jogurt banan - 1364 przepisów (strona:20/91)

oraz żelazo, potas, cynk, magnez i miedź. Korzystajcie z ich dobroci :) SKŁADNIKI ( dla 1 osoby - 259 kcal) 1 jajko 4 łyżki otrębów pszennych 1/2 szklanki mleka 1 łyżka jogurtu naturalnego 1/2 banana 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki masła PRZYGOTOWANIE Jajko mieszamy z otrębami, mlekiem, jogurtem i 1/2 łyżeczki cynamonu. Na małej patelni rozpuszczamy masło i smażymy omlet - pod przykryciem. Banana

Miałam więc miskę pysznych okruszków. I wcale nie żałuję, że ciasteczka się nie udały, inaczej nie byłoby tego deseru. ;-) 50g ekologicznej kaszy jaglanej Symbio 1 banan 2 łyżki ekologicznego cukru trzcinowego Symbio 400ml jogurtu naturalnego 100g ekologicznej konfitury(...)czarnej porzeczki Symbio 10 sztuk kruchych ciastek kokosowych 1. Przygotowujemy krem jaglany: kaszę jaglaną gotujemy z cukrem według przepisu na opakowaniu. Studzimy. Blendujemy na gładki krem wraz z bananem i 100ml jogurtu naturalnego. 2. Ciastka kruszymy. 3. W szklankach układamy kolejno warstwy (powtarzamy dwukrotnie): łyżka kremu jaglanego, łyżeczka konfitury, łyżeczka jogurtu, pokruszone ciastka. 4. Chłodzimy w lodówce przez około godzinę

łyżek płatków owsianych lub orkiszowych 1 łyżeczka maku 2 łyżeczka wiórek kokosowych 1 łyżeczka siemienia lnianego 1/2 łyżeczki cynamonu 1 szczypta gałki muszkatołowej ok. 5 orzechów laskowych 3/4 banana opcjonalnie: kefir jogurt naturalny wykonanie: Płatki owsiane lub orkiszowe wsypujemy do rondelka, zalewamy gorącą wodą ponad poziom płatków i gotujemy przez ok. 3 – 4 min. Mak, wiórka kokosowe, siemię lniane(...)podprażamy na suchej patelni. Pałki przekładamy do miseczki, układamy plasterki banana i posypujemy podprażoną mieszanką. Możemy podać z jogurtem lub kefirem

naturalniej postaci, to tym razem skosiłam się na bananowy napój. Ku memu zaskoczeniu smakował wyśmienicie i był cudownie zimny. Shake bananowy składniki na 2 porcje 2 banany 2 gałki lodów straciatella 250 ml jogurtu naturalnego wykonanie Wszystkie składniki miksujemy ze sobą, rozlewamy napój do szklanek. Możemy go jeszcze schodzić przez chwile, ale dla nas był dobry tuż po przygotowaniu. Uwaga

pożywny.  Co niektórzy uważają, że ananas sprzyja w odchudzaniu, więc jeżeli dbacie o linię to polecam przygotować powyższy koktajl.  Składniki: kilka plasterków ananasa (najlepiej świeżego) 1 banan 500 ml jogurtu naturalnego cukier z wanilią  Ananasa pokroić na mniejsze części, banana obrać i pokroić w grube plasterki. Do wysokiego naczynia wrzucić owoce i za pomocą blendera wszystko zmiksować

więc lepiej jej nie robić tej sałatki przed wyjściem na dwór i po powrocie ze spaceru. Szczególnie przy dzisiejszej deszczowej i wietrznej pogodzie. Składniki : 2 małe jabłka banan 2 mandarynki łyżka jogurtu naturalnego garść płatków migdałowych ewentualnie: łyżeczka płynnego miodu Banana obrać ze skóry i pokroić w talarki. Mandarynki obrać z łupinek i podzielić na cząstki. Z jabłek usunąć gniazda

sumie 350 g mąki, z czego 200 to musi być pszenna (u mnie była to pszenna i gryczana) 150 ml oleju roślinnego 250 ml wegańskiego jogurtu naturalnego 120-150 g cukru 1 banan łyżeczka sody oczyszczonej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 400 g rabarbaru lub 200 g rabarbaru(...)papai   Przygotowanie: Jak w przypadku każdych babeczek w jednej misce łączymy suche składniki, czyli przesiej mąkę, cukier, sodę i proszek do pieczenia. w drugiej zblendowanego banana wymieszaj w jogurtem i olejem. Wymieszaj to wszytko dużą łychą. Wypełnij foremki do 3/4 i piecz przez około 25 minut w temp. 170-180 C bez termoobiegu! Smacznego

