płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:141/565)

owsianym trufelkom. Nie smakuje jak kasza gryczana, tylko jak mielone orzechy włoskie. A do tego to prawdziwa kopalnia składników mineralnych, cała dobroć gryki w pysznym proszku :) Składniki: 2 szklanki płatków owsianych pełnoziarnistych 10 łyżek mleka 4 łyżki miodu 100g masła 3 łyżki mielonej łuski gryczanej 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżka cukru waniliowego (ewentualnie) Przygotowanie: Mleko, miód, cukier i masło umieścić(...)rondelku, podgrzewać, aż masło się rozpuści a składniki połączą. Dosypać płatki owsiane i cynamon, wymieszać łyżką - masa będzie lepka i gęsta. Odstawić do napęcznienia płatków i lekkiego przestudzenia na 10 - 15 minut.  Po tym czasie nabierać łyżką porcje masy, formować kulki wielkości małego orzecha włoskiego w zwilżonych dłoniach. Układać na desce lub talerzu wyłożonym folią spożywczą. Schłodzić

zapieczona może być idealną alternatywą do ciasta w trakcie weekendu lub szybkim śniadaniem w ciągu tygodnia. Zawiera soczyste i słodkie brzoskwinie oraz migdały, które nadają chrupkości. Składniki: 2 szklanki płatków owsianych łyżeczka cynamonu 2 łyżki mąki łyżeczka sody oczyszczonej łyżka mielonych migdałów lub płatków migdałowych szczypta soli 2 szklanki mleka jajko 100ml miodu łyżka masła ekstrakt z wanilii 3 duże(...)brzoskwinie Sposób przygotowania: płatki owsiane wymieszaj z mlekiem, miodem, cynamonem oraz solą. Całość podgrzej w garnku lub w mikrofalówce (tak by płatki lekko napęczniały. Brzoskwinie pokrój w plasterki. Część przeznacz na dekoracje. Owsiankę wymieszaj z brzoskwiniami, masłem, wanilią, sodą oczyszczoną, jajkiem i mąką. Przełóż do blaszki do pieczenia wyłożonej papierem. Na wierzch ułóż pozostałą brzoskwinię. Posyp płatkami migdałowymi lub mielonymi

zamrożone owoce wyglądają na zdjęciach, jest w nich coś, co mnie przyciąga. Owsianka budyniowa (z budyniem śmietankowym) podana z jeżynami i jagodami Przepis: własny / 1 porcja / składniki: 40 g płatków owsianych szklanka mleka (użyłam ryżowego, ale można użyć też krowiego czy innego) łyżka budyniu śmietankowego lub innego opcjonalnie coś do posłodzenia, szczypta soli Jak zrobić? Część mleka, około(...)wymieszać z budyniem, resztę wlać do garnuszka. Do garnka wsypać również płatki owsiane i gotować na średnim ogniu bez przykrycia, aż płatki wchłoną większość mleka i zmiękną, wtedy wlać mleko rozmieszane z budyniem i mieszać, aby nie powstały grudki. Jeśli owsianka jest dla was za gęsta możecie ją rozcieńczyć dodatkową porcją mleka lub ewentualnie wody. Owsiankę z budyniem podawać

stałe wszedł do wyposażenia mojej torebki. A teraz przepis: 4 łyżki twarogu kremowego szczypta soli 1 łyżeczka budyniu czekoladowego 2-3 daktyle suszone 1 pomarańcza kilka rodzynek 2 łyżki płatków owsianych masło do natłuszczenia formy Oddzielamy białko od żółtka i ubijamy z solą na sztywną pianę. Żółtko mieszamy z serem i posiekanymi daktylami, a następnie z budyniem, a na koniec(...)delikatnie łączymy całość z białkiem. Foremkę do zapiekania smarujemy masłem i posypujemy płatkami owsianymi. Pomarańcza obieramy, kroimy w plastry i układamy na płatkach. Na pomarańcza wykładamy masę serową i wyrównujemy. Wierzch dekorujemy pomarańczą i rodzynkami. Pieczemy ok 35 minut

