niskokaloryczne - 2105 przepisów (strona:13/141)

KOTLETY MIELONE Z INDYKA 22

kotlety mielone. Smakują zawsze i wszystkim, niezależnie od dodatków i pory roku. Preferujemy mięsa białe, stąd nasze kotlety mielone zrobione są z drobiu, a dokładniej z indyka. Są niskokaloryczne, lekkie i delikatne w smaku. Tym razem podaliśmy kotlety mielone z indyka z młodą kapustą i ziemniaczkami z wody. Stawiamy na klasykę. Czasami. KOTLETY MIELONE Z INDYKA (8-10 sztuk) Składniki

W kuchni Karmel-itki
Karp z pieczarkami w cieście francuskim 29

mniej niż przy spożyciu takiej samej ilości mięsa wołowego, a nawet 4 do 5 razy mniej od średnio tłustej wieprzowiny. Dlatego ryba ta jest szczególnie polecana osobom na diecie niskokalorycznej. Tym bardziej, że zawiera wiele makro- i mikroelementów. W porównaniu np. z łososiem czy pstrągiem zawiera znacznie więcej manganu, cynku, żelaza czy wapnia. Ponadto mięso karpia jest doskonałym źródłem kwasów

Smaki Na Talerzu
Bułka pełnoziarnista i parówka, czyli pomysł na zdrowy, domowy hot dog. 19

oszukujmy się, bardzo często ląduje niewykorzystana w koszu, a tak nie powinno być. Każdy centymetr tego warzywa jest cenny, Azjaci jedzą ją ze wszystkim i dodają do wszystkiego. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, masę witamin i minerałów. Te niepozorne listki aż się proszą, aby je wprowadzić do codziennej diety. Dlatego też ja wykorzystuję ją całą, a białe części nie dość

Dieta moja pasja
Świąteczny wegański pasztet z burakami 18

odpowiada za kolor buraków, dlatego są ważne w diecie chorych na nowotwory i po chemioterapii. Buraki powinny regularnie jeść kobiety w okresie menopauzy, ponieważ zmniejszają ryzyko osteoporozy. Buraki są niskokaloryczne. 100 g to 38 kalorii, dlatego można je jeść bez ograniczeń. Wege pasztet z burakami podajemy z okazji świąt Bożego Narodzenia. To oryginalny warzywny pasztet, który świetnie sprawdzi się

My Chcemy Jeść
Marchewka to polskie warzywo surperfoods! 22

tylko Jest wiele powodów, dla których powinniśmy często jeść marchewkę, w tradycyjnej korzeniowej formie. Oto siedem z nich: Zawiera kwercytynę, czyli flawonoid wykazujący aktywność przeciwalergiczną i przeciwzapalną Jest niskokaloryczna, bo 100 g produktu to tylko 27 kcal Ma w sobie witaminową moc: prowitaminę A, czyli beta-karoten oraz witaminy C, E i te z grupy B Ma też inne przeciwutleniacze

Fleksitarianizm.pl
Marynowana cukinia 18

zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Cukinia bogata jest w witaminę C. Jeżeli dbacie o linię oraz waszą dietę, polecam Wam cukinię w codziennych daniach. Jest bowiem ona lekkostrawna i niskokaloryczna. Również wspomaga trawienie oraz przyspiesza metabolizm. Polecam cukinię również dla osób chorych na cukrzycę, ponieważ posiada niski indeks glikemiczny. Korzystnie działa również na nasz wzrok i poprawia wygląd skóry. Przetwory

FoodMagazine.pl - Przepisy kulinarne
Kotlety z kapusty kiszonej – post Dąbrowskiej 70

Zapraszam Was dzisiaj do wypróbowania mojego przepisu na kotlety z kapusty kiszonej, marchewki i kalafiora, przygotowane zgodnie z regułami postu leczniczego dr Ewy Dabrowskiej. Kotlety są wegańskie, bezglutenowe, beztłuszczowe, niskokaloryczne. Kotlety z kapusty kiszonej piekłam w piekarniku (myślę jednak, że można również spróbować usmażyć je na dobrej patelni z powłoką nieprzywierającą bez dodatku tłuszczu). PRZEPIS NA KOTLETY Z KAPUSTY KISZONEJ

