brokuł - 8440 przepisów (strona:55/563)

Wegańska witaminowa sałatka skomponowana ze składników w 100% zielonych: brokuła, zielonego groszku, awokado, bazylii i kolendry. Przygotowanie: 15 min. Gotowanie: 5 min. Porcja dla 4 osób : ● 2 brokuły ● 300 g zielonego groszku ● 5 łyżek oliwy z pestek dyni ● 3 łyżki oliwy z oliwek ● 3 łyżki cytryny ● 1 łyżeczka musztardy (Dijon) ● 1 łyżeczka miodu ● 5 gałązek bazylii ● 3 gałązki mięty ● sól(...)posiekaną kolendrę lub bazylię. Posól, popieprz, dodaj 2-3 krople Tabasco lub 2-3 szczypty pieprzu Cayenne. Spróbuj i dopraw do smaku, jeśli to konieczne. Odstaw do schłodzenia. Przygotuj brokuły i groszek : Zagotuj wodę ze szczyptą soli w dużym garnku. Opłucz brokuły, podziel na różyczki, wrzuć do gotującej wody. Dodaj wyłuskany zielony groszek, i gotuj przez około 10 minut.* Przelej

Brokułowe kotlety z piersią z kurczaka    Tym razem trochę urozmaicenia. Czy kotlety zawsze trzeba smażyć? Czy zawsze musi to być samo mięso?  👉Jak zrobić kotlety z brokułami i piersią kurczaka❓     Robimy zdrowsze kotlety czyli bez smażenia. Bez dodatkowej ilości tłuszczu, który wsiąka podczas smażenia oraz część kotleta to warzywo. A jak wiadomo warzywa(...)zdrowe... Smacznego!    Zapraszamy na przepis na kotlety z brokułami i piersią kurczaka.    Mariusz i Agnieszka   Link do filmu z przepisem Jak zrobić kotlety z piersi kurczaka z brokułami? Przepis na obiad z kotletami   Składniki: 1 brokuł pojedyncza pierś z kurczaka (ok. 320g) 3 jajka  100g sera żółtego  1 czubata łyżka majonezu

się nieopodal Rynku. Było popołudnie, pora obiadowa, chcieliśmy zjeść coś smacznego i w miarę szybko. Mój mąż zamówił dla siebie naleśniki po meksykańsku, natomiast my z córką naleśniki z brokułami, szynką i serem żółtym. Jak możesz się domyślić były tak pyszne, że postanowiłam je odtworzyć po swojemu. Tym razem córce podałam naleśniki bez szynki, natomiast my z mężem mieliśmy wędlinę(...)krakowskiej naleśnikarni, ale równie smaczne. Pamiętaj żeby dla niemowląt pominąć dodatek soli w przepisie, natomiast dla niemowląt i małych dzieci i podawać sklepowej szynki. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Naleśniki nadziewane brokułami, serem i szynką 5 z 1 głos Autor: Martyna Pietruszka Danie: Naleśniki Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Ilość 14 sztuk Przygotowanie 30 min. Smażenie 20 min. Kalorie 310 kcal Perfekcyjne naleśniki

Jeśli lubisz intensywniejszy czosnkowy smak, możesz dodać 2 ząbki czosnku zamiast 1. Ja zdecydowanie wolę delikatnie czosnkowy posmak, dlatego z czosnkiem wolę nie przesadzać. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka z brokułem, fetą, pomidorkami i prażonym słonecznikiem 5 z 1 głos Autor: Martyna Pietruszka Danie: Sałatka Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Ilość 6 porcji Przygotowanie 20 min. Gotowanie 5 min. Kalorie 200 kcal(...)Sałatka z brokuła, sera Favita, pomidorków i ziaren prażonego słonecznika. Całość skąpana w sosie jogurtowo – czosnkowym. Tryb gotowania. Dłuższe podświetlenie ekranu (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 1 brokuł (około 500g) 250 g 250 pomidorków koktajlowych 220 g 220 sera Favita 80 g 80 słonecznika łuskanego 3 czubate łyżki 3 jogurtu naturalnego 3 łyżki 3 majonezu 1 duży ząbek

więc jajka faszerowane pieczarkami , szynką , czy te z musztardą , jajka z nadzieniem brokułowym powinny odmienić tę monotonię. Smakują bardzo dobrze i wyglądają niezwykle wiosennie. 5-6 jajek 1 mały brokuł 1 mała cebula 1-2 łyżki majonezu sól, pieprz ole Jajka gotujemy na twardo. Po przestudzeniu obieramy je i kroimy na pół. Oddzielamy żółtka od białek. Brokuł dzielimy na różyczki(...)drobno siekamy lub miksujemy w rozdrabniaczu (tylko przez chwilkę, na mniejsze części, nie na pastę). Cebulę drobno siekamy, smażymy na niewielkiej ilości oleju, do zeszklenia. W misce umieszczamy rozdrobnione brokuły, zeszkloną cebulę oraz starte na drobnych oczkach tarki żółtka. Dodajemy majonez. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie mieszamy. Przygotowaną pastą nadziewamy połówki jajka. Uwagi! Część startych żółtek oraz posiekanych