Można też zostawić sobie kilka takich ciasteczek i zaserwować po wysiłku😤, po treningu🏄, lub podczas maratonu🏃, który planujecie przebiec przed pójściem spać... :) Składniki: 2 banany (dobrze dojrzałe) 200g płatków owsianych 1 kopiasta łyżka siemienia lnianego 2 garstki rodzynek 1 łyżka oleju Niedługo film na Yoytube!  Przygotowanie:      Banany zmiksować, dodać do nich płatki owsiane, siemię lniane, rodzynki(...)się nie stanie) aby płatki napęczniały od bananów. Po upływie tego czasu formujemy ciasteczka. Nabieramy małą porcję ciasta, robimy kulkę i lekko spłaszczamy. Układamy na wysmarowanej tłuszczem blaszce (zachowując małe odstępy). Pieczemy w nagrzanym piekarniku przez 20-25 minut w 180 stopniach (góra-dół). Smacznego :) Niedługo film na YouTube: Jak zrobić ciasteczka owsiane z bananem? Subskrybujcie nasz kanał

Dziś pomysł na szybką owsiankę z owocami. Składniki : - kilka łyżek płatków owsianych  - 1 kiwi - 2 truskawki - łyżka nasion słonecznika - pół łyżeczki cynamonu Przygotowanie : Płatki owsiane gotować na wodzie około 5 min. Podczas gotowania dosypać cynamon i wymieszać. Owoce pokroić w drobną kostkę. Następnie ugotowane płatki wymieszać z posiekanymi owocami i słonecznikiem. Wesołych Świąt

Składniki:2 szklanki maki1.5 szklanki płatków owsianych błyskawicznych3 łyżki brązowego cukru2 jaja125 g miękkiego masłałyżeczka sodyWykonanie:Sodę przesiać z mąką, dać płatki owsiane, cukier i masło pokrojone w kostkę. Posiekać nożem. Następnie dać jajka i dokładnie zagnieść ciasto. Ja ciasto podzieliłam na dwa.Z jednego zrobiłam małe kuleczki i tylko lekko spłaszczyłam.Drugie dość cienko rozwałkowałam i wyściełam kółeczka, szklanką

osób unikających w swojej diecie glutenu. Do ich przygotowania wystarczy w miarę dobra gofrownica, trochę chęci, ulubione owoce i deser gotowy.     składniki na 8 sztuk 2 szklanki płatków owsianych 2 jajka 300 ml jogurtu naturalnego 3 łyżki oleju 3 – 4 łyżki miodu 2 łyżeczki proszku do pieczenia 300 g truskawek lub innych owoców cukier puder do posypania(...)gofrów liście melisy lub mięty do dekoracji przepis Płatki owsiane przekładamy do blendera i miksujemy do otrzymania konsystencji mąki a następnie wsypujemy do miski. Do płatków wlewamy jogurt, olej oraz miód, dodajemy jajka a także proszek do pieczenia i wszystko dokładnie miksujemy. Ciasto odstawiamy na 10 minut. Na posmarowaną olejem i rozgrzaną płytę gofrownicy wlewamy porcję ciasta i zamykamy górną

był strzał w 10 Podsumowując nasze testowanie – jeśli szukacie zdrowej alternatywny na deser, to polecam Wam KokoYogo. A teraz zapraszam Was na przepis Składniki: 2 łyżki płatków owsianych górskich 1 bezmleczny deser kokosowy KokoYogo 160 g* 2 mandarynki płatki kokosowe suszony berberys *zimny, prosto z lodówki Przygotowanie: Kokosowy deser przekładamy do słoiczka, dodajemy do niego 2 łyżki płatków owsianych

Składniki - jaja 2 szt. - Płatki owsiane – 3 łyżki (30 g) - banan – ½ szt. (50 g) - masło orzechowe – 1 łyżka (20 g) - serek wiejski – 2 łyżki (50 g) Wykonanie: Jaja wymieszać z płatkami owsianymi. Do masy jajecznej dodać cieniutko pokrojonego banana. Odczekać chwile aż płatki zmiękną. Usmażyć na maśle klarowanym z obu stron pod przykryciem na małym ogniu lub na suchej patelni

