niskokaloryczne - 2105 przepisów (strona:6/141)

Przepisy na dania fit 65

naprawdę bardzo łatwo się w tym wszystkim pogubić. Chcemy być fit po to, aby czuć się lepiej, mieć więcej energii i wyglądać pięknie. By to osiągnąć po prostu jedzmy niskokaloryczne dania na śniadania, obiady i kolacje. Dania te są smaczne, szybkie i proste w przygotowaniu, a do tego świetnie zbilansowane, pełne witamin i mikroelementów. Dlatego jeśli chcemy być(...)gotujmy dania z przepisów niskokalorycznych. Oto one: ZDROWE ŚNIADANIE Naleśniki oreo Źródło: pixabay.com Składniki: 0,5 szklanki mąki pełnoziarnistej żytniej 1 szklanka mleka białko z 4 jajek 2 banany 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii/cukru wanilinowego 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli Masa 4 ciastka oreo 2 serki homogenizowane Sposób przygotowania Banany, mleko, wanilię, białka jajka blendujemy

Dajet
Koktajl z melona i dyni 90

powstawaniu chorób nowotworowych. Dodatkowo zapobiega miażdżycy oraz chorobom związanym z układem krążenia a ponadto reguluje poziom ciśnienia tętniczego krwi . Owoc dyni ma bardzo dużą zawartość błonnika a dodatkowo jest niskokaloryczny. Wspomaga organizm w oczyszczaniu z toksyn i działa odkwaszająco. Przepis na puree z dyni, którego użyłam do przygotowania tego koktajlu znajdziesz tutaj . Melon wspomoże pracę układu nerwowego Czy wiesz(...)nastrój i koncentrację, a to dlatego, że witaminy z tej grupy odpowiadają za prawidłową pracę układu nerwowego. W blisko 90% melon składa się z wody co sprawia, że jest niskokaloryczny. Zawiera również aminokwas cytrulinę , która zwiększa wydajność organizmu, opóźnia poczucie zmęczenia oraz przyspiesza czas regeneracji a także wspomaga organizm w usuwaniu produktów ubocznych takich jak kwas mlekowy czy amoniak. Dodatkowo

Book of spells
Melon właściwości odżywcze i odchudzające 31

osób mających problemy z funkcjonowaniem tarczycy. Melon jest często wdrażany do diet odchudzających , ze względu na jego działanie moczopędne oraz oczyszczające – zawiera  również dużo błonnika.  Jest też niskokaloryczny, gdyż 100g żółtego melona posiada wówczas zaledwie ok. 35kcal. Dlaczego melon ma działanie odchudzające? Ponieważ zawiera aminokwas zwany cytruliną, który stymuluje wytwarzanie energii, a co za tym idzie przyspiesza przemianę(...)sięgać po melona, ale również osoby mające problemy z nadciśnieniem – melon bowiem reguluje poziom ciśnienia tętniczego krwi ze względu na wspomnianą dużą zawartość potasu. Mimo tego, że melon jest niskokaloryczny , zawiera wysoki indeks glikemiczny, dlatego nie jest polecany w diecie dla cukrzyków. Melon zawiera również szereg przeciwutleniaczy, zatem opóźnia procesu starzenia się organizmu, eliminuje wolne rodniki i tak jak już

MintTaste
Zdrowy, niskokaloryczny koktajl z pomidorów 57

składnikiem diet odchudzających. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na swoją niskokaloryczność. W 100 gramach jest tylko 15 kcal! Jest również bardzo dobrym źródłem błonnika. Dzisiejsze #SundaySmoothie – to zdrowy, niskokaloryczny koktajl z pomidorów! {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","recipeIngredient":["- 2 pomidory\r","- 1 \u0142odyga selera naciowego \r","- kawa\u0142ek papryczki chili\r","- s\u00f3l i pieprz "],"name":"Koktajl z pomidor(...)uznania. 4.14 http://czynnikipierwsze.com/zdrowy-niskokaloryczny-koktajl-pomidorowy/ Jeśli lubicie takie zdrowe przepisy to zapraszamy do grupy na Facebooku , w której znajdziecie mnóstwo FIT przepisów! Udanego tygodnia! I dużo słońca! Artykuł Zdrowy, niskokaloryczny koktajl z pomidorów pochodzi z serwisu Czynniki Pierwsze

