jedynie powinna zgadać się gramatura, czyli powinno ich być

Typowe racuchy kojarzą mi się z dzieciństwem. Puchate, tłuste i napakowane jabłkami. Ja postawiłam przygotować lżejszą i zdrowszą wersję tych popularnych placuszków. Użyłam w tym celu m.in. płatków owsianych, ksylitolu i oleju kokosowego. Dopełnieniem smaku był dżem śliwkowy bez dodatku cukru , który swoim słodko-kwaśnym smakiem wpasował się tu idealnie :) Oczywiście jak racuchy to na drożdżach - aromat był cudowny! :) Składniki(...)porcje): 100 g płatków owsianych  100 ml mleka 10 g świeżych drożdży 1 łyżeczka cukru z cynamonem  2 łyżki ksylitolu 1 jajko 2 małe jabłka (u mnie papierówki) 1 łyżka oleju kokosowego  dżem śliwkowy (Natjun) Przygotowanie: Podgrzej delikatnie mleko (nie zagotuj!) i rozpuść w nim drożdże z cukrem cynamonowym. Odstaw na 15 minut do lekkiego wyrośnięcia

SKŁADNIKI 250g płatków owsianych 160g białek + 300ml 3/4 szklanki rodzynek 1 łyzeczka cynamonu 1 czubata łyżka kakao 2 łyżki miodu 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia 1łyżka płatków migdałowych DO DEKORACJI dżem orzechy ziarno kakaowca- prażone Płatki owsiane wsypujemy do miski i wlewamy 160g białek aby płatki trochę sie namoczyły. Po ok 15 minutach dodać

zachęcam do spróbowania takiej mieszanki. Banan i ser idealnie komponują się z miodem, wszelkiego rodzaju syropami, dżemami i masłami orzechowymi. Dziś polecam wypróbować prosty przepis na pyszne placki z płatków owsianych z pyszną wkładką bananowo- serową Składniki na 2 placki: – 100g płatków owsianych górskich – 100ml wrzątku – 60ml mleka – 1 jajko – słodzidło wg smaku (można(...)banan – 50g twardego sera żółtego (u mnie gouda) Płatki zalać wrzątkiem i odstawić na około 10 minut. Kiedy płatki zmiękną dodać jajko, mleko i słodzidło i wszystko dokładnie wymieszać. Ser zetrzeć na tarce na drobnych oczkach. Banana pokroić w cienkie plasterki. Ciasto podzielić na dwie równe części, aby usmażyć dwa jednakowe placki. Małą (18cm) nieprzywierającą patelnię mocno rozgrzać, posmarować

ponad  2-godzinne seminarium, a następnie uroczo 3h przerwy do następnych zajęć! jak ja to "lubię", ale jest plus, może w tej przerwie coś upiekę ;) Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka wrzątku garść daktyli garść rodzynek 0,5-1 łyżeczka cynamonu Sposób przygotowania: Płatki owsiane wsypujemy do miski dodajemy cynamon i rodzynki daktyle kroimy i wrzucamy do płatków

Powtarzaj, aż ból ustępuje. Środek ten może być również stosowany do bólu reumatycznego. Z opalenizny   należy umieścić na skórze drobno zmielonego na pastą skórki arbuza. Po godzinie przepłukać płatki owsiane w zimnym prysznicem i zastosować chłodną płatki owsiane na skórze. Czy to aż do zapalenia skóry na przełęczy.  Z przewlekłe zaparcia, nadciśnienie, obrzęki . Zmieszać równe części Senna liści

Powtarzaj, aż ból ustępuje. Środek ten może być również stosowany do bólu reumatycznego. Z opalenizny   należy umieścić na skórze drobno zmielonego na pastą skórki arbuza. Po godzinie przepłukać płatki owsiane w zimnym prysznicem i zastosować chłodną płatki owsiane na skórze. Czy to aż do zapalenia skóry na przełęczy.  Z przewlekłe zaparcia, nadciśnienie, obrzęki . Zmieszać równe części Senna liści

Składniki: 3 łyżki płatków owsianych górskich ok. 30 g 2 łyżki płatków gryczanych ok. 20 g 1 łyżeczka siemienia lnianego ok. 5 g 1 szklanka mleka 2% ok. 230g 1/2 szklanki porzeczek ok. 60 g 1/2 banana ok. 60 g bez skórki Wsyp do garnuszka płatki, zalej mlekiem, dodaj pokrojonego w plasterki banana. Podgrzewaj na małym ogniu do zagotowania. Zdejmij

kruche, słodziutkie, delikatne. Ciekawym dodatkiem są płatki quinoa oraz jagody goji. Ich obecność jeszcze bardziej uwydatnia smak tych przepysznych i zdrowych łakoci :) Zapraszam do wypróbowania ;) Składniki: 100 g płatków owsianych (u mnie ekologiczne, nieoczyszczone) 50 g płatków quinoa (Bazarek Smakoszy) 2 łyżki jagód goji  1 jajko  3 łyżki syropu z agawy (Bazarek Smakoszy) 30 g masła ghee (Bazarek(...)Smakoszy) 100 g masła orzechowego (u mnie crunchy) 2 łyżki napoju ryżowo-kokosowego (Bazarek Smakoszy) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie Płatki owsiane zmiel na mąkę. Wszystkie składniki przełóż do miski i dokładnie wymieszaj. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzej w temperaturze 180*C. Z masy uformuj około sześć, dość sporych ciasteczek. Ułóż je na blaszce, a następnie

Wydawałoby się ,że to jakaś filozofia a rzeczywistość jest całkiem inna. A domowy żur smakuje wyśmienicie. Ten owsiany jest delikatny, niezbyt kwaśny. Składniki; 800 ml ciepłej wody 7 łyżek płatków owsianych 10 ziarenek ziela angielskiego 4 ziarenka pieprzu 1 cebula 4 liście laurowe 5 ząbków czosnku Przygotowanie; Płatki owsiane mielimy na gruboziarnistą mąkę w młynku do kawy. Wsypujemy do dużego

Nastały tropiki :) Dla ochłody polecam orzeźwiający sernik o smaku miętowo-limonkowy. Sernik zrobiłam na kruchym spodzie z płatków owsianych. Jeśli za nimi nie przepadacie, możecie zrobić spód z kruchych ciasteczek dodając tyle stopionego masła, żeby masą łatwo było wykleić dno formy. Masa jednak nie może ociekać tłuszczem - dodawajcie masło powoli. Składniki: na tortownicę średnicy około 26 cm Owsiany kruchy spód(...)szklanka płatków owsianych  100 g masła 2 łyżki cukru Masa serowa: 1 kg sera w wiadereczku ( 100% twaróg, bez dodatków skrobi czy innych ) 200 ml śmietanki 30% 1 szklanka cukru pudru 1 galaretka Winiary o smaku "Mojito" 1/2  torebki galaretki cytrynowej 2 płaskie łyżki żelatyny 1 limetka 1 szklanka wrzątku + zimna woda do namoczenia żelatyny 1 łyżka posiekanej