pasty kanapkowe? Wybieracie warzywne, mięsne a może nabiałowe? Jaka jest wasza ulubiona? Pasta z brokuła z gruszką to pomysł na niebanalne smarowidło do pieczywa. PRZEPIS PASTA DO KANAPEK Z BROKUŁEM I GRUSZKĄ Składniki: 1 brokuł 1 ząbek czosnku 1 por – jasna część 1 gruszka oliwa 2 łyżki majonezu sól pieprz Jak zrobić pastę do kanapek z brokułem i gruszką(...)przesmażamy minutę. Brokuła i czosnek przekładamy do kielicha blendera. Następnie dodajemy resztę składników. Blendujemy na gładka pastę – jeśli trzeba dodajemy oliwy. Doprawiamy do smaku. Artykuł Pasta do kanapek z brokułem i gruszką pochodzi z serwisu Dorota Smakuje

Składniki na 4 porcje: ? 8 podudzi kurczaka ? 250 ml soku pomarańczowego ? sól, pieprz, papryka słodka do smaku ? olej do smażenia Puree brokułowe ? opakowanie mrożonych brokułów ? 2 łyżki masła ? sól, pieprz do smaku ? szczypta cukru do brokułów na ładny kolor Wykonanie: ? Z podudzi robimy małe goloneczki zsuwając mięso z kości. ? Kurczaka posypujemy przyprawami, przyrumieniamy na oleju, podlewamy sokiem pomarańczowym i pieczemy(...)piekarniku ok. 40 minut w 180 st.C. ? W garnku rozgrzewamy masło, dodajemy brokuły, sól, cukier i dusimy pod przykryciem. ? Miksujemy na gładkie puree. ? Po upieczeniu udek zlewamy sos i redukujemy go gotując aż będzie gęsty. ? Na talerzu układamy puree z brokułów, goloneczki kurczakowe i polewamy sosem, dekorujemy sałatą. Przepis ten pochodzi z warsztatów kulinarnych Polska Gotuje – Drób

smakuje tak jak wygląda! Jadłam ją również używając jako pasty do chleba… pychota! Można zrobić z niej piekne przekąski karnawałowe, takie minikanapki na jeden kęs. Składniki: ? 1 większy brokuł ? 1 mały owoc granatu ? 200 g sera ricotta ? 1 łyżka soku z cytryny ? sól, pieprz do smaku Wykonanie: ? Brokuł podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie. ? Po przestudzeniu pokroić(...)drobno brokuł, kilka różyczek odłożyć do dekoracji. ? Wyłuskać pestki granatu z całego owocu. ? Połączyć brokuł, pestki granatu, ser ricotta i sok z cytryny. ? Doprawić solą i pieprzem. ? Podawać sałatkę w porcjach z metalowego pierścienia, udekorować różyczkami brokuła i pestkami granatu

Zapiekanka ziemniaczana w wersji wegetariańskiej. Z cebulą, brokułem i serowym beszamelem. Bardzo smaczna i sycąca. Z pewnością i w Waszym domu znajdzie wielu zwolenników Taka zapiekanka może stanowić samodzielne danie, ale też możecie podać ją jako dodatek do jakiegoś mięsa. około 800 g ziemniaków 1 duży brokuł 2 duże cebule 50 g masła 25 g mąki pszennej 500 ml mleka(...)mieszając, przez około 20-30 minut (fajnie jak nieco się skarmelizuje/zbrązowieje, moja po tym czasie była tylko lekko podsmażona). Pod koniec oprószamy pieprzem oraz około 1/2 łyżeczki cukru. Brokuły dzielimy na różyczki, każdą z nich kroimy na pół (będzie łatwiej układać na zapiekance). Gotujemy w osolonym i osłodzonym wrzątku przez około 6-8 minut. W rondelku rozpuszczamy

roku, więc przepisy jakie tutaj publikuję aktualnie są przeznaczone zarówno dla dorosłych jak i dzieci w podobnym wieku do mojego dziecka. Ryba zapiekana w sosie beszamelowym z brokułami wychodzi przepyszna, delikatna. Porcja warzyw jest już w samym przepisie, jednak ja zawsze dorzucam coś jeszcze do obiadowej porcji. Smacznie sprawdzi się tutaj gotowany groszek zielony, lub fasolka szparagowa, można także ugotować(...)Jeśli szukasz więcej inspiracji jak przygotować rybę na obiad zerknij też na paluszki rybne , zapiekankę rybną oraz dorsza w sosie śmietanowo – koperkowym . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ryba pieczona z brokułami i beszamelem BLW 5 z 1 głos Autor: Martyna Pietruszka Danie: Obiad Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Ilość 4 porcje Przygotowanie 10 min. Pieczenie 35 min. Kalorie 300 kcal Pomysł