Wszyscy jemy słodzone budynie, za to do owsianki dodać parę łyżek cukru to już skandal:P. Osobiście bez odpowiedniego dosłodzenia owsianki nie dał bym chyba rady. Składniki pół szklanki płatków owsianych szklanka mleka garść rodzynek szczypta cynamonu szklanka malin łyżka płynnego miodu opcjonalnie cukier Przygotowanie 1. Wsypujemy płatki owsiane do garnka o grubym dnie lub teflonowym, podsmażamy płatki owsiane(...)suchej patelni by się lekko zarumieniły. Ściągamy na chwile płatki owsiane z ognia i dolewamy mleko. Zagotowujemy owsiankę i na małym ogniu zostawiamy ją jeszcze na 5min aby zgęstniała. 2. Jak odpowiednio zgęstnieje dodajemy szczypte cynamonu, sparzone rodzynki i razem mieszamy. Maliny razem z miodem rozduszamy w garnuszku. Gorącą owsiankę przelewamy do salaterki a na górę polewamy malinami.Smacznego Rada

Wszystkie składniki sklejone dzięki jajku i jogurtowi! Takie ciastka możecie wcinać do kawy bez większych wyrzutów (no dobrze, w ograniczonej ilości, też mają kalorie;). Są w nich moje ulubione płatki owsiane, więc wiedziałam, że muszą być pyszne. Przepis zaczerpnięty stąd , z moimi modyfikacjami. Swoją drogą, fajny blog z dietetycznymi przepisami. Ciasteczka nie są bardzo słodkie. Więc jeśli lubicie naprawdę słodkie(...)jest rozmaitych nasionek czy dodatków jak daktyle czy orzechy, bo lubię jak coś chrupie mi między zębami. Drukuj Ciasteczka bez mąki, cukru i tłuszczu window.ajaxurl = "http://mieszamwgarnku.pl/wp-admin/admin-ajax.php"; Składniki Płatki owsiane - 1 i 1/2 szklanki 1 jajko + białko 1/2 szkl. jogurtu naturalnego 3 łyżki płatków migdałowych 2 łyżki słonecznika 2 łyżki pestek dyni 4 daktyle 3 łyżki dowolnych orzechów

masz słoiczek ulubionej granoli. Możesz ją jeść z mlekiem, jogurtem, owocami lub jeśli masz ochotę – po prostu chrupać bez dodatków.   Składniki (słoik 1 litrowy): 300 g płatków owsianych 100 g ulubionych orzechów – ja użyłam laskowych 500 g płatków migdałowych 1 łyżeczka cynamonu 100 g masła 100 g cukru brązowego Wykonanie: Orzechy posiekaj. Wymieszaj z płatkami owsianymi

swoje zasoby w spiżarni i lodówce i oto mamy proste, smaczne ciacha. Zdrowe i bez cukru ;) Smacznego Mamo! :-) SKŁADNIKI: 1 puszka m leka kokosowego (22% tłuszczu) 3 szklanki bezglutenowych płatków owsianych jumbo 1/2 szklanki słonecznika 1/2 szklanki sezamu 3/4 szklanki musli  z suszonymi owocami 4 łyżki mąki bezglutenowej np. owsianej 4 łyżki miodu, syropu klonowego lub syropu z agawy(...)Mleko kokosowe podgrzej w głębokim garnku i dokładnie wymieszaj. Wsyp płatki owsiane i połącz z   mlekiem. Odstaw na kwadrans. Musli rozdrobnij blenderem lub w melakserze. Do namoczonych płatków dodaj resztę składników i dokładnie wymieszaj. Mokrymi rękoma formuj kulki wielkości orzecha włoskiego i układaj na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni

pewno lepsze są niż wszystkie sklepowe ciastka, reklamowane jako zdrowe i pożywne. Idealne do kawy i herbaty :) Ciasteczka kokosowo-owsiane 1 szkl. maki (u mnie orkiszowa pełnoziarnista) 1 szkl. płatków owsianych pełnoziarnistych 1 szkl. wiórków kokosowych 3 łyżki suchego maku(pominęłam) pół szkl. cukru/ksylitolu 4 łyżki miodu 1 łyżeczka sody 4 łyżki gorącej wody 3 łyżki masła W rondelku rozpuszczamy(...)masło i miód, zostawiamy do ostygnięcia. Mąkę mieszamy z płatkami owsianymi, makiem, wiórkami kokosowymi, sodą i cukrem w misce. Do suchych składników dodajemy mokre, wszystko starannie mieszamy. Blachę wykładamy papierem do pieczenia a następnie wykładamy łyżką niewielkie porcje masy formując ciasteczka (zostawiamy między nimi odstępy). Ciastka pieczemy w temp 180st przez 15 min. źródło przepisu