owsianka - 4185 przepisów (strona:62/279)

ekstremalnych godzinach. Trzeba było więc zacząć kombinować jak zrobić, żeby się nie narobić. Ładujemy więc do słoika trochę płatków, mleka/soku, wkładamy na noc do lodówki, dodajemy różności i owsianka gotowa. W sezonie używajcie oczywiście świeżych owoców. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich 1 szklanka mleka (ja użyłam migdałowego) garść mrożonych jagód 1 banan 1 łyżka pestek dyni 1 łyżeczka siemienia(...)lnianego (przepis na 2 porcje) Płatki zalewamy mlekiem, dodajemy jagody, wkładamy do lodówki. Na drugi dzień do owsianki dodajemy pokrojonego w plasterki banana, pestki dyni i siemię lniane. Artykuł Nocna owsianka z bananem i mrożonymi jagodami pochodzi z serwisu Kardamonowy

zróbcie swój. Ja użyłam kompotu jabłkowego, do którego użyłam tak słodkich owoców, że nie musiałam go dosładzać. Tak sobie teraz myślę, że dobrze sprawdzi się mleko, także roślinne. Nocna owsianka z orzechami, jabłkami i kiwi okazała się przy okazji bardzo smacznym posiłkiem. My nie przepada za płatkami owsianymi, więc byłam raczej nastawiona na przewracanie oczami. Przewracania nie było. Była natomiast(...)przepis na 3 porcje) Płatki owsiane zalewamy sokiem jabłkowym i wkładamy do lodówki na noc. Przy okazji jedna uwaga: jeżeli użyjecie do płatków bardzo słodkiego soku, polecam rano do owsianki dodać odrobinę soku z cytryny. Ja dodałam do nich niesłodzonego kompotu, więc cytryna była zbędna Rano obieramy jabłka i ścieramy na tarce na największych oczkach. Kiwi obieramy i kroimy

Dające dużo energii śniadanie jest podstawą pozytywnego dnia. Dziś przygotowałam trochę ulepszoną wersję owsianki. Jak wiecie owsiankę można przygotowywać na miliony sposobów, każda jest inna i każda jest pyszna. Eksperymentujcie ze swoimi śniadaniami, żeby nie popaść w rutynę. 1 porcja Składniki: 1 jabłko 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżeczki nasion chia 3 łyżeczki siemienia lnianego 200 ml mleka sojowego(...)zmniejszamy ogień do minimum i dodajemy płatki owsiane, siemię lniane, nasiona chia gotujemy ok 5 minut, aż płatki owsiane zmiękną. Dodajemy jabłko pokrojone w małą kostkę i miód. Całą owsiankę podajemy z orzechami i świeżymi owocami. Smacznego

Jeżeli lubicie batoniki Bounty - to propozycja dania właśnie dla was :) Owsianka gotowana na mleku kokosowym, z dodatkową porcją wiórków - polana delikatną czekoladą - to coś czemu trudno się oprzeć. Z podanych składników otrzymujemy dwie porcje owsianki. Wypróbuj - warto :) Składniki: ½ szklanki płatków owsianych (górskich), 1 szklanka mleka kokosowego (z kartonika), 1 (czubata) łyżka wiórków kokosowych, 80 g czekolady mlecznej, 1 łyżka chipsów(...)ozdoby). Do niewielkiego garnka wsypać płatki owsiane i wiórki kokosowe. Zalać mlekiem kokosowym i zagotować całość. Zmniejszyć moc palnika i gotować na średnim ogniu przez 10-12 minut, aż owsianka zgęstnieje. W trakcie gotowania zamieszać całość kilka razy. W międzyczasie rozpuścić czekoladę w kąpieli wodnej. Po ugotowaniu płatków przełożyć je do 2 słoiczków lub szklanek. Polać rozpuszczoną czekoladą, a wierzch