Składniki: 1 gruszka 1 banan 1,5 łyżki kakao 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego Banana i gruszkę kroimy w kawałki - wszystko wrzucamy do blendera - blendujemy. Smacznego

naturalne, bez cukru i słodzików! Pychota! Idealne na deser w gorące dni, i nie tylko :D Składniki: duży dojrzały banan  1 czubata łyżeczka kakao 2 łyżki jogurtu naturalnego  Przygotowanie:  Banana obrać, pokroić w talarki, wrzucić do woreczka i zamrozić. Następnie dodać pozostałe składniki i miksować do uzyskania aksamitnej, gładkiej konsystencji :) Mniam

chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej ;) Tak często widziałam w sieci przepisy z jej wykorzystaniem, że postanowiłam spróbować. I wyszła wiosenna lekka kolacja dla sobotniego leniucha ;) Składniki : banan kiwi łyżeczka miodu 5 łyżek jogurtu naturalnego łyżeczka nasion chia Zmiksować banana i kiwi z miodem i łyżką jogurtu. Dodać resztę jogurtu i chia. Wymieszać i przelać koktajl do szklanki

Ciąg dalszy dodawania masła orzechowego do każdego śniadania zaowocował pysznymi placuszkami, które najlepiej smakują polane jogurtem naturalnym i podane z kawałkami banana lub orzeszkami. Przygotowane oczywiście z użyciem domowego masła orzechowego :) Składniki : 2 łyżki mąki pełnoziarnistej 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 jajko 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka płynnego miodu 1 łyżka masła(...)orzechowego  Rozgrzewany patelnię*. W misce umieszczamy wszystkie składniki i łyżką dokładnie mieszamy. Nakładamy małe porcje i smażymy równomiernie z każdej strony.  Podajemy na ciepło z jogurtem naturalnym i plasterkami banana lub orzeszkami. Smacznego! *jeśli patelnia nie jest teflonowa lub ceramiczna do smażenia używamy niewielkiej ilości oleju

Pożywny koktajl bananowo-borówkowy Składniki na 2 porcje: 125 g borówek amerykańskich 1 banan 200-220g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka syropu z agawy (lub cukru, miodu) Banan obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Następnie zmiksować z pozostałymi składnikami. Smacznego

składniki: 130 g liści szpinaku 50 g czekolady gorzkiej 2 zamrożone banany 400 g jogurtu greckiego 500 ml mleka (może być roślinne) wykonanie: Do misy Thermomixa lub innego robota o dużej mocy wkładamy zmrożone banany, szpinak, wlewamy mleko i miksujemy na gładką masę. Następnie dodajemy jogurt oraz posiekana czekoladę i mieszamy do połączenia się składników. Gotową masę przelewamy do pojemnika

szklanki mąki orkiszowej 1 jajko 1 łyżka cukru  szczypta soli 1 łyżka oleju 1/2 szklanki wody gazowanej 1 kostka twarogu chudego 1 serek homogenizowany waniliowy 1 duży banan 1 mały jogurt naturalny owoce sezonowe (u mnie borówki) Sposób przygotowania: ciasto: Mleko przelać do pojemnika, wsypać mąkę i wymieszać mikserem na niskich obrotach. Dodajemy jajko i nadal miksujemy. Następnie dodajemy(...)skończenia się ciasta. Twaróg mieszamy z serkiem waniliowym. Banana kroimy w kostkę, dodajemy do sera i delikatnie mieszamy. Na naleśnik nakładamy porcję sera z bananem i zawijamy w rulon lub trójkąt. Polewamy jogurtem naturalnym i posypujemy owocami. SMACZNEGO

miód. Najlepiej smakuje jeszcze ciepłe, podane z gałką lodów waniliowych. To także fajny sposób na zużycie mocno dojrzałych bananów. *foremka 23*23 cm Składniki: 4 dojrzałe banany 250 g mąki 100 g jogurtu naturalnego gęstego 100 g gęstej kwaśnej śmietany 200 g cukru pudru 50 g startych orzechów włoskich 100 g masła 4 jajka 3 łyżki miodu łyżeczka proszku(...)przekrojoną stroną do dołu.  Masło utrzeć z cukrem pudrem, następnie dodać jajka. Kiedy masa będzie miała jednolitą konsystencję dodać mąkę przesianą z proszkiem i sodą,orzechy, jogurt, śmietanę i rozgniecionego banana. Całość wlać do foremki. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180*C i piec około 50 minut, do suchego patyczka. Po upieczeniu odczekać kilka minut a następnie odwrócić foremkę