Dorota Smakuje
Kisiel jabłkowy 29

Kisiel jabłkowy to najprostszy deser, przygotujesz go w kilka minut. Niskokaloryczny, dietetyczny, zjedzony jeszcze ciepły działa rozgrzewająco. Możesz go przygotować na kompocie, na soku, z kawałkami jabłek lub w wersji dla osesków na musie jabłkowym. W każdej wersji posmakuje nie tylko dzieciom

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Superzielony makaron w kremowym sosie szpinakowym 21

wykluczyłam z diety śmietanę i jogurt muszę kombinować, czym zastępować sosy do makaronu. Ten zielony sos na bazie szpinaku i mleka migdałowego to moje niedawne odkrycie. Jest świetny – niskokaloryczny ale jednocześnie kremowy. Nadaje się zarówno do makaronu, jak i np. do gnocchi, co zresztą pokazywałam Wam niedawno na Instagramie. Jeśli chcecie nadać mu serowego posmaku, dosypcie płatki drożdżowe

Powiedz dietom nie
Filet z kurczaka z porem 35

Pierś z kurczaka to mięso pojawiające się przy wielu dietach. Nasza wzmocniona warzywami propozycja jest nie tylko niskokaloryczna, ale i świetnie smakuje. Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 biała część pora 6 dużych pieczarek 200 g sera żółtego light 1 szklanka bulionu drobiowego przyprawa do kurczaka Sposób wykonania: Filety oczyszczamy z żyłek i ewentualnych kostek i przekrawamy na pół

Na talerzu
Koktajl z arbuza na oczyszczenie nerek 8

arbuza, podobnie jak woda kokosowa, ma silne właściwości nawadniające i sporą dawkę przeciwutleniaczy. Koktajle na jego bazie są niskokaloryczne, można pić je bez ograniczeń. Dzięki temu, że sok z arbuza silnie oczyszcza, jest korzystny dla dzieci i dorosłych z chorobami nerek, a także przy infekcjach układu moczowego. Jest też stosowany przy kamicy

Wymiar Zdrowia
Soki wspomagające odchudzanie – 3 przepisy z wyciskarką Hurom H100S 41

kaloryczność. Jako jeden z posiłków w ciągu dnia świetnie sprawdzą się świeżo wyciskane soki owocowo-warzywne . Soki wspomagające odchudzanie mogą z powodzeniem zastąpić lunch czy podwieczorek. Są pyszną, niskokaloryczną przekąską, a do tego powodują usuwanie nagromadzonych w organizmie toksyn, korzystnie wpływają na działanie naszego układu trawiennego oraz świetnie nawadniają. Najzdrowsze są świeżo wyciśnięte soki przygotowane w dobrej jakości wolnoobrotowej wyciskarce

e-PrzepisyKulinarne
Koktajl z arbuza na oczyszczenie nerek 9

arbuza, podobnie jak woda kokosowa, ma silne właściwości nawadniające i sporą dawkę przeciwutleniaczy. Koktajle na jego bazie są niskokaloryczne, można pić je bez ograniczeń. Dzięki temu, że sok z arbuza silnie oczyszcza, jest korzystny dla dzieci i dorosłych z chorobami nerek, a także przy infekcjach układu moczowego. Jest też stosowany przy kamicy

Wymiar Zdrowia
Fit frytki warzywne z piekarnika 37

frytki warzywne z piekarnika Smaczny, zdrowy, kolorowy i niskokaloryczny obiad, a dodatkowo bardzo smaczny. Pieczone frytki możemy podać z sosem czosnkowym albo ketchupem.     Składniki: 3-4 łyżki oliwy lub oleju – na 1 kilogram warzyw przyprawy: sól, pieprz, papryka mielona – słodka i ostra, suszone oregano i bazylia Warzywa do wyboru: ziemniaki marchew cukinia dynia papryka buraki

Blog z Apetytem