niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:18/174)

pyszne brownie z cukinii. Zdrowy deser słodzony erytrolem zamiast cukru, z dodatkiem mąki pełnoziarnistej. Jak wiadomo cukinia to doskonałe warzywo, które warto włączyć do swojej diety. Jest lekko strawna, niskokaloryczna i zawiera mnóstwo błonnika. Uwielbiam brownie, a dodatek cukinii jest tu praktycznie niewyczuwalny. Jeśli szukasz pomysłu na pyszne i zdrowe ciasto to ten przepis jest właśnie dla Ciebie :) Jednak zanim

korzystnie na cholesterol - zmniejszają poziom złego i podwyższają stężenie dobrego. Suszona fasola jest produktem kalorycznym, 100 g zawiera aż 350 kcal, natomiast warto wspomnieć, że wywołuje długotrwałe uczucie sytości. Niskokaloryczne są natomiast młode strąki fasoli, warto je więc spożywać w sezonie. Na pewno zwróciliście uwagę, że mamy dużo odmian fasoli, a wiecie, że jest ich prawie 400? Najpopularniejsze to: fasola

ekspresowego wypieku. Oprócz tego ciasto nie zawiera glutenu oraz ani grama cukru. Ja zaprezentowałam Wam wersję z polewą czekoladową, do której użyłam czekolady słodzonej erytrolem. Zresztą tego naturalnego oraz niskokalorycznego słodzika użyłam do ciasta. Polecam! UWAGA!     Pod przepisem macie małą niespodziankę! Zdrowe ciasto czekoladowe z ciecierzycy - składniki: (Forma o wymiarach 19,5 x 19,5 cm) 250g ciecierzycy

bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, a dodatkowo, można je doprawiać i modyfikować wedle własnego smaku i upodobania. Krem z dyni jest sycący i co najważniejsze rozgrzewający, a dodatkowo niskokaloryczny. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Poniżej znajdziecie nasz domowy przepis na zupę krem z dyni , którą bardzo często przygotowujemy w naszym domu. Jesień, czy zima to idealny czas na jej przygotowanie. Jest

bogatszych źródeł beta-karotenu. Pamiętajmy, że  beta-karoten jest odporny na działanie wysokiej temperatury, dlatego poddana obróbce cieplnej dynia jest również dobrym źródłem prowitaminy A. Dodatkowo jest niskokaloryczna i beztłuszczowa oraz zawiera dużo celulozy, dzięki czemu jest to dobre warzywo na odchudzanie, ponieważ przyspiesza przemianę materii. Zawarte w niej substancje balastowe przeciwdziałają także zaparciom i obniżają poziom cholesterolu. Należy

poniższym zdjęciu) :)Zupy krem są na tyle uniwersalnym posiłkiem, że można je jeść o każdej porze dnia – na śniadanie, obiad, kolacje. Takie zupy są sycące, pełne witamin oraz niskokaloryczne. Jak wiecie, zupy krem lubię także z innych powodów… po prostu są szybkie i bardzo łatwe! 🙂 Można je również dowolnie doprawiać, w zależności od upodobań smakowych. Jednego dnia możemy

często wybieram mięso z indyka do przygotowania rozmaitych dań na obiad, jak np. klopsiki z indyka w sosie pomidorowym , greckie keftedes czy włoskie burgery z marynowaną cebulką . To zdrowe, niskokaloryczne i bardzo smaczne mięso, które świetnie pasuje do różnego rodzaju potraw. Pierś z indyka w całości przygotowuję od kilku lat. Jedną z najpopularniejszych metod przygotowania filetu z indyka jest pieczenie

rozwojowi m.in. miażdżycy. SPRAWDŹ TEŻ: Inne sprawdzone przepisy na ciasta i słodkie wypieki znajdziesz w zakładce CIASTO Błonnik . Dynia zawiera sporo błonnika, który usprawnia pracę układu trawienia. Ponadto jest niskokaloryczna – w zależności od gatunku w 100 g dyni znajdziemy od 26 kcal (dynia zwyczajna) do 45 kcal (dynia piżmowa). Mikroelementy . Dynia jest istną kopalnią dobrych składników. Znajdziemy w niej

Kolejny przepis na batoniki, bo jakoś tak mnie ostatnio wzięło na zdrowe wersje słodyczy. Zdrowe nie znaczy niskokaloryczne, zdrowe czyli odżywcze, z dobrej jakości składników. Są bardzo sycące, kwa kawałki i ma się dosyć nawet na kilka godzin, cała masa białka i łuszczy pochodzących z orzechów, idealna przekąska w ciągu dnia, poza tym są smaczne, ale to chyba nie budzi

Kupiłam szparagi i nie zawahałam się ich użyć Tym razem jednak to danie nie należy do tych niskokalorycznych ale czasami przecież można sobie pozwolić na kulinarną rozpustę. Potrawka z indyka ze szparagami jest pyszna, kremowa i idealnie pasuje podawana z ryżem, makaronem czy kopytkami. Zapraszam na potrawkę z indyka ze szparagami Potrawka z indyka ze szparagami Składniki: (dla 4 osób

gęsto, z kurczakiem, z makaronem to będzie to najlepsze jedzenie ever. Szczególnie, że dynia ma wysoką wartością odżywczą. Zawiera dużą ilość witamin i soli mineralnych, przede wszystkim jest warzywem niskokalorycznym i lekkostrawnym, dlatego może być cennym składnikiem diet odchudzających. Więc jesienią jedzmy dynię w różnej formie, bawmy się jej smakiem i bądźmy zdrowi . Czytaj więcej

bardzo bezpieczne i zdrowe warzywo, dlatego też znalazło swoje miejsce w diecie nawet bardzo małych dzieci. Niska zawartość kalorii dała jej miejsce w czołówce warzyw stosowanych w diecie niskokalorycznej, 100 g cukinii zawiera to tylko 17 kcal! Osoby dotknięte cukrzycą, czy insulinoopornością mogą spożywać ją bez obaw, jej indeks glikemiczny jest bardzo niski i wynosi tylko 15. Cenionym przysmakiem

placki ziemniaczane z dynią pieczone w piekarniku są zdrowe, smaczne, chrupiące i niskokaloryczne. Jeśli z podanych składników zrobimy 12 placków, to jeden będzie miał tylko 77 kcal. Placki świetnie smakują podane z sosem czosnkowym lub jogurtowym i ulubioną surówką. Jeśli chcecie przygotować je w wersji wegańskiej to po prostu nie dodawajcie jajka, też będą dobre. Dzięki dodaniu mąki z ciecierzycy

Jesień to czas kiedy w sklepach i na straganach możemy kupić całe mnóstwo warzyw. Jednym z warzyw, które uwielbiam jest kalafior. Lekki, zdrowy i niskokaloryczny stanowi idealny dodatek do obiadu. Ostatnio moim ulubionym sposobem na jego podanie jest kalafior zapiekany w pikantnej marynacie. Często podaję go z pieczoną karkówką z tego przepisu. Na drugim miejscu króluje tradycyjna wersja z bułką

Ziemniaki, choć uważane są warzywo tuczące, to zawierają zaledwie 75 kcal na 100 g. Jeśli nie dodajemy do nich dodatków w postaci masła czy śmietany to pozostaną one zdrowym niskokalorycznym warzywem. Ziemniaki nie zawierają w swoim składzie tłuszczu, są bogate w potas, magnez, wapń, żelazo i fosfor. Dodatkowo są źródłem cennych witamin takich