banana - 500 przepisów (strona:14/34)

sposób i na śniadanie coraz częściej staram się robić koktajl. Na dzisiaj mam pomysł na dwa smoothie z dodatkiem szpinaku.  Koktajl numer jeden: garść szpinaku szklanka jeżyn jeden banan pół szklanki jogurtu naturalnego łyżka miodu łyżeczka nasion chia Koktajl numer dwa: garść szpinaku jeden banan dwa kiwi pół szklanki jogurtu naturalnego łyżeczka nasion chia (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wszystkie składniki

warstwę, na wierzch dałam maślankę zmiksowaną z miodem i wanilią, dla każdego coś dobrego, co kto lubi lody albo smoothie lodowe :)  Składniki :   2 szklanki maślanki 1 banan 2-3 łyżki kakao miód wanilia Przygotowanie : 1 szklankę maślanki zmiksować z kakao i bananem, wlać do kubka i mrozić do czasy, aż  na wierzchu masa będzie twarda, zmiksować

coraz częściej zaczęłam kupować szpinak. Najczęściej wykorzystuję go właśnie do koktajli, a jednym z nich jest ten poniżej. Najprostszy, a zarazem najpyszniejszy zielony koktajl. Szpinak jest praktycznie nie wyczuwalny, banan nadaje słodyczy i puszystej konsystencji, z kolei masło orzechowe cudownie dopełnia smak. Po prostu pycha! 😋 Składniki: garść świeżego szpinaku  1 dojrzały banan 1 płaska łyżka masła orzechowego

Mimo, że pogoda za oknem nie dopisuje, warto na przełamanie zrobić lody, dzisiaj zdrowsza wersja tego przysmaku, wystarczy zblendować banany z maślanką i kakaem, a  na wierzchu polać czekoladą z rozpuszczonego oleju kokosowego i posypać orzechami, jeśli nie macie specjalnych foremek do lodów można użyć plastikowych kubeczków.  Składniki :  lody:  2 szklanki maślanki 2 banany 3 łyżki

Pyszny i pożywny koktajl, bomba witaminowa, doskonały na drugie śniadanie. Zrobisz go w 5 minut. Do dzieła! 2 owoce kiwi 2 spore garści świeżego szpinaku dojrzały banan pomarańcza 1/2 szkl wody mineralnej 2 łyżki płatków owsianych łyżka nasion chia  Szpinak opłukać, banana i kiwi obrać, pomarańczę wyfiletować. Wszystkie składniki przełożyć do kielicha blendera, zmiksować na gładki

cukru. Spróbujcie koniecznie, zobaczycie, że można słodko ale bez cukru :) Składniki (porcja dla 2 osób): 200 ml mleka kokosowego 2 jaja 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka sody 1 banan 3 łyżki wiórek kokosowych 2 łyżki siemienia lnianego olej do smażenia Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy pozostałe składniki i mieszamy aż się połączą, jeśli masa wyjdzie bardzo gęsta dodajcie odrobinę wody

się teraz na blogu coraz więcej. Trzeba szykować formę na lato, a witaminek nigdy za wiele! Smoothie wyszło obłędne. Składniki na smoothie jagodowo - bananowy (2 porcje): mały jogurt naturalny banan kiwi 1/2 szklanki jagód sok z jednej pomarańczy kilka kropli soku z cytryny kilka kostek lodu (dałam 6 średnich) Do blendera wlać jogurt, dodać sok wyciśnięty z pomarańczy i odrobinę(...)soku z cytryny. Obrać i pokroić w średniej wielkości kawałki kiwi i banana. Wrzucić do blendera. Dodać jagody. Na koniec dołożyć kostki lodu i blendować do uzyskania gładkiej konsystencji