Czynniki pierwsze
Tagatesse – słodzik na bazie tagatozy (Dambert Nutrition) 37

Święta coraz bliżej i to jest ten czas gdzie dostajemy pytania o zdrowsze i przede wszystkim niskokaloryczne potrawy. Wiele osób uważa, że świąteczne wypieki muszą być „napakowane” cukrem, tłuszczem i glutenem (i pewnie jeszcze jakąś chemią) aby mogły komuś smakować. Jednak to nie prawda i mamy nadzieję, że na naszym blogu znajdziecie wiele przepisów, które ten mit obalają. Dziś(...)jeszcze inne dodatkowe substancje, dlatego jego słodkość jest dwukrotnie wyższa. Producent zapewnia, że można wykonać na jego bazie  ciasto drożdżowe, bezę oraz karmel. Inne składniki Tagatesse: Izomalt (E953) – niskokaloryczny i nie powodujący próchnicy, syntetyczny masowy środek słodzący o niskiej higroskopijności łatwo krystalizujący. Uznany za bezpieczny. Sukraloza (E955) - pochodna sacharozy, nie dostarcza do organizmu kalorii, gdyż nie jest przez niego

Candy Pandas
Szparagi i filet kurczaka w sosie śmietanowym 49

którzy mają mało czasu, albo nie lubią spędzać długich godzin na przygotowywaniu jedzenia dla siebie i rodziny, a pomimo tego lubią smacznie zjeść ciekawe potrawy. Pyszne i jak wiadomo niskokaloryczne, a do tego bardzo zdrowe szparagi, soczyste mięso kurczaka, no i sosik na bazie śmietany i aromatycznych ziół - sos może i do niskokalorycznych nie należy, ale do pysznych

WSZYSTKO SMACZNE
Omlet ze szparagami i chili 65

Cały czas trwa szparagowy karnawał kulinarny ! Gdzie się nie obejrzymy tam... szparagi 😍.  O słusznie, bo są zdrowe i niskokaloryczne. Korzystajmy więc, bo sezon na te pyszne i hodowane w Polsce warzywa nie trwa długo. Zielone szparagi, to moja ulubiona odmiana i dziś zapraszam Was na kolejną odsłonę przygotowanego na ich bazie dania, czyli przed Wami omlet ze szparagami(...)wyraziste w smaku niż te białe. Poddajemy je obróbce cieplnej bez obierania, dlatego zawierają więcej składników odżywczych niż białe. Za co kochamy szparagi ? Przede wszystkim to warzywo bardzo niskokaloryczne i posiadające niski indeks glikemiczny, a także lekkostrawne. Poprawia pracę układu trawiennego, jest moczopędne, zwiększa krzepliwość krwi i zapobiega pękaniu naczyń włosowatych. Natomiast z umiarem powinny go traktować osoby mające problemy

Kulinarne przygody Gatity
Dobre śniadanie to podstawa udanego dnia. 50

nich organizm człowieka nie jest w stanie wytworzyć. Do tego witaminy...A, E, D, K, B2 i B12. 3. Maślanka czy jogurt to wiadomo. 4. Kurczak nie dość że niskokaloryczny to jeszcze skarbnica białka, nie mylić z nabiałem. 5. Warzywa wiadomo witaminy i minerały. Oraz przysłowiowa wisienka na torcie SOK POMIDOROWY. Ten dodatek to nie tylko smak, ale i zdrowie(...)więc konieczność. Niskokaloryczny, jak mało co usuwa toksyny z organizmu. Podkręca nasz metabolizm, pomaga spalać tłuszcz. Duża zawartość błonnika wspomaga jelita, działa przeczyszczająco i likwiduje zaparcia. Na które cierpi tak wiele osób. Podnosi odporność, co pozwala uniknąć wielu chorób takich jak: angina, grypa i wiele innych infekcji. To pogromca wolnych rodników , które są odpowiedzialne za  stan naszej skóry

Dieta moja pasja
Wege muffiny z brokułami i pędami bambusa 62

brokuły są smacznymi i zdrowymi warzywami. Szybko przekonali się o tym mieszkańcy innych europejskich krajów. Nazywane zielonym kalafiorem, są popularne wśród osób, które dbają o zdrową dietę. Są niskokaloryczne i można wykorzystywać je w wielu potrawach. Oto przepis na wytrawne muffiny z brokułami z dodatkiem pędów bambusa i białej cebuli. Składniki 150 g różyczek brokuła 200 g ziemniaków(...)antyutleniacze. Brokuły działają korzystnie na oczy i wzmacniają stawy. Zapobiegają wrzodom żołądka i pomagają obniżyć ciśnienie. Niektóre badania amerykańskich naukowców dowodzą, że brokuły mogą złagodzić objawy autyzmu. Brokuły są niskokaloryczne (100 g to zaledwie 35 kalorii) i mają niski indeks glikemiczny

