Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem

Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem

Ryż na mleku to świetny pomysł na rozpoczęcie ciężkiego dnia. Wyznaję zasadę, że śniadanie musi być pełnowartościowe i syte, a ryż na mleku z jabłkami, kakao, orzechami i odżywką białkową to właściwie idealnie skomponowany posiłek. Zawiera węglowodany, tłuszcze i białko. W tym posiłku białko czerpiemy z różnych źródeł, więc odżywka białkowa nie jest niezbędna . Białko jest w jogurcie naturalnym, w orzechach i mleku, a jeśli chcecie, to dodajcie trochę pokruszonego twarogu i wszystko się wyrówna. Jeśli pomijaci... czytaj dalej...