omlet - 4564 przepisów (strona:127/305)

jogurtu naturalnego 20 g płatków owsianych 20 g odzywki białkowej (opcjonalnie) 1/2 marchewki 50 g szpinaku w brykiecie 50 g koziej brody lub odgotowanych grzybów … Czytaj dalej Omlet z kozią brodą

cebula 6 wiejskich jaj 2 łyżki masła sól i pieprz Przygotowanie: Kurki oczyścić. Cebulę posiekać i zeszklić, dodać grzyby i masło, podsmażyć, doprawić. Jajka ubić … Czytaj dalej Omlet z kurkami

podsmażam. Dodaję cukinię, solę i mieszam. Po kilku minutach cukinia staję się miękka, wlewam roztrzepane jajka z kurkumą i solą. Przykrywam i smażę na małym ogniu, po kilu minutach omlet jest gotowy! Smacznego!   Makro w całości: tłuszcze: ok. 46g białka: ok. 21,6g węglowodany: ok. 7,6g błonnik: ok. 2,2g kcal

jest „wszędzie” Wyszło przepysznie i mega sycąco! Spróbujcie i Wy! Maślany, doskonały … Doprawiony świeżymi ziołami i serem taleggio … Zwieńczony łososiem … Król nad króle wśród omletów! JAJKA W KOSZULCE: Gotujemy sporą ilość wody z dodatkiem odrobiny octu i soli. W momencie zagotowania wody mieszamy robiąc wir i pojedynczo wbijamy po jednym jajku na początku delikatnie oblewając

Uwielbiam oscypki i solo i z żurawiną. Z Zakopanego przywiozłam kilka sztuk i postanowiłam wykorzystać je inaczej niż zwykle. W omlecie smakowały wybornie ;-) Składniki: 2 jajka 3-4 łyżki mleka sól, pieprz 1 plasterek czerwonej papryki 3 plasterki kiełbasy żywieckiej połowa małego oscypka Sposób wykonania: 1. Jajka wbić do kubeczka, dodać mleko, sól i pieprz, wymieszać dokładnie. 2. Patelnię posmarować

owsianych błyskawicznych 20 g odzywki białkowej 20 g mąki 100 ml mleka chudego 1/2 łyżeczki proszku od pieczenia owoce, u mnie truskawki, melon i … Czytaj dalej Pożywny fit omlet z owocami

kromki czerstwego chleba kilka plasterków szynki kawałek papryki 100 g pieczarek sól, pieprz zioła prowansalskie słodka papryka Przygotowanie: Chleb pokroić w kostkę i podsmażyć na suchej … Czytaj dalej Omlet z grzankami

Make time for breakfast).  Śniadanie  powinno dostarczyć od 20 do 25 proc. potrzebnej naszemu organizmowi całodobowej energii . W zakładce znajdziecie pomysły na pyszne owsianki, pasty do kanapek, omlety, tosty i przeróżne placuszki :)  Co lubicie najbardziej?  Inspiracje znajdziecie tu  KLIK! KLIK! Jeśli szukacie super noży do Waszej kuchni - zapraszam  TU - KLIK!   Zapraszam do polubienia

śniadanie lub kolację polecam omlet. Zwłaszcza gdy już nudzi się jajecznica a macie dużo jajek. Tym razem prezentuję wersję na słono. Czy Was też straszyli, że szpinak jest okropny? Prawdę mówiąc dla mnie jest lepszy niż sałata a przez plotki bałam się próbować ;) Przepis pochodzi ze strony  Michała Wrzoska Składniki: 3 garści  szpinaku baby (100g) 3.3 łyżeczki

Lekki posiłek na udany początek dnia. Do przygotowania z dostępnych w każdym domu składników.… Czytaj dalej Omlet a’la fritatta z oliwkami i kaparami

płatków owsianych 20 g roszponki 50 g pomidorków koktajlowych 1 kulka mozzarelli light 1 puszka tuńczyka w wodzie 1/2 cukinii curry słodka papryka, zioła prowansalskie … Czytaj dalej Omlet z tuńczykiem

użyć innych owoców np. borówek. Zapewniam, że będzie równie pysznie. Zresztą, cóż… ja od zawsze uwielbiałam biskwity. Kiedyś kupowałam je w cukierni, dziś robię sama. Pyszne domowe biskwity (omlety) z bitą śmietaną i truskawkami, to idealny deser na zbliżające się Walentynki. Zresztą nie tylko na Walentynki   Do tego wystarczy podać filiżankę aromatycznej czarnej herbaty i… ten dzień

mrożonego zielonego groszku 100 g czerwonej kapusty 60 g sałaty lodowej 30 g mąki sól, pieprz słodka papryka, zioła prowansalskie Przygotowanie: Kapustę i sałatę poszatkować … Czytaj dalej Omlet z czerwoną kapustą

Pyszny, prosty i szybki w przygotowaniu, naładowany "fajnymi" składnikami. Po prostu omlet idealny 😍 Składniki (1 porcja): 50 g musli (u mnie musli koncentracja od Intenson) 1/3 łyżeczki świeżo mielonej kawy  1 duże jajko 50 ml mleka 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka erytrytolu (Intenson) 1/3 łyżeczki oleju kokosowego (Intenson) Dodatki: 75 g gęstego jogurtu naturalnego