Łatwe Tanie Szybki sposób na pyszną i zdrową przekąskę owocową. Składniki 0,5 kg truskawek 3 banany serek waniliowy Sposób przyrządzenia 1 Truskawki umyć i oczyścić z szypułek – pokroić w ćwiartki. Banany obrać ze skórki i pokroić w grubsze talarki. Owoce poporcjować w miseczkach, na wierzch dodać serek waniliowy. Można także podawać […] Artykuł Owocowa przekąska pochodzi z serwisu

oknem, brak sezonowych owoców ale to nie znaczy że koktajli nie będziemy już pić. Skoro tak je uwielbiamy zmieńmy owocowe, orzeźwiające koktajle w odżywcze. Składniki: 300 ml mleka 2 banany garść świeżej mięty Przygotowanie: Banany obieramy ze skóry i kroimy w kawałki. Przekładamy do kielicha blendera  i zalewamy mlekiem. Mieszamy chwilę blenderem i wrzucamy listki mięty.  Miksujemy

zapraszam Was na zielone smoothie z jarmużem, kiwi i sokiem jabłkowo-rabarbarowym . Spróbujcie. Jeśli wolicie gładsze smoothie wystarczy je dłużej miksować. Składniki: (na 2 porcje) 2 garście jarmużu 1 banan 1/2 kiwi 1 szklanka 100% tłoczonego soku jabłkowo-rabarbarowego (nabyłam w eSłoneczko) Przygotowanie: Kiwi i banana obieramy, przekładamy do misy blendera z nożami. Dolewamy szklankę soku i dodajemy dwie garście

mleczka kokosowego  5 łyżek nasion szałwii hiszpańskiej czyli naszego chia 1  banan 2 plasterki ananasa/ może być z puszki 1 brzoskwinia / może być z puszki 6 listków mięty Nasiona chia namaczamy całą noc w mleczku. Banana blendujemy z miętą. dodajemy pokrojonego w małą kostkę ananasa i brzoskwinie. Całość mieszamy. Do szklanki wykładamy nasz pudding a na górę kładziemy

Intensywnie czekoladowe, kremowe, puszyste i obłędnie przepyszne smoothie czekoladowe! Jakie to jest dobre... Dość mocno słodkie, ale słodycz pochodzi tylko z dodanych składników, czyli bananów i ostatnio moich ukochanych świeżych daktyli odmiany Medjool ze sklepu zdrowedaktyle.pl . Konsystencja, smak, zapach - to wszystko sprawia, że w tym koktajlu zakocha się chyba każdy. 😍 Składniki: 1 mrożony banan 200 ml mleka migdałowego (z tego

SKŁADNIKI na 1 porcję 200 ml jogurtu naturalnego 1 grejpfrut 1 banan 1 łyżka jagód goji PRZYGOTOWANIE:  Do wysokiego kubka wlewam jogurt naturalny. Grejpfruta obieram a następnie dzielę na kawałki. Dodaję do jogurtu. Banana obieram. Również dodaję do jogurtu. Dodaję jagody goji. Całość blenduję dokładnie za pomocą blendera. Przelewam do kubków. Piję od razu. Można również schłodzić w lodówce

przy ś pieszy usuwanie szkodliwych substancji. Na zdrowie!  Składniki: jarmuż 2 garście, woda 1,5 szklanki, ogórek pół szt, awokado pół szt, kiwi 1 szt, banan 1 szt, natka pietruszki 3 łyżki, cytryna pół szt, Sposób przygotowania: Jarmuż myjemy, przekładamy do miksera. Dodajemy obranego ogórka, kiwi, banana oraz awokado. Następnie dodajemy

Składniki: 1 szklanka płatków owsianych górskich 1/2 szklanki wody 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 jajko 5-6 suszonych daktyli 2 łyżki kakao 2-3 łyżki miodu/ksylitolu/stewii 1 sztuka banana  Sposób przygotowania: Wodę i jogurt połączyć, wsypać płatki owsiane, wymieszać. Następnie wbijamy całe jajko, dodajemy kakao i miód. Wszystko mieszamy aby składniki połączyły się. Daktyle kroimy, banana również wszystko dodajemy