owsianka - 4185 przepisów (strona:92/279)

zdrowo. Mięso przygotowałam bez tłuszczu. Wyszło miękkie, soczyste i pełne smaku, który zawdzięcza wspaniałej jogurtowo-miodowej marynacie. Miód, to nie tylko doskonały dodatek do napojów, placuszków, deserów czy owsianek. To również wspaniały składnik wielu innych dań. U nas w domu nigdy nie może go zabraknąć. A pamiętamy, że miód to samo zdrowie. W miodzie znajdzie m.in. witaminy(...)kwas foliowy, kwas pantotenowy, biotyna) czy mikro- i makroelementy (jak krzem, magnez, potas, fosfor, żelazo, chlor). Oczywiście te cenne właściwości utrzymują się, jeśli dodacie go do placuszków, owsianek czy nie za gorącej herbaty. W dzisiejszym przepisie miód ma zupełnie inne zadanie Ale o tym przekonacie się sami przygotowując piersi z kurczaka. Ostatnio robiąc zakupy w Bio Natura Trade   nabyłam

minut wyczarowałam chrupiący dodatek do jogurtu naturalnego. Szybko, smacznie i zdrowo! Jeśli zaglądacie do mnie regularnie, to dobrze wiecie, że płatki owsiane są moim ulubionym produktem śniadaniowym. Zazwyczaj jadam owsiankę z owocami . Udało mi się tak wyważyć jej proporcje i dobrać odpowiednią dawkę insuliny, żeby moja glikemia pozostawała na bezpiecznym poziomie po jej zjedzeniu. Nic tak nie psuje poranka(...)hiperglikemia po śniadaniu. No dobra, hiperglikemia przed, psuje bardziej, ale do rzeczy. Wiem że niektórzy z Was nie tolerują płatków owsianych w postaci owsianki, dlatego jakiś czas temu pokazałam Wam jak zrobić samodzielnie granolę i niezmiennie ją Wam polecam. Można upiec więcej granoli i trzymać ją w słoiku, choć wiem, że to trudne. Granola najczęściej znika dość szybko i kiedy

Dawno nie robiłam pieczonej wersji owsianki. Przypomniało mi się o niej, kiedy szukałam pomysłu na wykorzystanie śliwek. A takie pieczone owoce, szczególnie śliwki smakują przepysznie. Zatem połączyłam kilka składników, zamieniłam płatki owsiane na gryczane, dodałam posiekaną czekoladę i odrobinę cynamonu. Na wierzchu ułożyłam przekrojone śliwki, a także pekany (i tutaj jeżeli możesz to polecam dać ich troszkę więcej, bo pieczone(...)pekany okazały się smakować fenomenalnie!). Owsianka wyszła pyszna, delikatnie słodka, z chrupiącymi orzechami i mięciutką, soczystą śliwką.  Składniki (2 porcje): 120 g płatków gryczanych  200 ml mleka sojowego  2 łyżki rodzynek  2 łyżeczki słodzika, np. ksylitol, syrop klonowy  1 łyżka masła orzechowego  2 kostki gorzkiej czekolady  1/2 łyżeczki cynamonu  2 śliwki

okazji poniedziałku przedstawiam wam 6 najlepszych przepisów z gruszkami: sałatki, koktajle i pieczona owsianka. Korzystajcie i podawajcie dalej! Przepisy z gruszkami królują w tym tygodniu! Smacznego i na zdrowie! Koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem Koktajl gruszkowo - truskawkowy z kiwi Koktajl z rukoli, z gruszką i bananem Pieczona owsianka z gruszką Sałatka z roszponką, gruszką i camembertem Sałatka z rukoli

brzoskwiń  Płatki gotuję w mleku z cukrem i goździkami. Najlepiej nie wrzucać goździków w całości a jedynie dodać pokruszone ich główki, które są głównym źródłem smaku. Do ugotowanej owsianki dodaję masło migdałowe. Jeżeli go nie masz- dodaj posiekane drobno migdały bądź płatki migdałów. Świetnie sprawdzi się również mąka migdałowa. Na patelni rozpuść masło i cukier, dodaj starty(...)imbiru. Przekrojone na pół śliwki, pozbawione pestki wrzuć na rozgrzaną patelnię i smaż dosłownie 3-4 minuty. Mango i brzoskwinię pokrój drobniej. Gotową owsiankę podaj ze śliwkami i pozostałymi owocami.  Smacznego, Klaudia

