bez tłuszczu - 1500 przepisów (strona:29/100)

zdrowotnych możecie posłuchać w filmiku Stowarzyszenia Profilaktyki Zdrowia Forever Young. SKŁADNIKI/ 2 porcje jeden słoiczek dostarcza średnio: 170 kalorii / 22 g białka / 3 g tłuszczu / 21 g węgli jagody mrożone - 1 szklanka napój kokosowy bez cukru - 1 szklanka odżywka białkowa - 2 miarki erytrol - wedle uznania Wszystkie składniki blendujemy na aksamitny koktajl i delektujemy się jego smakiem.     Smacznego

pieprz do smaku do podania: żytnie pieczywo, jajka ugotowane na twardo Czas przygotowania 60 minut Liczba porcji 5-6 Wartości odżywcze w porcji (bez pieczywa i jajek): Kalorie: 340 Białko: 13,5 g Tłuszcz: 28,5 g Węglowodany: 8,4 g Przygotowanie Czysty wywar z warzyw lub wodę zagotowujemy. U mnie był to bulion ugotowany dzień wcześniej na włoszczyźnie

kwaśnej śmietany lub jogurtu kilka kropel oliwy z oliwek prażone pestki dyni Czas przygotowania 30 minut Liczba porcji 3-4 Wartości odżywcze w porcji (bez grzanek i dodatków): Kalorie: 160 Białko: 6,4 g Tłuszcz: 6,5 g Węglowodany: 18 g Przygotowanie Cebulę siekamy w drobną kosteczkę, a następnie szklimy na rozgrzanym tłuszczu. Następnie wrzucamy do garnka groszek. Smażymy

miód i kakao może wyjść coś tak fantastycznego! A wyszło! Prawdziwa petarda, która jeszcze nie jeden raz będzie gościć na moim stole! * Ciasto jest bez białego cukru. * Nie zawiera mąki. * Jest bezglutenowe. * Nie zawiera tłuszczu. Mistrzostwo świata! Idealne dla osób będących na diecie! Gorąco polecam! Dajcie znać jak smakowało! SKŁADNIKI: * kasza jaglana ( sucha ) – 70 g * czerwona fasola

tymianek, sól, pieprz, papryczka chili (przyprawa), gałka muszk atołowa. Przygotowanie: Ziemniaki gotuję w osolonej wodzie około 20 minut. Boczek kroję w małą kostkę, podsmażam (bez dodatku oleju, ponieważ wytopi się z niego wystarczająca ilość tłuszczu). Kiedy boczek się zarumieni dodaję posiekanego pora, a po chwili również pieczarki. Doprawiam solą i pieprzem, smażę do momentu całkowitego wyparowania wody. Ser żółty

temperatury po 15 min zmniejszyć do 200 i piec ok 2 godziny pod przykryciem, po czym zdjąć pokrywę, odlać nadmiar tłuszczu, odrobinę tłuszczu wymieszać z miodem i musztardą, polać kaczkę i przyrumienić bez przykrycia jeszcze

Przepis na pyszne i soczyste udka z kurczaka (mogą być również podudzia) pieczone bez skóry, która zawiera dużo złego cholesterolu, no i oczywiście tłuszczu. Składniki: 4 udka z kurczaka czosnek granulowany, sól, pieprz ziołowy, przyprawa do kurczaka, papryka ostra, papryka wędzona Sos: 150 ml koncentratu pomidorowego 2 łyżki ketchupu łyżka oliwy (nieobowiązkowo) łyżeczka octu winnego 100 ml wody sól

rozgrzać masło i olej, dodać cebulę, chwilkę podsmażyć, posolić.4. Dodać kapustę, liście laurowe i pieprz w kulkach, poddusić. Gdy cała kapusta pokryje się tłuszczem dolać bulion wymieszany ze śmietaną. Całość dusić 30 minut bez przykrycia. Na koniec doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku. Posypać siekanym koperkiem.Smacznego!!!Źródło: Eksplozja smaku

uwagi na moją miłość do bez, za wszelką cenę chciałam ją gdzieś wcisnąć. I tak powstało ciasto drożdżowe z serem, jagodami i bezą, całkiem smaczne. W czasie trwania sesji zdjęciowej, tego pięknego kawałeczka, zniknęło pół blaszki ciasta. Dobrze, że chociaż jeden kawałek miałam odłożony. Print Ciasto drożdżowe z serem, jagodami i bezą. .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full(...)świeżych drożdży lub 15g drożdży aktywnych suchych 100 g cukier 600 g mąka pszenna typ 550 100 g masło miękkie min. 82% tłuszczu mlekowego 2 szt. żółtka jaj rozmiar L ( białka użyjemy do ubicia bezy) 1 szczypta soli Sernik 1 kg sera mielonego (min. 3x) lub twarogu sernikowego z wiaderka 4 szt. żółtek jaj 2 szt. białka jaj z pozostałych

