obiad dla 2 osób - 3974 przepisów (strona:210/265)

oraz na sugerowaną porcję. Obok lub poniżej znajdziecie także procentową wartość GDA (wskazane dzienne spożycie), która jest wskaźnikiem mocno orientacyjnym i uproszczonym, wyliczonym dla dorosłej kobiety, której zapotrzebowanie energetyczne wynosi 2000 kcal na dobę. Spora część osób ma nie tylko inne zapotrzebowanie na energię, ale także na poszczególnie makroskładniki, dlatego nie traktujcie tego jako ścisłe zalecenie żywieniowe. Przejdźmy do analizy(...)tabeli wartości odżywczej. –> Wartość energetyczna Informuje nas oczywiście o tym, ile mamy kalorii (a dokładnie kilokalorii) w danym produkcie. Jest to zazwyczaj pierwsza rzecz, na którą większość osób zwraca uwagę czytając etykietę.  Nie ma w tym nic złego, o ile pamiętamy że zapotrzebowanie na energię to sprawa indywidualna. Różni się ono w zależności od aktywności fizycznej, wieku

codziennie na pewno nie są zdrowe. Może i sporo łyknie witamin, ale i ile cukru w tym czasie... Soki dla starszych dzieci Na rynku jest mnóstwo produktów teoretycznie dla dzieci, w tym soków, które osobiście nie polecam dla dzieci. Dlaczego? Bo zawierają dodany cukier (pół biedy, jak tylko ten, za to fajnie, gdy jest zastąpiony brązowym cukrem) i nierzadko syrop(...)lupą szukać. Przyznam, że najlepiej na tym tle wypada marka własna z Biedronki. Ma 60% soków i przecierów, nawet Kubuś ma dużo mniej, a ten jest przecież dla dzieci... Żałuję, że niektóre osoby nie zwracają na takie rzeczy uwagi, kupując to, co tańsze lub bardziej reklamowane albo z ładną etykietą. Wiele rodziców i dziadków nie sprawdza etykiet

przygotować jedno z dań, które jadaliśmy tam najczęściej i muszę przyznać, że wyszło idealnie! Smak jest wierny temu, co jadaliśmy i naprawdę pyszny! Polecam na smaczny, nieobciążający Waszych brzuchów obiad. :) W Bułgarii miałam okazję wypróbować najsmaczniejszych frytek w swoim życiu - były perfekcyjne! Chrupiące z wierzchu, mięciutkie i puszyste w środku, odpowiednio doprawione, z pysznym serem sirene na górze. Chciałam przenieść(...)słony, ale pod koniec jedzenia wydaje się nawet lekko słodki - niesamowicie komponuje się z chrupiącymi ogórkami, słodkimi pomidorami, jędrną papryką i lekko pikantną czerwoną cebulą - mniam! Sałatka szopska (dla 2 osób): 1 ogórek zielony 1 duży pomidor połowa papryki czerwonej lub zielonej połowa czerwonej cebuli ser sirene (lub inny ser solankowy) do posypania wg uznania 2 łyżki oliwy z oliwek

przygotować jedno z dań, które jadaliśmy tam najczęściej i muszę przyznać, że wyszło idealnie! Smak jest wierny temu, co jadaliśmy i naprawdę pyszny! Polecam na smaczny, nieobciążający Waszych brzuchów obiad. :) W Bułgarii miałam okazję wypróbować najsmaczniejszych frytek w swoim życiu - były perfekcyjne! Chrupiące z wierzchu, mięciutkie i puszyste w środku, odpowiednio doprawione, z pysznym serem sirene na górze. Chciałam przenieść(...)słony, ale pod koniec jedzenia wydaje się nawet lekko słodki - niesamowicie komponuje się z chrupiącymi ogórkami, słodkimi pomidorami, jędrną papryką i lekko pikantną czerwoną cebulą - mniam! Sałatka szopska (dla 2 osób): 1 ogórek zielony 1 duży pomidor połowa papryki czerwonej lub zielonej połowa czerwonej cebuli ser sirene (lub inny ser solankowy) do posypania wg uznania 2 łyżki oliwy z oliwek

super szybkim spaghetti z tym tofu właśnie. Wystarczy w czasie gotowania wody na makaron zacząć robić ekspresowy i przepyszny sos z soku pomidorowego (by biedronka, najsmaczniejszy sok pomidorowy jak dla mnie) czyli: - wlać karton soku do głębokiej patelni, postawić na średnim ogniu, dosypać trochę pieprzu, wycisnąć ząbek czosnku albo 2, dodać łyżkę suszonej bazylii i zostawić, żeby sos zgęstniał (czasem dosypuję(...)poza wymieszaniem pokrojonych wcześniej kostek z ciepłym szpinakiem i pomidorami na patelni, tylko dla uzyskania jednolitej temperatury. Pozostałe smaki BIO TOFU POLSOJA to: - tofu ziołowe , z tymiankiem, majerankiem, oregano i cząbrem, idealnie nadaje się do kanapek w postaci plasterków albo pasty, nie wymaga doprawiania i co dla mnie ważne, nie ma narzucającego się smaku soi (jak zresztą wszystkie produkty

podać (śniadanie z wczesnym obiadem, tylko obiad, kolacja itp.) Teraz pozostaje ustalić co przygotować, czyli listę potraw. Przy decydowaniu musimy wziąć pod uwagę preferencje gości, czyli to, kto na jakiej diecie ewentualnie jest.  Wiadomo, że kiedy będziemy chcieli zorganizować grilla na działce, a wśród gości będą tylko dorosłe i w pełni zdrowe osoby, to wybór nie będzie trudny: mięso(...)bardzo uroczystego, wtedy chcemy, aby wszystko było na jak najwyższym poziomie.  Co zrobić, jeśli nasza zastawa jest niekompletna lub zbyt mała? Wyjścia mamy następujące: kupujemy co trzeba (opcja dla bogatszych), pożyczamy od przyjaciółki, teściowej, sąsiadki (dla wyluzowanych, którzy nie popadną w stan nerwicopodobny na myśl, że coś może się potłuc), wypożyczamy z wypożyczalni (porcelana, sztućce, półmiski

