niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:107/174)

Sałatka ryżowa 189

Składniki: 1 szklanka ryżu 1 ogórek szklarniowy 1 puszka marchewki z groszkiem 250-300 g wędzonego fileta z piersi kurczaka 1 mała czerwona cebula sos: 2

czarrna od kuchni
Pieczone kotlety brokułowe 136

Składniki: 1 brokuł 3 ziemniaki 2 jajka 1 łyżeczka curry sól, pieprz sos chili Przygotowanie: Brokuła ugotować na parze i zmielić w blenderze. Ziemniaki obrać i

czarrna od kuchni
Kurczak jogurtowy – idealny na grilla FIT 90

Sezon grillowy w pełni, więc na moim blogu nie może zabraknąć przepisu na mojego ulubionego kurczaka! Na moim blogu znajdziecie wiele przepisów na grilla, a odnośniki

Be Fit Be Strong
Wegańskie gofry z 3 składników FIT 71

Z czym kojarzy Wam się lato, wakacje i morze? Może z goframi? Jeśli tak, to mam dla Was genialny przepis! Jestem pewna, że nigdzie nie znajdziecie

Be Fit Be Strong
Sałatka ziemniaczana 140

Składniki: 5-6 średnich ziemniaków 3-4 ogórki konserwowe 1 puszka marchewki z groszkiem pęczek szczypioru 1 skyr naturalny sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki ugotować i pokroić

czarrna od kuchni
Żytnie placki ze zsiadłego mleka z pesto z natki marchewki 73

Zsiadłe mleko w mojej kuchni pojawia się bardzo rzadko. Chyba stanowczo za rzadko. Placki, które mam zaszczyt dziś Wam zaproponować są nie do podrobienia i nie

Be Fit Be Strong
Błyskawiczne ogórki do obiadu – sałatka z ogórków FIT 120

Z racji tego, że nie przepadam za świeżymi pomidorami (i sokiem pomidorowym!) to podwójną miłością darzę ogórki – w każdej możliwej postaci. Świeżymi pomidorami mogę zajadać

Be Fit Be Strong
Polędwiczka faszerowana grzybami 135

Składniki: 1 mała polędwiczka wieprzowa, 250 g 200 g kurek 1 średnia cebula 1 jajko sól, pieprz glazura: 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka musztardy 1/2 łyżeczki

czarrna od kuchni
Porzeczkowy jogurtowiec 191

Składniki: 2 duże kubeczki jogurtu 0% 400 g czarnych porzeczek 100 g erytrytolu 200 g płatków owsianych 2 banany 3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka 1

czarrna od kuchni
Jabłka z agrestem 162

Składniki: 1 kg jabłek (waga po obraniu) 300 g agrestu, u mnie czerwony 1 szklanka erytrytolu, może być cukier Przygotowanie: Z agrestu usunąć końcówki i wrzucić

czarrna od kuchni
Serniczek owocowy 149

Składniki: 2 serki naturalne po 400 g 50 g erytrytolu 3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka 500 g truskawek + 50 g erytrytolu + 1 łyżka żelatyny 250

czarrna od kuchni
Ciasto fasolowe 183

Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli 2 jajka L 1/2 szklanki eyrtrytolu 2 łyżki kakao 80 g płatków owsianych (3/4 szklanki) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia

czarrna od kuchni
Schab zapiekany z warzywami 194

Składniki: 8 plastrów schabu po połowie czerwonej, żółtej i białej papryki 3-4 liście jarmużu 1 puszka krojonych pomidorów 1 cebula 1 kalafior sól, pieprz słodka

czarrna od kuchni
Sałatka z grillowanymi szparagami, jajkiem i orzechami FIT 87

Szparagi powoli kończą swój sezon, więc jeszcze warto wykorzystać je w kuchni. Dlatego dzisiaj mam dla Was błyskawiczny przepis na wspaniałą sałatkę ze szparagami w roli

Be Fit Be Strong
Zapiekanka makaronowa z wędzonym łososiem 182

Składniki: 1 średnia cukinia 1 por 1 czerwona papryka 200 g fasolki, mrożona lub z poprzedniego obiadu 200 g łososia wędzonego na ciepło 3 jajka 100

czarrna od kuchni