Bułki z owsianki to pyszny pomysł na domowe pieczywo. Ci co owsianki nie lubią mogą zacząć ją lubić, ale właśnie w formie wypieków. Do upieczenia tych bułeczek użyłam suchych drożdży, jeśli użyjecie świeżych to zalecam by zrobić wcześniej zaczyn. Odjąć z mąki pszennej dwie łyżki, dodać drożdże, ciepłe mleko i dodać jeszcze szczyptę cukru, pozostawić [...] Artykuł Bułki z owsianki pochodzi

Wegańska owsianka czekoladowa z suszonymi owocami bo taką udało mi się kupić, ale jest bez cukru. Nie lubię dosładzanych owsianek. Zrobiłam ją w wersji wegańskiej, czekoladowej z orzechami i owocami. Pycha, o wiele lepsza niż wszystkie musli gotowe. składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych z suszonymi owocami, mogą być bez owoców 400 ml mleczka kokosowego 1/2 mango 1 banan 1 figa(...)owsiane zalewam mlekiem, dodaję kakao i gotuję na wolnym ogniu aż zgęstnieją, będą miękkie. Jeżeli będą za mocno gęste dolewam wody. Na końcu dodaję połowę banana rozgniecionego i mieszam. Owsiankę podaję z plastrami banana, figą, pokrojonymi orzechami, oraz mango. Nie słodzę, ale można dosłodzić według uznania, najlepiej miodem

Owsianka kojarzy nam się z nudnym, często nie lubianym śniadaniem. A szkoda, ponieważ owsianka to bardzo porzywny posiłek, który zjedzony rano poprawia metabolizm i zwiększa wytrzymałość fizyczną. Tak więc żeby nie było nudno, dzisiaj urozmaiciłam n Artykuł Orzechowa owsianka z żurawiną pochodzi z serwisu DoGarow.pl

Zacząć dzień od takich pyszności, to aż się buzia śmieje, nie mówiąc już o brzuchu. Uwielbiam takie kolorowe, pożywne śniadania. Lubicie owsiankę, czy macie traumę z dzieciństwa? Bo ja uwielbiałam owsiankę na mleku, lekko rozgotowaną - pychota. Śniadanie z owsianką. CZYTAJ DALEJ

ulubiona pora w ciągu roku. Mam ochotę dodawać to warzywo do wszystkiego i najlepiej zaczynać każdy dzień od zjedzenia jakiegoś pożywnego śniadania z jej dodatkiem. Tym razem padło na owsiankę przygotowaną na najnowszym napoju roślinnym Sonko. Podałam ją z czekoladą, malinami oraz musem przygotowanym na bazie dyni, jogurtu i cynamonu. 2 porcje: 6 łyżek płatków owsianych górskich szklanka Napoju Roślinnego(...)Gotujemy chwilę na małym ogniu, aż płatki napęcznieją. Wyłączamy ogień, dodajemy czekoladę i od razu mieszamy. Pure z dyni ucieramy z miodem i cynamonem, dodajemy jogurt i dokładnie mieszamy. Owsiankę przekładamy do miseczek, do każdej porcji dodajemy połowę musu oraz maliny. Smacznego :) Wpis powstał we współpracy z Sonko. Artykuł Owsianka dyniowo-czekoladowa pochodzi z serwisu Mienta blog

suche produkty typu mąką czy orzechy.  Pojemności tych słoj ó w t o:   - 130 ml KORKEN  (te wykorzystuję do przechowywania np. cynamonu czy kakao do owsianki) - 500 ml KORKEN (na wszelakie przetwory) - 1 litr KORKEN (do przetwor ó w, do przechowywania żywności) - 1,8 litra KORKEN (idealne do kiszenia og ó rk ó w lub przechowywania produkt(...)produkt ó w suchych mają też jedną świetną zaletę są przeźroczyste - od razu widzimy po otwarciu szuflady, co jest w nich zawarte, z łatwością odszukamy np. ziarna słonecznika czy owsiankę. Słoje są przeźroczyste zar ó wno z g ó ry - "zakrętka jest ze szkła" - jak i dookoł a.   Jeśli do kilku wsypujemy różne mąki, warto wtedy je oznakować. PRZEPIS