Ostatnio w pracy na śniadanie jem owsiankę. Jest to owsianka w wersji odchudzonej- na wodzie i bez cukru, ale dzięki owocom jest słodka i pyszna. Polecam! Składniki ( 1 porcja): 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych 330 ml gorącej wody 4 suszone śliwki 4 suszone moreke łyżka pestek z dyni lub każdych innych, które lubisz garść świeżych malin garść borówek Przygotowanie

zrobić z nadmiarem wiśni? Można przygotować np. pieczoną owsiankę z płatkami migdałów. To rodzaj ciasta owsianego, bez mąki, które bardzo często przygotowuję, bo jest proste i smaczniejsze od zwykłego, ciężkiego ciasta z owocami! Wilgotne, owocowe, z chrupiącymi płatkami migdałów na wierzchu. Tak smakuje lato w stylu fit! Pieczona owsianka z wiśniami Składniki: 1 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki

słodycze i schudłam 27 kg" link zostawiam Wam tutaj . Foodbook możecie także zobaczyć w wersji filmowej na YouTube - link znajdziecie na dole postu.   ŚNIADANIE Na śniadanie najczęściej jem owsiankę. Gotuję ją na wodzie lub mleku roślinnym (moje ulubione to ryżowe z dodatkiem wanilii, które można kupić w Rossmannie). Do ugotowanej owsianki dodaję banana, dwie kostki gorzkiej czekolady oraz migdały

owsianka wyróżnia się tym, że jej konsystencja jest bardzo kremowa, więc jeśli lubicie dość suche owsianki z wyraźnie widocznymi pojedynczymi płatkami - to ostrzegam, że ta taka nie będzie ;) O jej smaku decyduje mleko kokosowe, melasa z karobu oraz maliny i mały dodatek miodu - idealnie pasuje do malin ;) Inspiracja z niezawodnej Kwestii Smaku

inaczej wiciokrzew kamczacki a jej owoce są przepyszne. Smakują trochę między jagodą czarną a borówką amerykańską. Mają mnóstwo zdrowia w sobie, witaminy C, więc warto je zajadać, choćby w owsiance tak jak my. Wiśniowa owsianka z jagodą kamczacką. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

owsianka #jabłka #miód #orzechywłoskie #jogurtnaturalny #cynamon Cudowna w swojej prostocie owsianka. Syci na długi czas. Propozycja na śniadanie dla zabieganych. Gdy nie zdążysz zjeść w domu, zapakuj do pudełka i zjedz w drodze. Przy wyborze płatków owsianych zawsze wybieraj te górskie. Nie są one rozdrobnione, dzięki czemu mają niski indeks glikemiczny (nie podnoszą poziomu glukozy we krwi w sposób gwałtowny

Zakochałam się w niej!  Jak zwykle łatwa w przygotowaniu ale przede wszystkim przepyszna!  Nocna owsianka mocno kakaowa ze smakowitymi dodatkami :) Nocna owsianka kakaowa z kokosem i orzechami 100 ml płatków owsianych pół łyżeczki chia garść posiekanych rodzynek dojrzały banan 250 ml mleka po czubatej łyżce kakao i masła orzechowego szczypta soli Banana blendujemy z masłem, kakao i mlekiem

Ponownie zagotowujemy mleko, do momentu, aż całość zgęstnieje. Zdejmujemy z ognia, dodajemy migdały i miód. Przelewamy do miseczki i sypiemy na wierzch pestkami granatu. Śniadanie gotowe! Artykuł Jaglanko – owsianka z granatem pochodzi z serwisu KieruneKuchnia

Pożywne i smaczne śniadanie jest podstawą dobrze rozpoczętego dnia. Bez odpowiedniego paliwa z rana nie funkcjonuję, rzadko zdarza mi się więc pomijanie śniadań. Kiedyś potrafiłam jeść dzień w dzień owsiankę i uwielbiałam to. Obecnie moje preferencje nieco się zmieniły i częściej stawiam na wytrawne śniadania. Co nie oznacza, ze nie jadam już owsianek. Dalej je lubię, ale teraz czuję

Śniadaniowa owsianka z pastą sezamową tahini i czerwonymi pestkami granatu to kolejny szybki pomysł na ciepłe słodkie i do tego sycące śniadanie. Jeżeli dodamy do niej mleka roślinnego będzie to śniadanie wegańskie :) Składniki na porcję: 1/2 szkl. płatków owsianych szkl. mleka krowiego lub roślinnego łyżka pasty sezamowej tahini syrop klonowy sezam biały 1/2 granatu Do rondelka wsypać płatki, dodać mleko(...)zagotować.  Gotować na małym ogniu przez kilka minut często mieszając, aż owsianka zgęstnieje. Następnie zdjąć z ognia, dodać tahini i ewentualnie syrop klonowy.  Przełożyć do miseczki, posypać pestkami granatu i sezamem