koktajle - 10322 przepisów (strona:312/689)

będę się rozpisywać na temat tego koktajlu, porostu wypróbujcie .... super orzeźwienie :)  Składniki: 30 dag mrożonych truskawek 50 dag słodkiego arbuza (miąższ) Truskawki lekko odmrozić dodać arbuza, bez pestek ;) Zmiksować. Niebo w gębie

Przedstawiam Wam dziś przepis na mój ulubiony koktajl. Pyszne owoce w połączeniu z natką pietruszki i jarmużu. Samo zdrowie - a to wszystko zawarte w przepysznym smoothie. Mnóstwo witamin, wapnia, żelaza i przeciwutleniaczy! Mniam! Składniki: (porcja na dwie szklanki) 1 banan, 1 kiwi, 1/2 pomarańczy, pęczek natki pietruszki, 2 liście jarmużu - bez grubych włókien, szklanka maślanki, ew. miód Wszystkie składniki umieścić

więc to najlepszy moment, aby o ciało zadbać. Warto w końcu zrzucić parę "zimowych" kilogramów i po prostu czuć się lżej. Poza aktywnością fizyczną, sprzymierzeńcem w naszej misji będą koktajle, które oczyszczają organizm oraz dostarczają witamin . Dziś przepis na smoothie, które ostatnio smakuje mi najbardziej.  SKŁADNIKI 3 banany 3 kiwi 2 jabłka woda/kefir WYKONANIE Banany oraz kiwi obieramy

Polecam koktajl pomarańczowy.. Produkty 1 pomarańcza 200 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 1 banan /niekoniecznie/ do posypania

polecane dla diabetyków, bo spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi. Ich właściwości zdrowotne są nieograniczone. Dlatego i ja po nie sięgnęłam używając do pysznych koktajli, deserów oczywiście dietetycznych i musli na śniadanie. Czytaj więcej

Pysznie zdrowy napój :) Ma śliczny zielonkawy kolor, a smakuje truskawkowo. Porcja zdrowia na drugie śniadanie. Koktajle i smoothies są świetnym źródłem witamin. Łatwo je przygotować, a ich zawartość to samo zdrowie ;) Polecam bardzo! Składniki: 300 g truskawek 100 g świeżego szpinaku 3/4 szklanki mleka 2 gałki lodów śmietankowych Truskawki i szpinak umyć. Z owoców usunąć szypułki. Wszystkie składniki przełożyć

kostkę banana i jabłka, sok z cytryny, sok jabłkowy* oraz nasiona chia (razem z wodą w której się moczyły) dokładnie blendujemy. Przelewamy do szklanek i... smacznego :) *z tych proporcji koktajl wychodzi dość gęsty, jeśli wolicie rzadszy - dodajcie więcej soku jabłkowego

majówkę raczej nie zdąży się zrobić ale ciut zdrowia na pewno mi nie zaszkodzi. Także na drugie śniadanie zaserwowałam sobie ciasteczko owsiane czekoladowe ( no dobra 3 ciasteczka ) i koktajl z czerwonego grejpfruta, soczystej pomarańczy i kwaśnego ananasa. Pyszny napój oprócz wspomagania redukcji tkanki tłuszczowej ma działanie przeciwobrzękowe, skutecznie walczy z wolnymi rodnikami ale ja oczywiście najbardziej nastawia się

białka 65 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczy, przy czym głównie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Te małe niepozorne ziarenka są naprawdę zdrowe! Wrzuciłam parę łyżek do koktajlu i... wyszedł super :)   Składniki: 300 g jogurtu naturalnego, najlepiej płynnego (nie gęstego) 300 g truskawek 2 łyżki miodu 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 ziarenek z laski wanilii lub 1 łyżka aromatu waniliowego

deser proponuję orzeźwiający koktajl z owoców tropikalnych. Wykorzystałam w nim dojrzałego melona, który pozostał po sobotnim śniadaniu oraz banana i kiwi. Melon jest bogaty w betakaroten, kwas foliowy,  a także witaminy A, B1, B2, B6, B12, C , D, E, P oraz składniki mineralne - potas, żelazo, magnez, jod, wapń, fosfor. W 90 % składa się z wody, dlatego wspaniale gasi pragnienie

Niektórzy wzdrygają się na samą myśl o burakach. Dzisiejszy koktajl przygotowałam właśnie z myślą o takich osobach. Dajcie go komukolwiek, a nie uwierzy że są w nim buraki. Za to na pewno wyczuje słodycz banana i delikatną, kokosową nutę. Przyznaję, że jestem bardzo pozytywnie zaskoczona swoim wynalazkiem. Słodko i zdrowo, bez dodatku cukru, a nawet miodu. Dojrzały banan załatwia całą

wody 1 łyżka miodu szczypta zmielonego kardamonu Przygotowanie: Mango obieramy, usuwamy pestkę, kroimy w kawałki i umieszczamy w kielichu blendera wraz z pozostałymi składnikami. Wszystko razem blendujemy do uzyskania koktajlu

Drink arbuzowo - truskawkowy z rumem SKŁADNIKI: 1/4 arbuza 0,5kg truskawek pół limonki 2 kieliszki rumu lód Zmiksować owoce, dodać kilka kropel limonki, pokruszyć lód i dołożyć do koktajlu.  Alkohol wlać do kieliszków i zalać owocami. Przyozdobić limonką. Wasze Zdowie

Kiedyś miałam okazję spróbować tej ciekawej mikstury, podobno bardzo zdrowej Smak jest zaskakujący ale naprawdę pyszny Koktajl z kapusty i jabłka SKŁADNIKI: pół małej białej kapusty 3 jabłka pół cytryny natka pietruszki 1 łyżeczka cukru (ewentualnie, zależy od jabłek) woda Kapustę sparzamy podobnie jak na gołąbki. Jabłka obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki.  Poszarpane liście kapusty, jabłka

zdrowy początek weekendu  Koktajl buraczany Składniki:   3 buraki 2 jabłka 2 pomarańcze woda Wszystkie owoce i warzywa obrać i zmiksować w mikserze z odrobiną wody. I jak? znów wyszło zaskakująco zdrowo i smacznie