zdecydowanie najlepsze śniadanie jakie możecie sobie wyobrazić ze śliwkami w roli głównej. Zapiekana owsianka ze śliwkami i migdałami, ciepła i kojąca podana z zimnym jogurtem greckim. Chrupiący wierzch i kremowe, miękkie wnętrze. Pełno kontrastów ale pyszna całość. Nie mogłam przestać jeść więc uważajcie ;) Zapiekana owsianka ze śliwkami Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 60 g płatków migdałowych 1 łyżeczka proszku(...)masłem, na dnie ułożyć wypestkowane śliwki, pokrojone na połówki, zalać masą. Na wierzch położyć kawałeczki masła. Piekarnik nagrzać do 180 stopni. Piec ok 40 minut, podawać ciepłe z jogurtem. Owsiankę można też jeść na zimno, ale  najlepsza jest ciepła zaraz po upieczeniu. Przepis pochodzi z książki "Near & far" Heidi Swanson po lekkich modyfikacjach

bazą powinien być dobrej jakości chleb. Następnie możemy posmarować go przeróżnymi pastami: hummusem , pastą z fasoli , pastę warzywną , czy też twarożkiem z tofu. Do tego warzywa i śniadanie gotowe. Owsianki Muszę przyznać, że to moja opcja ulubiona Pod nazwą owsianki schowałam wszystkie śniadaniowe zupy: owsiankę, jaglankę, ryżankę itp. Tak naprawdę bazę możecie dopasować do swoich smaków: mogą to być płatki

zagrożeń które czyhają z każdej strony i wpływają bardzo negatywnie na naszą skórę!  Jak to zawsze bywa, też i tym razem postanowiłam przetestować jeden z przepisów. Chodzi o owsiankę zostawioną na noc w lodówce. Owsianka to idealny pokarm dla jelit a co za tym idzie także idealny dla skóry. Bo wiadomo, że jelita mają ogromny wpływ na jej wygląd(...)banana można też dać orzechy włoskie Przygotowanie; Płatki mieszamy z mlekiem, słonecznikiem i wanilią. Wstawiamy do lodówki na całą noc.  Rano owoce myjemy, kroimy i układamy na wierzchu owsianki.  Jak dla mnie, książka jest bardzo przydatna. Oczywiście nie przeczytamy jej jednego wieczoru ale warto ją mieć po prostu na swojej półce. Znajdziemy w niej wiele faktów, mitów, porad

znów owsianka ale zupełnie inna ;)  Zdrowe , pełnoziarniste płatki owsiane do tego owoce jesieni czyli jabłka i winogrona a do tego pyszne orzechy i mamy przepis na idealne i zdrowe rozpoczęcie jesiennego dnia. Zapraszam :) Jesienna owsianka - 400 ml mleka ( u mnie 3,2%) - 200 g płatków owsianych pełnoziarnistych - 1 średniej wielkości jabłuszko - 100-150 g winogron - garść orzechów laskowych(...)będzie nam się gotowało mleko , obieramy jabłuszko, pozbawiamy gniazda nasiennego i kroimy w kosteczkę, Winogrona kroimy na ćwiartki a orzechy siekamy ale nie za drobno- muszą być wyczuwalne w owsiance. Kiedy mleko się zagotuje dodajemy stewię ( lub nie) dosypujemy płatki i chwilę gotujemy co jakiś czas mieszając. Pod koniec gotowania dodajemy owoce i orzechy. Na koniec gotowania posypujemy cynamonem. Smacznego

łyżki mleka kokosowego (ok. 30 ml), - pół szklanki malin (ok. 60 g). Sposób przygotowania 1. Płatki owsiane zalewamy mlekiem i wstawiamy na noc do lodówki. 2. Rano owsiankę podgrzewamy z dodatkiem mleka kokosowego. 3. Owsiankę podajemy z malinami. Owsianka z malinami jest bogata w: - błonnik pokarmowy (pochodzący z płatków owsianych i malin), który daje uczucie sytości, - witaminę C (pochodzącą