owsianka na wodzie z bananem

Przepis na : śniadanie

składniki: 5 łyżek płatków owsianych lub orkiszowych 1 łyżeczka maku 2 łyżeczka wiórek kokosowych 1 łyżeczka siemienia lnianego 1/2 łyżeczki cynamonu 1 szczypta gałki muszkatołowej ok. 5 orzechów laskowych 3/4 banana opcjonalnie: kefir jogurt naturalny wykonanie: Płatki owsiane lub orkiszowe wsypujemy do rondelka, zalewamy gorącą wodą ponad poziom płatków i gotujemy przez ok. 3 – 4 min. Mak, wiórka kokosowe, siemię lniane podprażamy na suchej patelni. Pałki przekładamy do miseczki, układamy plasterki banana i... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Domowy Smak Jedzenia

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...

Rewelacyjny wpływ płatków owsianych na zdrowie i urodę

Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.

Czytaj dalej...

Autor

DomowySmakJedzenia

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

ciasto, pyszne ciasto, mak, banan, płatki owsiane, kokosowe, kefir, ciasteczka, owsianka, orzechy, śniadania, śniadanie, ciasto z bananem, ciasto z bananami, ciasto orkiszowe, ciasteczka owsiane, ciasteczka z płatków owsianych, ciasto kokosowe, ciasteczka kokosowe, ciasto z makiem, ciasto z orzechami, ciasto z jogurtem naturalnym