Witam Was kochani:-) Lubicie wędliny? Jeśli tak, to polecam zrobić domową wędlinę, która jest bez dodatku konserwantów, barwników i aromatów. Domową wędlinę możemy zrobić na różne sposoby: gotowaną, suszoną lub pieczoną. Dzisiaj przepis na pieczoną wędlinę, którą zrobiłam ze schabu. Do przepisu będzie Ci potrzebny czosnek, musztarda oraz kilka przypraw. Życzę miłego pichcenia:-)  Składniki: schab 900 g, czosnek(...)każdej ze stron do zrumienienia ok 2-3 min. Piekarnik rozgrzewamy. Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Schab wkładamy do blaszki i polewamy tłuszczem ze smażenia. Pieczemy w 170 stopniach przez 1 h. Schab piekłam bez przykrycia. Gdy mięso będzie już upieczone to odstawiamy go do całkowitego ostudzenia. Następnie kroimy w plastry i podajemy z pieczywem i ulubionymi dodatkami. Przechowujemy

myjecie je perfekcyjnie niczym Pani Małgorzata Rozenek no ale niestety nie,  na nich zostaje tłuszcz, białka i tłuszcz to bardzo niefajne połączenie. Tak więc, szkło lub metal. Teraz pytanie jak oddzielić żółtko, które jest nam zbędne do bezy od białka, które jest podstawą, tu rodzi się kolejne pytanie czy chcemy się nieco pobrudzić, czy balansować na krawędzi ale względnie(...)białko do naszej wielkiej misy. I tak z każdym jajkiem. Polecam ten sposób, bo nawet najmniejsza odrobina żółtka zepsuje nam całe ubijanie i bezę, więc lepiej się pobrudzić niż marudzić.  Jak białka wylądują bez odrobiny żółtek w misce, wsypujemy naszą szczyptę soli i zaczynamy ubijać. Zaczynamy delikatnie na pierwszym biegu miksera, po jakiś 2-3 min nasze białka

jednej i z drugiej strony. Dno naczynia żaroodpornego wysmaruj oliwą z oliwek albo olejem. Ułóż cebulę, filety z kurczaka i delikatnie podlej całość tłuszczem . Piecz 30-40 minut pod przykryciem, a potem 10 minut bez przykrycia. Pod koniec możesz też włączyć funkcję grilla na kilka minut, ale nie przesadzaj z nią, aby mięso nie zrobiło się twarde. Przygotuj

papierek wyciskałam 3 kręgi. Gniazdka po usmażeniu są wtedy wyższe. Roztopiłam smalec z odrobiną oleju. Można smażyć też na samym oleju. Na rozgrzany tłuszcz papierem do góry wykładałam ciasto. Po kilku chwilach papier odchodził bez żadnego problemu. Smażyłam do momentu aż gniazdka będą miały mocno złoty kolor. Usmażone wyjęłam łyżką cedzakową na tacę wyłożoną ręcznikiem papierowym. Zrobiłam lukier przepis

pozostałym kawałkiem banana. Ja dodatkowo polałam całość słodko-pikantnym musem z mango i chilli.  Wartości odżywcze dla 1 porcji (z całym bananem, bez dodatku mango hot chilli): energia: 476 kcal białko: 18 g tłuszcze: 18 g węglowodany: 70 g błonnik

miksujemy na puch. Dodajemy obie mąki z proszkiem do pieczenia, miksujemy do połączenia. Na koniec dolewamy rozpuszczony tłuszcz, znów miksujemy (tylko do połączenia składników). Masę przekładamy do wysmarowanej tłuszczem i obsypanej kaszą manną keksówki. Na wierzch wykładamy nasz rabarbar (bez wody, którą mógł puścić). Ciasto wkładamy na środkowy poziom do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy