Potrawka rybna 242Składniki: 1 mała marchewka 1/2 czerwonej papryki 1 filet z dowolnej ryby 1/2 pęczka szparagów kawałek pora 200 g jogurtu naturalnego sól, pieprz słodka papryka, zioła
czarrna od kuchni
Orkiszowe gofry na maślance z kawałkami czekolady FIT 140Już jutro Dzień Dziecka, dlatego mam dla Was cudowny przepis na zdrowy i pyszny deser dla nas i naszych pociech. Chyba każdy maluch i każdy dorosły
Be Fit Be Strong
Polędwiczki wieprzowe po azjatycku ze szparagami FIT 134Szparagowy sezon w pełni, więc mam dla Was kolejny przepis z ich wykorzystaniem. Przepis niezwykle prosty i niesamowicie smaczny mimo użycia niewielu składników. Zauważyłam również, że
Be Fit Be Strong
Pieczona młoda marchewka 167Czy również doszliście do tego wniosku, że te najprostsze dania są najlepsze? Nie tylko w smaku, ale zazwyczaj ich przygotowanie nie trwa długo, nie wymagają udziwnionych
Be Fit Be Strong
Polędwiczka z pieczonymi warzywami 260Składniki: 1 polędwiczka wieprzowa marynata: 1 łyżka musztardy francuskiej 1 łyżka musztardy sarepskiej 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżka miodu 1 łyżka sosu sojowego warzywa: 1/2
czarrna od kuchni
Duszona młoda kapusta z koperkiem i marchewką FIT 123Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam smak młodej kapusty! Czy to w surówce, czy w gołąbkach, czy właśnie w formie duszonej z marchewką mogłabym zajadać
Be Fit Be Strong
Makaron w sosie rybnym 208Składniki: 200 g ulubionego makaronu 250-300 g ryby, u mnie 3 szt. kostki z mintaja 1 mały por 1/2 pęczka szparagów 40 g liści szpinaku
czarrna od kuchni
Placuszki warzywne 264Składniki: kilka plasterków szynki 1 marchewka 1 mała pietruszka kawałek pora kilka pieczarek 1 jajko 30 g mąki żytniej T720 sól, pieprz słodka papryka, zioła prowansalskie
czarrna od kuchni
Drożdżówka z rabarbarem 268Składniki: 220 g mąki pszennej 130 g mąki żytniej T720 (można dać 350 g mąki pszennej) 2 jajka 1/2 szklanko erytrytolu 3/4 szklanki mleka 30 g
czarrna od kuchni
Lasagne z indykiem 307Składniki: 350 g fileta z indyka czubryca czerwona, płatki chili, tymianek, słodka papryka ocet balsamiczny 6 płatów makaronu do lasagne 2 cebule 150 g pieczarek 2
czarrna od kuchni
Wyraziste ogórki małosolne i kiszone 130Przyznam się bez bicia, że za świeżymi pomidorami nie przepadam. Natomiast lubię je w każdej innej postaci, w sosie, w zupie, w ketchupie, przecierze, koncentracie. Niejedzenie
Be Fit Be Strong
Borówki pod migdałową kruszonką – crumble FIT 127Na pewno każdy z Was ma taki dzień, że ma chrapkę na coś słodkiego, ale niekoniecznie ma czas lub ochotę długo siedzieć w kuchni. Dlatego mam
Be Fit Be Strong
Indyk w młodej kapuście 241Składniki: 400 g fileta z indyka 1/2 główki młodej kapusty 2 cebule sól, pieprz czubryca czerwona pieprz ziołowy ocet balsamiczny maggi 1/2 łyżki sosu chili 2
czarrna od kuchni
ZIOŁOWY LABNEH. DOMOWY SEREK Z JOGURTÓW GRECKICH 268Pyszny, delikatny, o kremowej konsystencji serek, który powstaje dosłownie w kilka chwil (nie licząc czasu obciekania z serwatki) 😍 Potrzebujemy do niego minimum składników , jest tani w
Walijskie Pichcenie
Pełnoziarniste pierogi z borówkami FIT 139Powiem Wam, że przez długi czas opierałam się pierogom na słodko. Znałam ich smak z dzieciństwa i bardzo je lubiłam, jednak kiedy zabierałam się za ich
Be Fit Be Strong