Share Pinterest Print Pieczony brokuł z czosnkiem to wyjątkowo prosty i bardzo smaczny dodatek do obiadu lub przekąska A próbowaliście pieczonej kapusty , brukselki lub kalafiora z masłem anchois ? Pycha! Warzywa po upieczeniu są bardziej intensywne w smaku niż gotowane i nie tracą witamin. Składniki: 1 brokuł 2 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy z oliwek sól pieprz lub szczypta chili Przygotowanie(...)przez 15 – 20 minut. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Pieczony kalafior z masłem anchois i czosnkiem → Pieczona marchewka z rozmarynem → Pieczona brukselka → Pieczona kapusta → Brokuły zapiekane pod beszamelem Artykuł Pieczony brokuł z czosnkiem pochodzi z serwisu Oryginalny smak

wielu domach istnieje tradycja sałatek śledziowych we Środę Popielcową i Wielki Piątek. Sałatka śledziowa z brokułem to kolejna odsłona postnej śledziowej kolacji. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/salatka-sledziowa-z-brokulem-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/salatka-sledziowa-z-brokulem-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/salatka-sledziowa-z-brokulem-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["150g \u015bledzi (1 opakowanie),\r","1\/2 puszki kukurydzy(...)u00f3rki i \u015bledzie pokroi\u0107 w kosteczk\u0119.\r","Wszystkie sk\u0142adniki wymiesza\u0107."],"keywords":"broku\u0142y,kukurydza,og\u00f3rki,\u015bledzie,s\u0142onecznik"} Drukuj Sałatka śledziowa z brokułem Składniki: 150g śledzi (1 opakowanie), 1/2 puszki kukurydzy, 1/4 brokuła, 3 ogórki konserwowe, ziarna słonecznika, 1 łyżka jogurtu, pieprz Przygotowanie: Śledzie wypróbować, jak bardzo są słone - ewentualnie przepłukać je. Ugotować różyczki brokuła

Zapiekanka ziemniaczana z brokułem i boczkiem to fantastyczna propozycja na obiad dla całej rodziny. To banalny w przygotowaniu, bardzo smaczny, sycący przepis w sam raz dla wielbicieli ziemniaczanych zapiekanek.     składniki na żaroodporną formę 23cm x 35cm 1,5 kg ugotowanych ziemniaków 1 duży podzielony na mniejsze różyczki i ugotowany brokuł 1 por 300 g wędzonego boczku(...)przeciśnięty przez praskę czosnek i całość chwilę podsmażamy, po czym zdejmujemy z ognia. Połowę pokrojonych ziemniaków układamy na dnie posmarowanego olejem, naczynia żaroodpornego. Na warstwie ziemniaków równomiernie układamy ugotowany brokuł, boczek i pora z czosnkiem, całość polewamy połową sosu śmietanowego. Następnie układamy pozostałą warstwę ziemniaków i polewamy pozostałą częścią sosu. Na ziemniakach układamy plastry mozzarelli. Zapiekankę pieczemy w piekarniku rozgrzanym

Kawałki dorsza zanurzone w kremowym sosie z różyczkami brokułu to świetny pomysł na obiad. W dodatku robi się go naprawdę bardzo prosto. Przepis na dorsza w sosie brokułowym Składniki: 400 gramów fileta z dorsza bez skóry, pół brokułu , 1 ząbek czosnku, 200 ml śmietanki kremówki 30 proc., 100 ml mleka, łyżeczka mąki pszennej, olej, sól, pieprz. – Składniki(...)pieprzem, zostaw na 10 minut, aby ryba przeszła przyprawami. Kawałki fileta usmaż na niewielkiej ilości oleju – przez 2 minuty z każdej strony – zdejmij na papierowy ręcznik, odłóż. Brokuł podziel na malutkie różyczki. Śmietankę połącz z mlekiem, wsyp łyżeczkę mąki, dokładnie wymieszaj, aby nie było grudek – najlepiej użyć trzepaczki. Na patelnię wrzuć drobno posiekany czosnek , smaż chwilę

masz pomysłu jak podać rybę na obiad? Przygotuj zapiekaną rybę w sosie beszamelowym. Taka ryba bardzo dobrze smakuje z marchewką i brokułem. Wystarczy podać do takiej „zapiekanki” ziemniaki lub frytki i smaczny obiad gotowy. Ja sięgnęłam po naszą ulubioną (obok łososia czy dorsza) mirunę. Jako, że ryba była pieczona, postanowiłam zaszaleć i przygotowałam frytki. 3 płaty miruny(...)cytryny ok. 600 g marchewki 1 brokuł 2-3 łyżki masła 2 łyżki mąki 1-1,5 szkl. mleka garść tartego sera 2-3 łyżki posiekanej natki pietruszki gałka muszkatołowa sól, pieprz Rozmrożoną rybę opłukujemy pod bieżącą wodą, osuszamy ręcznikiem papierowym. Płaty ryby możemy zostawić w całości lub podzielić na mniejsze porcje. Skrapiamy sokiem z cytryny oraz oprószamy solą