My Chcemy Jeść
Właściwości zdrowotne dyni 82

przygotowywaniem Halloween. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, ile ma właściwości zdrowotnych i odżywczych. Jest też dobra wiadomość dla osób, które dbają o linię – dynia to warzywo niskokaloryczne. Naukowcy dowiedli, że ekstrakt z dyni może być pomocny w profilaktyce osób, u których występuje ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Dynia może także w znacznym stopniu ograniczać zapotrzebowanie na insulinę

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Sorbet truskawkowy 59

Opis: Wystarczą tylko trzy składniki, by przygotować wspaniały, niskokaloryczny deser. Jak sprawić, żeby lody były zarazem pyszne i niskokaloryczne. Wystarczy zamienić je w sorbet. Sorbet truskawkowy możemy przyrządzić bez względu na porę roku. Możemy użyć zarówno świeżych owoców jak i mrożonych po sezonie letnim. Polecam przepis na sorbet truskawkowy. Jest tak prosty w przyrządzeniu, że nawet kulinarny laik wykona

FoodMagazine.pl - Przepisy kulinarne
Placki otrębowe 81

obłożyć placki wszystkim tym, z czym zjedlibyśmy kromkę chleba. Smacznego! Dlaczego zamieściłem ten przepis? Po pierwsze: jest dietetyczny. Placki otrębowe są świetnym pomysłem dla osób dbających o linię. Są niskokaloryczne i na co dzień z powodzeniem mogą zastąpić pieczywo. Dla osób na diecie Dukana – prawdziwe wybawienie. Po drugie: jest bardzo prosty. Wiele dietetycznych potraw wymaga dużo „zabawy” przy ich przygotowywaniu(...)czasochłonne. Tu wystarczy parę minut i możemy sobie zrobić placki np. z podwójnej porcji, by mieć je na dwa dni. Po trzecie: jest zdrowy. Nie dość, że placki są niskokaloryczne, to jeszcze zdrowe! Jajko jest bardzo bogate w białko, a otręby poprawiają nasze trawienie. Gdy je jeszcze zdrowo obłożymy, np. rybką, to mamy zdrowie na talerzu

Proste-przepisy.pl
" 5 - minutowe ciasta z kubka" Jennifer Lee - recenzja 62

Oznacza to, że ciasta nie powinny być suche, ani gumowate. Nie są też zbyt kaloryczne. Przepisy są dopasowane do wielu okazji i różnorakich gustów.  Znajdziemy to ciasta bezglutenowe, niskokaloryczne, klasyki takie jak, brownie, czy ciasta owocowe, ciasteczka. Ciasta z masłem orzechowym, dżemem, czy o smaku gorącego kakao. Miłośnikom świąt autorka proponuje wypieki o tradycyjnych świątecznych smakach:dyniowe, ajerkoniakowe(...)piernikowe.  Ciasta podzielone są na następujące grupy: Ciasta z kubka czekoladoholika Owocowe ciasta z kubka Niskokaloryczne ciasta z kubka Ciasta z maksymalnie czterech składników Śniadaniowe ciasta z kubka Kawowe i herbaciane ciasta z kubka Nostalgiczne ciasta z kubka Ciasta z kubka dla dorosłych Ciasteczka z kubka Brownie z kubka Ciasta z kremem z kubka Świąteczne ciasta z kubka Bezglutenowe

kruche babeczki
Pierogi z dynią i jarmużem oraz kaszą jaglaną. Na doskonałym cieście orkiszowym. Zdrowo i smacznie. 63

skórę przed wolnymi rodnikami. Miąższ dyni poleca się kobietom w ciąży, gdyż jest doskonałym środkiem przeciw nudnościom i wymiotom. Natomiast okłady można stosować przy oparzeniach. Jarmuż to warzywo bardzo niskokaloryczne, bogate w błonnik. W 100 g jest ok. 30 kalorii i 5 g błonnika. Zawiera bardzo dużą ilość żelaza, potasu, wapnia, kwasu foliowego. Jest źródłem witaminy K , która chroni przed(...)przy tym ma niewiele kalorii. Świeże pestki dyni pomagają pozbyć się owsików, tasiemca i innych pasożytów. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości lecznicze ma dynia. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/dynia-wartosci-odzywcze-i-wlasciwosci-lecznicze-dyni_40037.html ynia jest niskokaloryczna (10 dag to 28 kcal), bogata w B-karoten (426 μg witaminy A w 100 g - dzienna norma dla dzieci i połowa zapotrzebowania dorosłych), ma sporo potasu (340 mg/100

Naturalna Kuchnia