Blogerką kulinarną jestem od ponad 7 lat, ale zawsze interesowałam się gotowaniem, podróżami i językami obcymi. Te trzy pasje doskonale się ze sobą łączą. Cieszę się

Nie od dziś wiadomo, że mieszkańcy dalekich Indii, mają mniej problemów ze zdrowiem, cieszą się długim życiem i mogą poszczycić się najmniejszą (jakkolwiek podle to brzmi

względu na ślepe podążanie za modą, czy zwyczajną chęć utrzymania dobrej wagi i samopoczucia, coraz więcej osób decyduje się na radykalne zmiany w swoim życiu.  Przecież wystarczy trochę ograniczyć słodycze, zacząć jeść warzywa, owoce... no i oczywiście ruszyć tyłek! (od czasu do czasu...) W rzeczywistości nie jest to takie proste. Zmiany te wymagają nie tylko ogromnej motywacji i samozaparcia(...)zbilansowany posiłek, składający się z kombinacji zdrowych węglowodanów, białka, tłuszczy i witamin! Wsłuchaj się w swój organizm! ,,To, co dla jednego jest pożywieniem może być trucizną dla drugiego." -   jak mawiał Lukrecjusz 75 lat p.n.e Nie ma określonej diety dla wszystkich ludzi. Każdy z nas jest inny i różni nas wiele czynników, chociażby płeć, wiek, waga czy wzrost, które mają

beszamelowego, jednak ja dzisiaj proponuję Croque Monsieur z sałatką z francuskim dressingiem, która uzupełnia tosty, sprawiając, że całość nadaje się nie tylko na przepyszne śniadanie, ale i na błyskawiczny obiad.  W kolejnej części dzisiejszego wpisu znajdziecie także moją recenzję opiekacza Breville z powłoką DuraCeramic, przy którego uzyciu przygotowuję tosty, grzanki i przeróżne ciepłe kanapki od bruschetty po panini. Myślę(...)mało praktyczności, bo już np. Chrupiącego Pana bym nie zrobiła w tak prosty sposób, jak przy użyciu tostera. Nie zrobiłabym go wcale :-) To oczywiście kwestia gustu, bo wiele osób wybrałoby taki opiekacz, ale, ten jest naprawdę wszechstronny i odpowiada bardziej moim potrzebom. Już jakiś czas temu pytano mnie, czy nie chciałabym zrecenzować na blogu produktów marki Breville wybranych przez siebie

kilka osób jeszcze przyszło mi na myśl, no i w końcu stwierdziłam, że chyba lepiej jednak zacząć pisać tego bloga... Kropką nad "i" były słowa pewnego Piotra: "Dzięki za linki i wsparcie, zacząłem nowe życie!". Ja też dziękuję Wam wszystkim - za mobilizację do obudzenia mojego śpiącego bloga w duchu weganizmu :) A więc - Piotruś ;) - specjalnie dla Ciebie: Wegańskie - gołąbki(...)czosnkiem na oliwie, jak papryka to właściwie tylko ogrzana na patelni; do tego ugotowany makaron i smacznego. Czasem jednak przychodzi człowiekowi taka myśl: "gołąbki"... :) Miały być w niedzielę dla gości, ale gościom dziecko zachorowało; miały być zawijane w liście kapusty ale kapusta mi zmarniała; pozostały 2 rzeczy - niemożliwa do odrzucania chęć ich zjedzenia w końcu! oraz jarmuż - takie warzywo

Katsudon to popularne japońskie danie – zarówno w zwykłych domach, ale też jako danie restauracyjne i jako fast food – katsudon można kupić nawet z automatu! Panierowany

Totalnie tego nie ogarniam – dopiero co (a tak dokładniej to w styczniu; )) wróciłam z USA, a już jest maj! Gdyby nie fakt, że skończyły mi się

Jakiś czas temu pokazywałam mojego kurczaka smażonego w cieście naleśnikowym z dodatkiem sosu słodko - kwaśnego. Pokusiłam się o zrobienie troszkę innej wersji

zdobycie składników i przygotowanie mikstury potrzebnej do sosu, obiecując, że gotowaniem zajmie się samodzielnie. Otrzymany od Snafa przepis na „Młot Lou” możemy dać Samuelowi z obozu piratów, który przyrządzi dla nas ten trunek lub możemy zrobić go samodzielnie na stole alchemicznym za pomocą menzurki ze składników podanych w recepturze. W skład Młota wchodzą 2 rzepy, spora garść bagiennego ziela, kły(...)kapuście polewamy zagęszczonym sosem własnym i pałaszujemy z dodatkiem pajdy wiejskiego chleba. Osoba, która spożyje gulasz otrzymuje jeden punkt do atrybutu siły. Mimo, iż w grze wygląda tak samo jak zwykły gulasz i gulasz Thekli, to znacząco różni się składem i smakiem. Polecamy na sycący obiad przed polowaniem na ścierwojady. Do popijania proponujemy mocny trunek z Młota Lou – przepis