niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:109/174)

Grillowane pieczarki z ryżem 167

Składniki: 6 kapeluszy pieczarek na grilla ok. 120 g ryżu 200 g fileta z kurczaka po kawałku czerwonej i żółtej papryki natka pietruszki 1/2 cebuli 1

czarrna od kuchni
Kiszone rzodkiewki i czosnek o aromacie limonki 76

Kiszonki uwielbiam od zawsze. Jednak w tym roku postanowiłam pójść o krok dalej i zamiast wypijać lub wylewać wodę spod domowych ogórków małosolnych/kiszonych postanowiłam, by

Be Fit Be Strong
Gofry z kukurydzą 180

Składniki: 3 jajka 1 marchewka 1 awokado 50 g kukurydzy z puszki 80 g maki 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka proszku do pieczenia sól, pieprz, curry

czarrna od kuchni
Lekka pianka owocowa FIT 163

Potrzeba jest matką wynalazków, czyż nie? Miałam ochotę na bardzo lekki, zdrowy i błyskawiczny deser, a w domu tylko truskawki i borówki. Cóż, więc zrobić z

Be Fit Be Strong
Szaszłyki z kurczakiem 197

Składniki: 300 g fileta z kurczaka 1 mała cukinia 1/2 bakłażana po kawałki żółtej i czerwonej papryki 1 cebula marynata: przyprawa do grilla pieprz świeże zioła

czarrna od kuchni
Surówka z czerwonej kapusty 198

Składniki: 1/4 główki czerwonej kapusty 1/2 puszki kukurydzy 1 cebula cukrowa 1 marchewka sok z cytryny 1 mały jogurt naturalny 2 ząbki czosnku sól, pieprz Przygotowanie

czarrna od kuchni
Placuszki warzywne 165

Składniki: 3/4 szklanki mąki 3/4 szklanki mleka 2 jajka 1 marchewka 1/4 papryki 1/3 bakłażana 1/2 cebuli sól, pieprz, curry Przygotowanie: Marchewkę obrać i zetrzeć na

czarrna od kuchni
Drożdżówki z truskawkami 154

Składniki: 250 g maki pszennej 200 g mąki żytniej T720 2 jajka 1/2 szklanki słodzika, u mnie erytrytol 40 g drożdży + łyżeczka cukru 1 szklanka mleka

czarrna od kuchni
Makaron z tuńczykiem 176

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 1 puszka tuńczyka w wodzie 200 g mrożonego groszku 200 g mrożonej fasolki szparagowej 1 mała cukinia 150 g jogurtu naturalnego

czarrna od kuchni
Jogurtowe ziemniaki pieczone w rękawie FIT 3422

Halo, halo! Ziemniakomaniacy! Mam dziś dla Was przepyszny przepis! Może część z Was zrobiła sobie zapasy na długi weekend i zakupiła młode ziemniaki? Jeśli tak, mam

Be Fit Be Strong
Gryczana tarta z botwinką i ricottą FIT 74

Dziś mam dla Was dość nietypowy przepis, gdyż założę się, że mała część z Was jadła botwinkę w takim wydaniu. Przepis jest niezwykle prosty, ponieważ sama

Be Fit Be Strong
Lekkie zielone curry 147

Składniki: 250 g fileta z ulubionej ryby 1/2 pęczka szparagów 1 mała cukinia 1/2 pora 250 g boczniaków 200 g fasolki 200 g mrozonego groszku 25

czarrna od kuchni
Lekki skyrnik, sernik na zimno z galaretką FIT 570

Tak przy piąteczku musi być coś na słodko! Z racji tego, że za oknem robi się coraz cieplej na stół nie może trafiać nic innego jak

Be Fit Be Strong
Fit torcik 214

Składniki: biszkopt: 4 jajka 80 g słodziku, u mnie erytrytol 80 g mąki pszennej 40 g odżywki białkowej (można pominąć i dać w to miejsce mąkę

czarrna od kuchni
Marchewkowe gofry 144

Składniki: 3 jajka 60 g płatków owsianych 1 marchewka 20 g babki płesznik (można pominąć) sól 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia skyr naturalny liście szpinaku pomidor

czarrna od kuchni